Douches előnyök és kárt a szervezetben
Mi a zuhany, mint hasznos, hiszen jogot, hogy velünk, hogy megvitassák ezt a cikket.
Mi a zuhany alá?
A neve ennek a fajta vizet kapott az eljárást a változó hőmérséklet-változás meleg a hideg. Az eredmény egy hőmérséklet-kontraszt, ami hatékony módja a keményedés.
Már az ókorban az emberek észrevették, hogy a hőmérséklet csökkenése hatással tonizálja a testet és növeli az erejét. Ezért az emberek olyan népszerű beugrott a tározó után gőz, alacsony hőmérsékletű víz ömlött, letörölte a hó.
De nem feltétlenül az egészségfejlesztéssel kiugrani a gőzfürdő, és belevetik magukat a lyukba. Elég, hogy egy zuhany, amely lehet kapcsolni, hideg vízzel forró. Ez lehet telepíteni a mosogatógép van, hogy képes legyen ezt a csodálatos víz kezelések.
Az üzletekben ma megtalálható speciális eszközök, amelyek lehetővé teszik, hogy gondoskodjon az otthoni automata zuhany a megadott paraméterekkel - hőmérséklet a hideg és meleg víz, valamint a váltakozó frekvencia közvetlenül a csatlakoztatott eszköz a csaptelep:
Használata a kontraszt zuhanyzó férfiak és a nők
Lehet kérni - Mi olyan hasznos zuhanyzó váltakozó vízsugarak különböző hőmérsékleteken?
Itt csak a fő előnyös tulajdonságait kontraszt zuhanyzó:
- Zuhany változó vízhőmérséklet erősíti az immunrendszert, növeli a szervezet ellenálló képességét betegség;
- erősíti az idegrendszert;
- csökkenti kitettség depressziós hangulat, depresszió, és segít megbirkózni a stresszel;
- Ez javítja a hangulatot, és ad egy tört energia egész napra;
- javítja a működését, a keringési rendszer;
- pozitív hatással van az endokrin rendszert, és a munka a szervek belső kiválasztás;
- fokozza a szexuális működésre és a tesztoszteron termelést a férfiak;
- Csökkenti a PMS tüneteit nőknél;
- helyreállítja a bőr rugalmasságát és feszességét, kisimítja a ráncokat, tulajdonságai emelés miatt hangot, és javítja a vérellátás az izmokban található, közvetlenül a bőr alatt;
- zuhanyzó normalizálja az anyagcserét, javítja az emésztést és kimeneti méreganyagok.
A férfiak általában valamivel gyorsabb, mint a nők, megszokta, hogy ömlött a víz különböző hőmérsékleteken. Után már 5-6 kezelés kellemetlen csökken, és van egy kellemes érzés, az életerő és energia a dagály.
Idővel, a zuhany egy szokás, és segít a betegség elleni küzdelemre bármikor az évben.
Hogyan kell szedni a zuhany alá?
Annak érdekében, hogy ne sértse magát, megindítása Ebben az eljárásban a víz ne legyen túl kemény, így a szervezet fokozatosan vegyenek részt ebben a folyamatban, anélkül, hogy súlyos stressz, ami elriasztja az első kísérlet után.
Ehhez meg kell kezdeni egy teljesen szokásos hőmérsékletet. Hideg jet ne legyen jég, hideg és nem túl magas a hőmérséklet.
A beavatkozás előtt, kívánatos, hogy beállítsa a szakadó, ha van egy kád nap, célszerű előre felmelegedjen megfelelően a gőzfürdőt.
Kell kezdeni szakadó meleg víz, amelynek egy kissé magasabb hőmérséklet a testhőmérséklet. 35-40 fok kezdeni elegendő lenne.
Ezt követően a hőmérsékletet fokozatosan növelni kell a forró önteni és további 20-30 másodpercig.
Melegvíz változás hűvös, de nem jéghideg, és továbbra is öntsük 10-15 másodperc. Az időtartam szakadó hideg vizet kell valamivel kisebb, mint a forró sugarak.
Hozzászólás kapcsoló a melegvíz újra, és így többször (3-5 alkalommal is elég).
A beavatkozás után meg kell dörzsölni magát egy törülközővel, masszírozza a bőrt, hogy a vörösség. Ez nem csak bemelegítés újra, hanem nagyon hatásos ösztönző véráramlást és a nyirokkeringést, a bőr alatti erek, kisimítja a bőrt, és így a méreganyagok halmozódnak ott.
Szabályzat vétel kontraszt zuhanyzó
Ellenjavallatok és kárt kontraszt zuhanyzó
Annak ellenére, hogy a zuhany tökéletesen erősíti a testet és javítja az immunrendszert, akkor kell csak konzultációt követően az orvos.
Ezen túlmenően, minden esetben ne öntsük jeges vizet gyulladásos betegségek - cystitis, pyelonephritis, stb angina.
Az orvosok nem javasoljuk, hogy a nők az ilyen eljárások a menstruáció alatt.
Azt is meg kell legyen óvatos, hogy mindenki, aki a hajlam, hogy a megnövekedett nyomás, - magas vérnyomás szorosan kell monitorozni nyomásingadozás, hogy ne okozzon kárt a szervezetben.
Tartózkodnia kell a kontrasztos douches és azok, akiknek problémái vannak a vérerek - visszerek és thrombophlebitis is ellenjavallt.
