Csoport programok les mills - világszínvonalú Puskin vip
Mi az a program Les Mills, és miért érdemes csatlakozni a 8 milliós hadsereg a rajongók?
EGYSÉG sport és a zene
Les Mills Bodypump 60 min.
Csoport használó programokat súlyzók állítható súlya alatt a tüzes, energikus zenét. A program erősíti a szalagok és az ízületek, javítja az izmok ereje és enyhítésére anélkül, hogy túlzott növekedése izomtömeget. Bodypump - a legrövidebb út a jó fizikai állapotban.
Les Mills Bodycombat 60 min.
A program alapján kifejlesztett leghatékonyabb módszerek a különböző harcművészetek: karate, kick-box, tai chi és taekwondo. A program során, erősíti minden izomcsoport intenzíven edzi a szív- és érrendszerre, javítja egyensúly, a testtartás, a sebesség szilárdságú teljesítmény és rugalmasság. Bodycombat segít megszabadulni a felesleges súlyt.
Les Mills Bodybalance 60 min.
A program egyesíti az alapvető elemei programok Mind Body :. jóga, Pilates, tai chi és egyéb szabályozott légzés, koncentráció, a rugalmasság és erő gyakorlatok létrehozása holisztikus edzés, hogy hozza a test, a lélek és a tudat állapotában az egyensúly és a harmónia.
Les Mills CxWorx 30 min.
Rövid, éles és nagyon hatékony, jól felépített 30 perces edzés - leginkább hason fekvő helyzetben a földön - kombinációja alapján a különböző gyakorlatok összpontosított erő és stabilizálása izomrendszer (has, hát, fenék).
Les Mills Bodyham 55. percében.
A program, amely ötvözi a kortárs zene és a képzelet tánc mozog. Ez a legjobb kardió edzés azok számára, akik szeretnek táncolni. A program ajánlott minden korosztály és fitness szinten.
Les Mills GRIT 55. percében.
Ez a 30 perces nagy intenzitású intervallum edzés: LES MILLS GRIT erő és LES MILLS GRIT PLYO, amelyek kombinációja lehetővé teszi, hogy a maximális eredményt, és megtalálja a kívánt formát rövid idő alatt. Csak fél óra Les Mills GRIT töltött átlagosan 400 kalóriát tartalmaz. + 15minutes Stretch minden fejlett izomcsoportokat. Információs és rögzíti az oktató csoportos programokat Dushina Vszevolod. 8903604 09 92
Exkluzív hálózati funkciók a híres világszínvonalú programot Les Mills, szerepel a Guinness Rekordok Könyvébe, mint a legnépszerűbb a világon! World Class Puskin kizárólagos képviselője irányban Les Mills programok Nyizsnyij Novgorod.
Akkor miért Les Mills részt vesz több mint 8 millió ember 80 országban szerte a világon? Több ezer ember által kiképzett Les Mills programban valahol a világon éppen ebben a pillanatban. Igen, minden percében minden nap - Afrikától Ausztráliáig. A válasz egyszerű: Les Mills program - ez a legrövidebb út, hogy jó fizikai állapotban.
Programok Les Mills - ez a legrövidebb út, hogy jó fizikai állapotban. Ezek a programok kerülnek bemutatásra több mint 14.000 klub 80 országban. A fenomenális sikere ez a tendencia miatt csoportos órák maximális eredményt a edzés minimális időt.
Les Mills programot megkülönbözteti egy adott méret: minden elemét egyesül a leckét szigorú, tudományos alapú sorozatot. Ez lehetővé teszi, hogy fokozzák a képzés 15-20% (az adatok az Institute for Les Mills). A megadott formátum lehetővé teszi a koreográfia részt a fejlődés nyomon követéséhez, állítsa be az új célokat, és így elérni a legjobb eredményeket. Les Mills programok alkalmasak minden fitness szinten.
Les Mills programokat. az első a világon, hogy összekapcsolják képzés izom-állóképesség és az aerob edzés. Az eredmény az volt, hogy az edzés erősíti a testet, javítja az izmok megkönnyebbülés, és segít megszabadulni a felesleges súly rekord idő alatt. Szintén a Les Mills programok közé tanulságok alapján kifejlesztett leghatékonyabb módszerek a különböző harcművészetek. Body Combat zajló program mottója: „hogy nem foglyok!”. Ugyanakkor, az Arsenal a Les Mills Body Balance programot tartalmazza. Ha gyakran úgy érzik, fáradtság, gyengeség, bágyadtság, és szeretné, hogy újra formába, de nehéz ellenállni a képzési programokat a már mozgalmas életet, akkor ez a program pontosan mire van szüksége!