Cukor, zsír vagy szénhidrát, hogy hizlaló különböző formák, kozmopolita magazin

• nagyobb növekedési tápközeg;
• vállát. csípő és a derék majdnem ugyanaz;
• lehajol könnyű;
• túlsúly általában megjelennek a has és a comb. valamint a karok és a lábak vékonyak maradnak.

„Banán”, korlátozni kell a zsírok. Ezek általában fogyni könnyen. így amellett, hogy alacsony zsírtartalmú diéta lesz elég ahhoz, hogy járni több, és nem egyszerű otthoni gyakorlatok erősítése a sajtó és a csípő (guggolás. támadásokat. csavaró).

"Apple"

• vállak szélesebb bedor;
• a felső felében a test nagyobb, mint az alsó;
• keskeny csípő és a lábak;
• széles mellkas és a has;
• hajlamos súlygyarapodás csak a gyomorban.

Ez a fajta ritkán van szükség, hogy lefogy. inkább - elérése egy lapos has és szivattyúzzák fel a csípő és a fenék. ez a szám volt harmonikus. Utolsó megoldott gyakorlatok. és fogyni, „alma” lecsökkentheti szénhidrát élelmiszer - ez volt ő, aki először provokálta a megjelenése „tum”.

„Körte”

• alsó test több. mint a felső;
• váll van comb;
• súlya a dereka alatt van kialakítva.
  

A fő ellenség a „körte” - édes. Különösen, hogy kompenzálja a stresszes tapasztalatok és éjszaka. Ez a leginkább nőies test típusa és a leginkább „hormonfüggő”, mivel ez a típus előállítható hatása alatt ösztrogén. a női nemi hormon. és ez ugyanaz a hormon hajtja velünk eklerchikom.

„Homokóra”

• a felső és az alsó test kiegyensúlyozott;
• csípő és a váll szinte azonos méretű;
• közötti különbség a csípő és a derék több mint 15 cm;
• túlsúly egyenletesen oszlik el a szervezetben.

Az egyik legszexisebb alak típusok és a leginkább időigényes. amikor a súlykontroll. „Clock” a leghosszabb ellenállnak minden diéta. Ezért a hatékony fogyás verni kell minden fronton: korlátozására és zsírok. és a szénhidrátok. és édes. És mivel a sport optimálisan úszás: erősíti a testet. sajtó. de ez nem vezet a túlzott izomtömeg növekedésével.

← Kattintson a „Like” és kövessen minket a Facebook-on