Diétás menü és szoptatós anyák étkezést kólika a gyermek
Harmonikus és megfelelő anyai táplálkozás szoptatás ideje alatt a legfontosabb, hogy a teljes fejlődés és a növekedés az újszülött. Azonban, valamint az anyatej, a baba lehet továbbítani nem csak az összes szükséges anyagot, hanem azokat is, amelyek okozhatnak hasfájás tüneteit meglehetősen jól ismert, hogy sok szülő. Ez nem azt jelenti, hogy a hálózati táplálás anya a fő oka a kólika, lehet, hogy több. Minden gyermek más és okoz hasfájást is, hogy minden gyermeknek saját. Ezért még mindig nincs egyetértés az oka a kólika.
Bármilyen ételt evett édesanyja, megy átalakulások testét, és a vér a feldolgozott termékek formájában már az anyatejbe. Nos, ha ez a vitaminok, ásványi anyagok, esszenciális aminosavak és egyéb anyagok fontos a baba. Ismeretes, hogy ez nem mindig a táplálkozás áll ásványi elemek. Néha magában nem a legkívánatosabb, és néha veszélyes anyagokat. Ezen kívül, a gyermek teste nagyon érzékeny, és nem tudja megfelelően felszívni bizonyos elemei az élelmiszer, amely reagál nyugodtan felnőtt. Idő telik el, és ő fogja szokni, de most kell őket kezelni. Ezért minden olyan terméket anyád eszik lehet három csoportba sorolhatók:
- biztonságosnak
- potenciálisan veszélyes;
- tilos.
Potenciálisan veszélyes élelmiszerek okozhat hasfájást, nem minden gyerek. A legtöbb esetben ez függ a feldolgozás módját és az elfogyasztott mennyiség. Ami a tiltott élelmiszerek, használatuk ellenjavallt nemcsak kólika, de a szoptatás egyáltalán.
Okozó ételek kólika
Potenciálisan veszélyes élelmiszerek olyan élelmiszerek, amelyek okozhatnak allergiát a fehérje és növeli puffadás.
Tartalmazó termékek allergének fehérjék:
- tartalmazó élelmiszerek fehérje tej (friss tej, sűrített tej, fagylalt);
- gabonafélék glutén tartalmú (búza, rozs, zab, árpa).
Tartalmazó termékek bizonyos más fehérjék is okozhatnak reakciót formájában fájdalom a gyomorban, de csak azzal a feltétellel, hogy enni sok:
További részleteket a termékek, amelyek allergiát okozhatnak megtalálható ebben a cikkben.
A legtöbb gyermek kólika kíséri puffadás és felfúvódás, így sok étrend szoptatós anyáknak azt javasoljuk, hogy kizárják azokat a termékeket, amelyek növelik puffadás.
Termékek, amelyek növelik a puffadás:
- nyers zöldségek (káposzta, karfiol, brokkoli, hagyma, paprika);
- hüvelyesek (borsó, bab);
- friss pékáruk;
- mazsola, szőlő.
Meg kell jegyezni, hogy a hőkezelés zöldség valamelyest csökkenti annak a valószínűségét, hogy a gyermek a bélben etetés után lesz túl nagy mennyiségben keletkező gázokat. Ha a hőkezelés nem segít, akkor ajánlott, hogy kizárja ezeket a termékeket a diéta.
Ezek a termékek tartalmaznak a különféle táplálék-kiegészítők, az alkaloid koffein, sok cukrot, transzzsírok:
Diéta szoptatós anyák kólika
Képzett szoptató anya tanácsos enni elég túró, sajt, fermentált sült tej, joghurt, ízesített joghurt, adalékok nélkül. Zöldség, gyümölcs, hús (marha, baromfi, tengeri hal) jobb használni, ha sült vagy párolt. Édesség lehet helyettesíteni szárított gyümölcs vagy lekvár. Ügyeljen arra, hogy elegendő mennyiségű folyadékot formájában gyenge tea, gyümölcslé vagy kompót.
Fontos! A leggondosabban azok táplálkozási anya kell kezelni az első három hónapban, akkor megpróbálják a potenciálisan káros termékek, és figyelemmel kíséri a reakció a gyermek. Abban az esetben, kólika, a termék okozott neki, hogy ki kell zárni egy hónapig, majd próbálja meg újra be azt.
Anya Heti menü kólika
1. Reggeli. Omlett vagy túró szendvics a tegnapi fehér kenyér, vaj, tea tejjel.
2. Ebéd. Zab leves, párolt burgonya vagy tészta, főtt húst, párolt gyümölcsök.
3. vacsora. Főtt hal főtt hajdina vagy növényi pörkölt, tea.
4. Lefekvés előtt. Meg lehet enni egy banánt vagy ital kefir.
1. Reggeli. Hajdina kása tej, tea, szendvics fehér kenyér vajjal.
2. Ebéd. Húsleves, rizs borjúhús-e növényi pörkölt, kocsonya.
3. vacsora. Főtt hal vagy főtt csirke, gyümölcs kompót.
1. Reggeli. Halpaprikása sárgarépa és burgonya pörkölt, szendvics fehér kenyér sajttal, tea tejjel.
2. Ebéd. Zöldségleves, rizsfelfújt, kompót.
3. Délután. Zsemle joghurttal.
4. vacsora. Túró dugó vagy szárított sárgabarack, joghurt.
1. Reggeli. Pasta nautically, főtt céklát, tea tejjel.
2. Ebéd. Zöldségleves, gőz szelet párolt zöldség, kenyér, tea tejjel.
3. vacsora. Tök zabkása, egy szendvicset a fehér kenyér sajttal.
4. Lefekvés előtt. Alacsony zsírtartalmú joghurt.
1. Reggeli. Rice és gyümölcs, kenyér, vaj és tea.
2. Ebéd. Leves, burgonyapüré főtt hús vagy főtt halat, főtt karfiol, gyümölcs kompót.
3. vacsora. Töltött káposzta tejfölös mártással.
4. Lefekvés előtt. Wafer keksz joghurttal.
1. Reggeli. Túró gyümölcs vagy bogyók, tea tejjel.
2. Ebéd. Alacsony zsírtartalmú leves, hajdina húsgombóccal készült hús vagy hal, zöldség pörkölt, befőtt.
3. Snack. Kefir.
4. vacsora. Saláta főtt zöldségek és húsok, galetnoe keksz, zselé.
1. Reggeli. Müzli, gyümölcs-és sajtos szendvicset.
2. Ebéd. Alacsony zsírtartalmú leves, krumplipüré, párolt csirke húsgombócokat.
3. vacsora. Omlett, saláta, gyümölcslé.
Ha mégis, akkor is a diéta kólika nem lehetett elkerülni, kivéve gyógyszereket kólika segítségével: