Diéta Multiple Sclerosis alapelveinek helyes táplálkozás
Az a tény, hogy meg kell enni is, helyesen és hatékonyan tanítják az iskolában. Kiegyensúlyozott menü hasznos mindenkinek.
Mivel ez tartja az egész test és a szervek a gyomor-bél traktus, különösen. De azt szeretné, hogy kényeztesse magát valami „finom”?
És ha egy egészséges ember engedheti meg magának, hogy hagyja, hogy időről időre, a személy számla bármilyen betegséget nem lehet biztos.
Tehát mi van a diéta olyan betegség, mint a szklerózis multiplex? Milyen funkciókat, nem igaz?
A kezdéshez, hogy kitaláljuk, milyen betegségben - a sclerosis multiplex. A sclerosis multiplex - egy krónikus betegség, az idegrendszer, amely jellemző a progresszív jellegű, és elég súlyos.
Az oka ennek a betegségnek - vírusok (kanyaró, rubeola vagy herpesz), a családi történelem, és helyét. Ha beszélünk a vírusok - ezek már régóta él az idegsejtekben, tönkretéve sejtösszetételének és helyettük egy fehérje a (prion).
Az étkezés a sclerosis multiplex
Azt javasolta, hogy a szempont táplálkozás nagyon fontos a kezelés. Próbáltam bizonyítani, hogy a különböző étrendi tényezők lehetővé teszik a haladást a fejlesztés a betegség.
Szóval, mit ajánlatos eltávolítani a diéta Dr. Embry:
- Foods, hogy nagy mennyiségű fehérje.
- Tejipari termékek (sajtok mindenféle, a tej és tejtermékek, a különböző élesztő, tejföl-alapú szószok, joghurtok).
- Gabona (rozs, árpa, búza).
- Bab termékek (borsó, bab, mogyoró, beleértve a mogyoróvajat, bab).
- Ezek a termékek, amelyek okozhatnak legalább néhány allergiás reakciókat. Meg lehet futtatni folyamatokat a szervezetben, ami súlyosbítja a helyzetet. Ez a méz, gombák, dió mindenféle. Citrusfélék és a tojás.
- Édességek (mindenféle), energia italok, gyümölcslevek és termékek, amelyekben magas cukortartalommal. Ők vezethet nemkívánatos reakciókat.
Javasoljuk, hogy csökkentse a következő élelmiszerek a normál étrend:
- Vörös hús, vörös hús, pörkölés erős. Egyél sovány hús, legfeljebb 1-2 alkalommal hetente.
- Termékek margarin vaj, olíva jobb. Szükséges, hogy feladja a sütés margarint.
- Alkohol. Ez lehet egy-két alkalommal havonta száraz vörösbor, de a sör és a szeszes italok teljes mértékben meg kell szüntetni.
- Meg lehet és kell enni baromfi (csirke) hús és vadételeket.
- Mint fehérjeforrás jobb, hogy egy piros hal, elegendő omega-3.
- Annak érdekében, hogy pótolja szénhidrátok és rostok, meg kell enni, mint a gyümölcsök és zöldségek, mint lehetséges, kivéve azokat, amelyek a kivétel listán, és azok, amelyek képesek allergiás reakciót válthatnak ki.
Ehet egyes élelmiszer-adalékanyagok. Vitaminok az A és B csoportok, folsav. Ásványi kiegészítők - cink (30 mg), réz (legfeljebb 3 mg).
Elutasítása a következő termékek:
- Komplett absztinencia. Mivel tudja, hogy „fut” a szövődmények kialakulásának a szklerózis multiplex.
- Semmi sült, fűszeres, édes, sós és füstölt.
Csökkenti a táplálkozás:
- hagyma, fokhagyma;
- paradicsom (paradicsompüré törölni kell, is);
- jelentősen csökkenti a fogyasztást a hús (különösen zsírsav fajták);
- Brokkoli, akkor lehet formájában saláta vagy köret.
- Karfiol, akkor is lehet használni, mint a körettel.
- A bogyós gyümölcsök, különösen az egres. Tudod, hogy lekvár, szakács kompótok és gyümölcsitalok csinálni. És azt is nagyon hasznos, hogy enni állapotú.
A klinikai kép a diffúz érelmeszesedés tartalmaz ilyen probléma, mint a nem megfelelő vizelés.
Így különös figyelmet kell fordítania a folyadékbevitelt. Meg kell inni három liter vizet. Azt is inni gyümölcsitalok, gyümölcsitalok. Alkoholfogyasztás tea és kávé kell csökkenteni.
sárgarépa leves
- olívaolaj (. 1 evőkanálnyi);
- sárgarépa, amelyet kis darabokra vágjuk (időzítés 450);
- burgonya, hámozott és kockára vágott;
- hagyma, megtisztítva és apróra vágott;
- tárkony (egy teáskanálnyi);
- zöldség erőleves (800 ml);
- só;
- gyógynövények (petrezselyem és metélőhagyma), finomra vágott.
Elkészítés: Végy egy nagy fazékba, és meleg olajat, tedd oda már vágva, sárgarépa, hagyma, burgonya, és adjunk hozzá egy kanál tárkony.
Overcook nem szükséges, főzzük körülbelül 5-7 percig közepes lángon. Hozzáadjuk a növényi állomány bankot, és főzzük kb fél óra. Pierce egy késsel óvatosan, párolt zöldség. Meglágyul? A leves kész!
Leves piros kaliforniai paprika
Ennek előkészítése étel lesz szüksége:
- olaj (ez jobb, hogy előnyben az olívaolaj);
- hagyma, megtisztítva és vágjuk nagyobb;
- fokhagyma (pár kis szegfűszeg);
- 5 nagy paprika, durvára vágjuk őket;
- kakukkfű és oregánó ízlés;
- Csirke húsleves (1800 ml);
- sót.
Elkészítés: Vegyünk, hámozott és apróra vágott, hagymát és a fokhagymát, és kisütjük olajban. Öntsön egy kis húsleves és paprika, pörkölt perc 10. Cool, és hasonló konzisztenciájú keveréket püré. Tedd az egészet egy edénybe, és öntsük a megmaradt húslevest. Só és zöldek, add perc keresztül 3. Hozz forró levest.
Ha egy kicsit mozgatni következtetés, érdemes rámutatni arra, hogy meg kell, hogy figyelmes, hogy a táplálkozás. Végtére is, a helyes és kiegyensúlyozott étrend - ugyanolyan fontos elve kezelés gyógyszeres terápia.