Diéta bőr allergia, hogyan kell enni, és van-e a diéta az akne

Annak érdekében, hogy elérje a tökéletességet ábra sokan elfelejtik, hogy az arc, valamint a szervezetnek szüksége állandó ellátást. Elvesztése után kiló áramkörök módosított, elvesztette rugalmasságát és feszességét. Megváltoztatni a helyzetet a jobb segít diéta a bőrt, mint a megfelelő étrend segítségével jelentősen megváltoztatja, és közelebb az ideális.

Táplálkozás és a bőr állapota

Ahhoz, arca ragyogott, ki kell választani maguknak egy bizonyos ideig egy speciális áramkört. A diéta a bőr nem csak visszaállítani rugalmasság, a szín, hanem jelentősen javítja az általános állapotot.

Ha van olyan gyulladás, amely egyértelműen feltűnő (azaz, a bőr piros), szükséges, hogy hagyjon fel a fogyasztás a fűszerek, különböző füstölt húsok, borok, mivel ezek a termékek olyan anyagok, amelyek bővíteni az erek, és ezért, válthatnak ki bőrpír. A helyzet javítása lehetővé teszi, hogy a diéta a szép bőr.

Kikelt vonalak jelzik, hogy az étrendben kell érvényesülnie a különböző fajta hal, mivel ez tartalmazza az értékes aminosavak (omega-3 és omega-6). Ezek az anyagok segítenek, hogy tagadja a gyulladásos folyamatok, helyreállítani a szövetek és sejtek. Bármilyen gyulladás a bőrön nem lehet figyelmen kívül hagyni. Ez okozhat korai ráncok, eltömődés pórusokat, a formáció a pattanások. Diéta a tiszta arcbőr, a menü tartalmazza a lazac, a tonhal és makréla, nagy megoldani ezt a helyzetet.

A másik probléma az epidermisz arc - az akne kialakulását. Úgy tűnik, mert van fehér kenyér, burgonya, tészta, édességek közül a mindennapi fogyasztási termékek. Ennek eredményeként a test válik túltelített egyszerű szénhidrátot. A normális működését a test még mindig jobb, hogy hagyja abba a választás tartalmazó ételek összetett szénhidrátok. Ezért az étrend a bőr tisztítására, melynek középpontjában a durumbúza tészta, teljes kiőrlésű kenyér, barna rizs és zöldségek és gyümölcsök, lassú felszabadulását inzulin és normalizálja a szín és a bőr állapotától.

Ha megfelelően és szigorúan kövesse ajánlásokat és követelményeket által előterjesztett fejlesztők étrend, akkor lesz sokkal vonzóbb.

Próbáltál már lefogyni? Ítélve az a tény, hogy ezeket a sorokat olvasod - a győzelem nem az Ön oldalán.

A közelmúltban megjelent átvitel kérdése „Próbavásárlásnak” az első csatorna, amely kitalálta, hogy milyen ételeket, hogy lefogy tényleg működik, és melyek azok használata csak nem biztonságos. Alatt látvány volt: goji bogyó, zöld kávé, Turboslim és egyéb superfoods. Ismerje meg, milyen eszközökkel nem vizsgálják meg, lehet a következő state.Chitat cikk >>

Diéta a szép bőr - kiváló alternatívát bármilyen kozmetikai eljárások és még a műtét. Nincs olyan, még a legjobb, nem helyettesíti a megfelelő és kiegyensúlyozott megközelítés táplálkozás.

A hét napos diéta az egészséges bőr

Sejtek regenerálódását nélkül lehetséges fehérjék. Ezért a diéta, hogy tisztítsa meg a bőrt kell szükségszerűen együtt jár fogyasztása sovány vörös hús, hal, baromfi, tejtermékek és a tenger gyümölcsei, tojás, hüvelyesek és diófélék.

Egészséges bőr, ez biztosítja a normális étrend a bőr tisztítására.

Reggeli: forró tea, egy kis tej, tojás, sonka, kukorica kenyeret.
Ebéd: sovány vörös leves, pulykahús, protushennoe burgonyával, salátával, friss sárgarépa citromlével.
Vacsora: paradicsomlé, főtt csirkemell, párolt rizzsel.

Reggeli: sajt, kenyér és a paradicsom, friss gyümölcslé narancs.
Ebéd: csirke húsleves, főtt tojás, hajdina, mandarint.
Vacsora: főtt vagy sült fólia hal, saláta, gránátalma leve.

Reggeli: rántotta paradicsommal, almával, szelet citrom, zöld tea.
Ebéd: leves, zöldség, tenger gyümölcsei és a főtt rizs, a saláta paradicsom.
Vacsora: kenyér, sajt, sonka és gyümölcssalátát.

Reggeli: sajt, kenyér, müzli apróra vágott dió, méz, kávé.
Ebéd: párolt zöldség, főtt borjúhús, leves egy tök.
Vacsora: párolt tőkehal, zöldségek és grapefruit lé.

Reggeli: tej zabkása, kenyér, sonka, narancslé.
Ebéd: burgonyapüré, húsgombóc csirke, káposzta, mandarin.
Vacsora: zöldség ragu, hideg zöld tea.

A hétvégén, akkor ismételje meg a menü minden nap.

Küzdelem a pattanások ellen

A fő hangsúly a termékeket, amelyek B-vitamin: zab, árpa, korpa, mandula, csirke, bárány, tojás sárgája, rozskenyér, zöldségek, méz, gyümölcs, fehérrépa és a céklát, hal, joghurt, joghurt, hajdina vízben főzött.

Diéta allergiásoknak

Különös figyelmet kell a diéta bőr allergia. Segít enyhíteni a közérzet, viszketés csökkentésére, tagadja a kis kiütések, hogy kényelmetlenséget okoz. Ha allergiás reakciók okozzák élelmiszertermék ki kell zárni az étrendből, a következő ételek:

Korlátozások vonatkoznak:

füstölve;
hal;
kolbász;
gyümölcsök élénk színek;
sárgarépát és a céklát.

A hangsúly a főtt, párolt, aszalt jó termékek. Diet allergiás bőrbetegségek lehetővé teszi, hogy fogyasztani élelmiszer burgonya, marha, nyúl vagy galamb, köles és a barna rizs, vaj és növényi olaj, banán.

Ha kiderül, hogy az allergiás reakciók fehérje okozza, tejtermékek, édességek - ezek a termékek egyszerűen zárni az étrendből.

Ha az oka macskaszőr - nem ajánlott enni sertés-és marhahús.

Amikor kimutatható ingerek formájában poratkák, és lehet fogyasztani zöldség, bármilyen gyümölcs, hús és hal termékek. Kivétel - csigák, kagylók, rákok, homár, garnélarák.

Nagy élelmiszer a bőrt anélkül, hogy akne

Nagyon fontos, hogy hallja a tested, hogy képes legyen felismerni a betegség tüneteit, és reagáljon rájuk. A helyes megközelítés megoldása bármilyen probléma, tanácsadó szakemberek, kitartás és türelem - a garancia a sikerre, a jólét és a vonzó megjelenés.

titokban

Próbáltál már lefogyni? Ítélve az a tény, hogy ezeket a sorokat olvasod - a győzelem nem az Ön oldalán.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő