Diet levesek
Diet levesek
Mindenki tudja, hogy diéta nagyon hasznos az emberi szervezet számára. Többen javasolják használni kapcsolatban különböző betegségek, bizonyos fogyás és tisztító a szervezetben. A leghasznosabb diétás étel, természetesen, diétás levesek. Miután leves nagyon jótékony hatással van az emésztésre, és ők egy kiváló forrása az ásványi anyagok és a különböző vitaminok. Ezért kapnak receptet diétás levesek, amely biztosan örömet neked az íze.
Ami a levest, amelyek hozzájárulnak a fogyás, a leves diéta állítjuk elő, leggyakrabban a különböző zöldségek. Miután az összes növényi étrend levesek alapján rengeteg legváltozatosabb és hatékony étrend.
Zöldséglevesekhez nagyon hasznos és tápláló. Szintén nagyon népszerű diétás levesek, mert jól felszívódik a szervezetben. Itt található recepteket és táplálkozási levesek, burgonyapürével.
Összetevők: káposzta, paradicsom, zeller, paprika, cukkini, hagyma, olaj, mustár, só, fűszerek
Zeller étrend - a termék az 1. számú, hanem azért, mert ez része a súlycsökkentő menüben. Ha úgy dönt, hogy elveszítené súlyát, akkor használhatja az új receptet, és főzzük egy könnyű zeller leves zöldségekkel.
A receptre kapható termékek:
- 200 g káposzta;
- 200 g karfiol;
- két paradicsom;
- 3-4 szár zeller;
- pod pirospaprika;
- 100 g cukkini;
- hagyma;
- 5 ml olívaolajat;
- 10 g mustár bab;
- só - ízlés;
- zöldek.
Összetevők: víz, csirke, sárgarépa, hagyma, fűszerek, só, babér, bors
Sokan tudják, hogy a műtét után az orvosok szabad enni csak csirke húslevest. Ma fogok leírni, hogy a recept a csirke húslevest a műtét után. Az ilyen táptalaj felgyorsítja a gyógyulási folyamatot.
- víz - 1,5-2 l.;
- csirke - 300 gramm;
- Sárgarépa - 1 db.;
- Hagyma - 1 db.;
- zöldek - egy pár szál;
- Só - 1 tk.;
- babérlevél - 1 db.;
- A fekete bors - 4-5 db.
Hozzávalók: csirke húsleves, hagyma, burgonya, sárgarépa, só, kapor
Nagyon könnyen elkészíthető burgonya püré leves lenne egy kiváló választás egy könnyű ebédre. Az étel alkalmas a gyermekek és az étrend menüket.
A receptre kapható termékek:
- 1 liter csirke húsleves;
- 500 g burgonya;
- hagyma;
- egy sárgarépa;
- só - ízlés;
- gyógynövények - ízlés szerint.
Összetevők: bab húsleves, sárgarépa, karfiol, paradicsom, cukkini, hagyma, kamut, árpa, zsálya, pirospaprika, fekete bors
Húsleves bab gyógyászati tulajdonságokkal rendelkezik. Akkor miért nem főzzük ízletes zöldség levest? És ez nem szükséges önteni a levest, és az étel íze jobb és hasznosabb. A többi leves főzés nem különbözik a szokásos.
összetevők:
- bab húsleves - 3 evőkanál ,.
- Kamut - egy maroknyi,
- árpa - egy maroknyi,
- sárgarépa - 2 db.
- cukkini - 1 egység.
- paradicsom - 1 nagy,
- karfiol virág - több darab,
- hagyma - 1-2 egység.
- Sage - 4 levél,
- pirospaprika,
- fekete bors ízlés szerint
- petrezselyem a díszítéshez.
Összetevők: édeskömény, karfiol, hagyma, olívaolaj, dió, fehér bors, szerecsendió, só
Lovers leves, krémes állagú és ízű fényes kombináció értékelni fogják a mai recept értékelik. A sütés után, nem fogunk semmit, de a leves édeskömény karfiol, fényes tál, finom és hihetetlenül tápláló.
összetevők:
- Édeskömény - 2 fej,
- karfiol - 3 virág,
- hagyma - 1 egység.
- Olívaolaj - 1 tk.,.
- víz - 1 liter.
- dió - 1 db.
- szerecsendió - 1 zseton ,.
- fehér bors - 1 zseton ,.
- sót.
Összetevők: fürj, hagyma, paprika, burgonya, növényi olaj, víz, só, fűszerek, vörös rizs, zöldek
Nem tudod, mit főzzön, hogy a gyermek volt, finom és egészséges? Persze, fürj leves! Tender hús kombinálva egy átlátszó húsleves teszi az étel egyszerűen varázslatos! És mellesleg, nem csak gyerekeknek - és felnőttek lesznek ragadtatva tőle.
összetevők:
- fürj - 1 db;
- Hagyma - 1 db;
- Az édes paprika - 1 db;
- Burgonya - 2-3 db;
- növényi olaj a sütéshez - 1 evőkanál.;
- Víz - 2 L.;
- só, fűszerek ízlés szerint;
- vörös rizs - 3 evőkanál.;
- friss vagy szárított gyógynövények.
Összetevők: víz, növényi húslevest, új burgonya, sárgarépa, hagyma, sóska, zöld hagyma, növényi olaj, só, citromlé, fekete bors, bors, kapor, petrezselyem, citrom
Ma fogunk készíteni egy húsmentes változata a szeretett első fogás - sóska leves, így - meg kell teljesen megszünteti a tejfölt, a tojást és a vajat. Tapasztalat nem szükséges, ezek a tevékenységek nem befolyásolják negatívan az íze az étel.
összetevők:
- 1,5 liter víz / növényi húslevest;
- 3-4 burgonya;
- 1 sárgarépa;
- 1 fej hagyma;
- 1 csokor sóska;
- 2 evőkanál. l. növényi olaj;
- só;
- citromlé;
- őrölt fekete bors / borsó;
- zöldek, citrom.
Összetevők: fiatal céklát, feta sajttal, száraz bazsalikom, száraz granulált fokhagyma, balzsamecet, olívaolaj, keveréke paprika, só
Egyszerű, de ugyanakkor finom és tápláló, répa leves tudomásul veheti, akik követik a szám. Az edényt alkalmas sok diéta és főtt nagyon egyszerűen. Lásd a recept lépésről lépésre képeket.
Mert ez a recept lesz szüksége:
- 3-4 kis fej cukorrépa;
- 100 g feta sajt;
- 1 teáskanál száraz bazsalikom;
- 1/2 teáskanál granulált fokhagyma;
- balzsamecet;
- olívaolaj;
- keveréke paprika - ízlés;
- só - ízlés szerint.
Összetevők: karfiol, squash, sárgarépa, hagyma, kapor, petrezselyem, növényi olaj, só, bors, víz
Zöldségleves, könnyű, de kiadós és tápláló, lehet készíteni naponta, és még gyors napig. Csak ebben az esetben ne használja a vaj és a húslevest. Alternatívájaként az összetevők - növényi olaj és a víz vagy növényi húslevest.
Mert ez a recept lesz szüksége:
- 600 g karfiol;
- 250 g cukkini;
- egy sárgarépa;
- hagyma;
- gerezd fokhagyma;
- zöldek;
- fűszerek - ízlés;
- növényi olaj;
- liter vizet vagy húslevest.
Összetevők: rókák, burgonya, zöld hagyma, kapor, víz, hagyma, tejföl, vaj
Mert ez a recept lesz szüksége:
- Víz - 2 liter;
- friss gomba - fél kiló;
- hagyma;
- vaj - 2 evőkanál. kanál;
- Burgonya - 250-300 g;
- egy kis csokor zöldhagyma;
- növényi olaj - 20 ml;
- krém - 150 g;
- kapor - egy kis csokor.
Összetevők: paradicsom, sárgarépa, zeller, hagyma, fokhagyma, chili, gyömbér, szója krém, szezámolaj, só, bors
Nemrég Ducane ül egy diéta. Ez a diéta nagyon tetszett az a tény, hogy a 4 szakaszból áll, Blagodyarya hogy fokozatosan megy be abba. Nem is érzem magam, mint ült a diéta. 2-4 szakaszában szabad enni ezt a finom és egészséges vegetáriánus paradicsomleves, ami nagyon könnyen elkészíthető.
- 300 gramm paradicsom;
- 220 gramm sárgarépa;
- 200 gramm zeller;
- 40 gramm hagyma;
- 2 metélőhagyma;
- 1 chili paprika;
- 15 gramm gyömbér;
- 150 ml. szójaszósz;
- 10 gramm szezámolaj;
- tengeri só, bors.
Hozzávalók: borsó, víz, sárgarépa, babérlevél, bors, só, fokhagyma, fűszernövények, vaj
Az egyik a sok receptek borsóleves megmondani ma, hogyan kell főzni az első étel hús nélkül, azzal a kiegészítéssel, a zöld összetevők, a fokhagymát és a sárgarépát. Egyszerű és kielégítő, akkor takarmány egy család, ha veszünk egy alapot a recept.
összetevők:
- borsó - 1 csésze,
- sárgarépa - 2 db.
- bors - 1 csipet,
- Víz - 1300 ml
- babérlevél - 1-2 egység.
- Fokhagyma - 2 gerezd
- gyógynövények ízlés szerint,
- só - fél tk,
- vaj - '30
Összetevők: fehér gomba, burgonya, hagyma, sárgarépa, édeskömény, búzadara, só, tejföl
Ha a menü ma „gomba” nap, a recept kívánatossá) Készítsük el a levest friss vargányával mi recept - lesz kellemesen meglepett, hogy étvágygerjesztő első természetesen lehet tenni egyszerűen és gyorsan.
összetevők:
- fehér gomba - 300 gramm,
- burgonya - 5 kis gumók
- sárgarépa - 1 egység.
- Hagyma - 1 db.
- búzadara - 1 teáskanál,
- só ízlés,
- növényi olaj - 2 evőkanál,
- savanyú íz,
- gyógynövények ízlés szerint.
Összetevők: joghurt, víz, répa, uborka, hagyma, metélőhagyma, kapor, petrezselyem, tojást, sót
A frissítő hideg első fogás elkészítésére joghurt, friss zöldségek és gyógynövények. Cékla elégedett lesz az íze, és hogy esztétikai élményt most, mint az étel kiderül nagyon szép.
összetevők:
- 1 liter joghurt,
- 2 friss uborka,
- 1 répa,
- hagyma vagy zöld ízlés szerint,
- kapor, petrezselyem,
- 2 csirke tojás,
- 500 ml kiforralt vízben vagy ásványi,
- só ízlés szerint.
Összetevők: burgonya, sárgarépa, hagyma, cukkini, zöld borsó hüvely, vaj, só, kapor, a víz, húsleves
Első tanfolyamok táplálkozás van egy különleges hely. Ott kell minden esetben, és a hideg és a meleg. Csak meg kell, hogy vegye figyelembe a készítményben. Kövér alapján húsleves nehéz paradicsom zazharki jobb nem inni. De cékla, okroska és egyszerű leves ne legyen, amennyire csak lehetséges. Nálunk az egyik lehetőséget.
Mert ez a recept lesz szüksége:
- 3-4 burgonyagumó;
- két sárgarépa;
- hagyma;
- kocsma;
- marék friss hüvely zöldborsó;
- vaj - 2 evőkanál. kanál;
- só - ízlés;
- csokor kapor;
- 1.5 liter fermentlét.
Hozzávalók: uborka, burgonya, tojás, spenót, saláta, kapor, koriander, petrezselyem, zeller, joghurt, só, mustár, őrölt fekete bors
összetevők:
- 4 friss uborka,
- 2 csirke tojás,
- 4 fiatal burgonya gumó,
- 1 liter joghurt (2% zsírtartalom)
- petrezselyem vagy koriander,
- 1 csokor kapor,
- 1 csokor spenót,
- 3 gallyakból zeller
- 1 teáskanál mustár,
- 0,5 teáskanál fekete bors.
Hozzávalók: karfiol, olajbogyó, babérlevél olaj, árpa, sárgarépa, burgonya
Szeretnénk hozzáadni egy kis móka a családnak menüt? Ezután főzzük őket ebédre egy könnyű savanyúság, uborka, hanem ehelyett növeli az olajbogyót sóoldattal. étel kiderül szokatlan, de ugyanaz a finom, mint a jól ismert lé savanyúsággal.
Mert ez a recept lesz szüksége:
- 150 árpa;
- egy sárgarépa;
- három krumpli;
- 200 g karfiol;
- só - ízlés;
- 300 g kimagozott olajbogyó;
- csokor kapor;
- két babérlevél;
- 2 evőkanál. evőkanál növényi olaj;
- őrölt szegfűszeg - egy csipetnyi.
Összetevők: burgonya, víz, hagyma, sárgarépa, káposzta, rizs, kerek, napraforgóolaj, paradicsom, paradicsompüré, só, fűszerek, gyógynövények
Tudod, hogy a közmondás „leves igen zabkása - az élelmiszer?” Tehát kapustnyak valami közte. A vicc, természetesen. De az igazi kapustnyak készült savanyú káposzta hozzáadásával egyes gabonafélék, elsősorban a búza. Nálunk a saját verzióját.
A recept 3 liter víz lesz szüksége:
- Négy burgonya,
- Két hagyma,
- két sárgarépa,
- 400 g savanyú káposzta,
- fél csésze rizs,
- 2 evőkanál. evőkanál növényi olaj,
- 2 evőkanál. evőkanál paradicsompüré,
- só - ízlés,
- fűszerek,
- gyógynövények - ízlés szerint.
Összetevők: vörös lencse, paradicsom, makaróni tészta, hagyma, sárgarépa, dióolaj, fűszerek, só, bors
Kínálunk egy egyszerű recept a finom könnyű leves, vörös lencse, zöldségek és fűszerek. Hagyd, hogy a menü nem csak változatos és finom, hanem hasznos.
összetevők:
- 250 g vörös lencse,
- 2 sárgarépa,
- 1 hagyma,
- 2 paradicsom,
- 100 gramm tészta (tészta)
- 1 evőkanál dióolaj,
- bors és só ízlés,
- fűszerek.
Összetevők: burgonya, hagyma, sárgarépa, hagyma, tök, rizs, víz, só, bors pot, növényi olaj
Javasoljuk, hogy változatossá nagyböjti élelmiszer-és főzni egy finom leves egy tök, burgonya és a rizs. A recept lehet alapul venni a változó és zöldség, minden egyes alkalommal, hogy főzni egy edénybe egy új ízt.
Mert ez a recept lesz szüksége:
- Három burgonya;
- hagyma;
- egy sárgarépa;
- 300g tök;
- fél csésze főtt rizs;
- 1.5 liter fermentlét a zöldségek;
- só - ízlés;
- 5-7 borsó fekete bors;
- növényi olaj.
