Diéta vércsoport 3 pozitív asztal termékek a nők listáját, a fogyás menü
Annál is inkább sürgető a probléma a megfelelő táplálkozás. A gyors ütemű élet, kifogásolható termékek, az időhiány, hogy készítsen házias ételek - mindez problémát okoz súlya. Diéta vércsoport 3 táblázat pozitív nők, akiknek a termékei lett az üdvösség többféle igen változatos. Ahhoz azonban, hogy teljes mértékben élvezze annak pozitív hatása van a szervezetben, meg kell tudni, hogy az árnyalatok.
Egy kis történelem
A tudósok azonosítottak 4 embercsoportok szerinti besorolását vércsoport. Továbbá, attól függően, hogy a Rh-faktor (antigén jelenlétében eritrocitákban), kiosztani két típusa van: Rh-pozitív és Rh-negatív. 3 vércsoport merült fel mozgása következtében az ember a bolygón, megtanulják és elsajátítsák az új élelmiszerek.
Ez ezen és alapján készített vércsoport diéta. A különlegessége az, hogy az emberek 3 pozitív vércsoportú az egészség megőrzésében és az egészséges testsúly, akkor kell használni bizonyos termékek és lemondtak a többiek.
Ebben a diéta ne feledkezzünk meg a többi jog a megfelelő táplálkozás.
A tudás az alapelvek az ő természete lehetővé teszi, hogy fitt és ne aggódj az extra kiló.
Jellemzők 3 fő vércsoport
Minden csoport tartozó emberek egy adott típusnak megvan a maga biológiai jellemzői miatt a konkrét különbség a vér.
A vércsoport-3 azzal jellemezve, a következő előnyökkel jár:
- gyors alkalmazkodást a változó környezeti feltételek, beleértve a változás teljesítmény;
- jelenléte erős immunrendszer és az emésztőrendszer;
- Miután a lehetőséget, hogy enni a vegyes étrendet, azaz, hogy különböző termékeket.
Azonban azok számára, akik hordozói ez a vér számok jellemzőek és gyengeségek nyilvánulnak sérti a szokásos étrend. Ezek közé tartozik a következő pontokat:
- érzékenység ritka vírusok;
- kialakulásának nagy a kockázata az autoimmun betegségek;
- hajlandóság alakul ki cukorbetegség első típusú;
- hajlam a sclerosis multiplex;
- fogékonyság a krónikus fáradtság.
A részletek az étrend
A gyökerek a múlt, viszont van a hatalom az ember ősei. Evés ezeket az élelmiszereket, hogy a takarmány az ősi nép, stabilizálásához vezet működésének minden rendszer a szervezet helyreállítani a normális funkcióit. Ennek eredményeként a felesleges kilogramm eltűnik, és a tömeg jön összhangban a norma. Ebben az esetben az étrend nem okoz éhség. Ezért nem szükséges, hogy megtapasztalják a stressz és hatására a szervezet túlzott testmozgás. Diéta vércsoport, negatív 3 alapvetően nem különbözik. A kivételek azok a termékek tartoznak az egyéni intolerancia.
Ajánlott: lista vastartalmú szükséges termékek vérszegénység
Ugyanakkor fel kell készülnünk, hogy a teljesítmény 3 pozitív vércsoport nem azonnal ad jól látható hatása. A beállítás után a test időre van szüksége. Sőt, ez változhat attól függően, hogy az egyéni jellemzőit egy adott személy. Bizonyos, hogy elég lesz egy hétig volt tapintható eredményt. És néhány hónapokig tarthat. Mindenesetre meglehetősen gyorsan a személy úgy érzi, egy tört az energia, hangulat változás a jobb, magasabb üzemi tevékenység.
A fő elvei
Diet 3 vércsoportok egyértelműen meghatározott elvek alapján. Compliance nyújt pontosan az eredményt, ami várható. A főbb elveit tartalmazza a következő pontokat, beleértve az engedélyezett termékek:
- Élelmiszer az alapja a sovány hús nyúl, bárány;
- ehet a tengeri halak és a tojás;
- kötelező felvételét a menüben a gabonafélék és hüvelyesek;
- napi étrend tartalmaznia kell az alacsony zsírtartalmú tejtermékek;
- ha van egy függőség a dió, dió lehet kiválasztva;
- kötelező felvételét a zöldségek a menüben, gyümölcs, bogyós;
- Megengedett, hogy különböző fűszerek, például a torma, gyömbér, petrezselyem;
- A zöld tea jobb választani, mindenféle gyümölcslevek, teák gyógynövények.
Diéta egy harmadik csoportja a vér, amely a termékek használatára vonatkozó, elősegíti a gyors zsírégetés sejteket. Extra súly fokozatosan eltűnik, visszatér a biológiai szükségszerűség testtömeg.
Amit nem tud enni
Diéta vércsoport 3 pozitív kivéve termékek a nők táblázat az összetevőket bizonyos korlátai. Ez egy kötelező szabály, és nem lehet elkerülni.
Különösen akkor nem használhatja a következő termékek listáját:
- húsipari termékek: ló hús, csirke, liba, a vadon élő madarak;
- Halak és tenger gyümölcsei: Barracuda, sügér, angolna, pisztráng, rák, polip, kagyló, csiga, osztriga;
- készült termékek a tej és sajt, beleértve a krém, fagylalt;
- tojás, kivéve a csirke;
- hüvelyesek: csicseriborsó, lencse, szója tej, sajt, bab,
- földimogyoró és származékai, fenyőmag, kesudió, pisztácia, szezám, napraforgó, tökféléken, mogyoró;
- gabonafélék: hajdina, búza;
- zöldségek: olajbogyó, paradicsom, retek, sütőtök;
- Gyümölcs: támogatás, dinnye, kókusz, datolyaszilva;
- Különböző típusú olajok: földimogyoró, kókusz, kukorica, napraforgó, ricinus, repce.
Etetés vércsoport egyéb termékek mellett tiltja enni ételek kiegészített szegfűbors, fahéj, zselatin, ketchup, szójaszósz.
megengedhető menü
Ismerve az élelmiszereket, amelyek számára engedélyezett, és nem ehettek diéta alatt vércsoport, képezhetnek egy durva menü a héten.
Ez megkönnyíti, hogy beállítsa a változás az étrend.
Példaként lehet a következő tápegység áramkör a harmadik pozitív vércsoport:
Hal, saláta zöldség, joghurt.
Ajánlott: Diet koszorúér-betegség
Ital egy harmadik csoportja a vér alapul biológiai törvények. Ezért az eredmény további megfelelés alapelveinek marad véglegesen. Hiszen elvékonyodik nem azért, mert korlátozzák magukat valamit, hanem azért, mert enni, és a termékeket úgy döntünk, hogy megfeleljen az igényeinek a test, amely a fiziológiai jellegű. Emlékeztetni kell arra, hogy a siker minden diéta terv alapján három határozott: a megfelelő táplálkozás, a fizikai aktivitás megvalósítható és érzelmi béke.