Csíráztatott árpa - energiaforrásként és ifjúsági
Az emberek használják árpa sokáig, mert nem csak töltse ki a test hasznos anyagok, hanem, hogy töltse meg elég hosszú ideig. Csíráztatott árpa - több egészséges étel, mert felhalmozódik minden erejét és szükséges tápanyagokat a csírázást és növekedést.
Csírák az elemeket az összes biológiai erők és anyagok az ásványi szemcsék, amelyek meg tudják osztani a személy
hasznos tulajdonságai
Csíráztatott árpa tekinthető biológiailag aktív adalékanyag, amely javítja az általános egészségügyi és a teljesítményt az összes szervrendszert. Árpa gazdag fehérje szükséges a személy, aki támogatni tudja a szervezet még a legnehezebb körülmények között is.
Ennek része a csíráztatott árpa tartalmaznak sok tápanyagot, amelyek szükségesek a munka az endokrin rendszert, és minden szerv. Köztük találunk:
- Fehérjék működéséhez szükséges belső szekréciós rendszer;
- szelén, ami egy erős antioxidáns;
- B-vitaminok, amelyek stimulálják az idegrendszer;
- értékes fehérjék és aminosavak;
- ásványi anyagok szükségesek a normális működéséhez, az endokrin rendszer;
- rost, hogy kiadja a vérből a méreganyagokat és a hulladékok;
- foszfor, amely részt vesz a metabolizmus, és normalizálja az idegrendszer és a szív.
Szintén árpa vitaminokat tartalmaz E, A, D, szilícium, kálium, kalcium, magnézium, nikkel, jód, a cink és sok más makro-és mikrotápanyagok.
Liszt palánták
árpa csírázása lehetővé teszi, hogy felhalmozódnak minden erejét a gabona javára a szervezetben. Ez az erő, az összes előnyös tulajdonságait palánták formájában tárolt egy kalapács - létrehozásakor étkezés talkan. Ez lehetővé teszi, hogy bővítse a képességeit árpa alkalmazások, mint például ételkészítéshez kenyér, sütemény, palacsinta. Ezt alkalmazzák a gabonafélék, kelt tészta, az első és második tanfolyamok.
Leves talkan különleges nyálkás következetesség, ami nagyon hasznos szenvedők gyomor-bélrendszeri betegségek és kénytelen megfelelnek egy speciális diéta. Ugyanakkor ez szolgál aktivátor talkan vitalitását.
Liszt csíra rengeteg hasznos tulajdonságok, köztük - segítséget az elhízás elleni küzdelemben
Abban az élelmiszer a föld palánták a következő hatásokat:
- korai jóllakottság, ezáltal csökkentve a nem ismétlődő része majdnem kétszer;
- hiánya az éhségérzet sokáig. Ez azért van, mert a hasznos összetevők szívódik fel a szervezetben szinte teljesen;
- javult az anyagcserét és megszabadulni a felesleges súlyt.
Fontos! Csíráztatott árpa, talkan és ételek különösen alkalmasak a tizenévesek és az emberek 50 év alatti.
Ennek eredményeként a használatát a csíráztatott árpa érezheti jelentős megugrása az életerő és energia. Ezért azt javasoljuk, hogy tartalmazza az étrendben:
- gyermekek idején aktív növekedés;
- sportolók és más emberek, akik szembe állandó fizikai aktivitás;
- megsértése az anyagcserét, és a tendencia, hogy az allergiát;
- vegetáriánusok, hogy fel hiány esszenciális aminosavak;
- elhízás belső szervek (különösen a máj), és a gyomor-bélrendszeri betegségek.
Továbbá, a palánták képesek segíteni a harcban a depresszió ellen, állandó stressz, túlhajszoltság.
Előnyök az egészség és szépség
A főzet a palánták segíthet a hiány a tej szoptatás alatt. A férfiak, árpa kiegészítés a diéta hasznos a prosztatagyulladás. Ezen túlmenően, a csírázás árpa az otthoni lehetővé teszi, hogy ne csak a biológiailag aktív étrend-kiegészítő, hanem egy hatékony eszköz a megőrzése az ifjúság és a szépség.
Árpa palánták forrásai az E-vitamin, amely lassítja az öregedési folyamatokat
Árpa, mind belsőleg, mind külsőleg, rendkívül jótékony hatással van a bőrre, mert nagyon gazdag antioxidánsokban, amelyek lassítják a bőr öregedését, védeni, és helyreállítani. Földi palántákat gyakran tartalmazza az összetétel maszkok és az arc cserjések, és a főzet használják fürdőzésre.
Ellenjavallatok
Ha az egészségi állapot nem okoz érzéseket, árpa fogyasztása nem vezet semmilyen mellékhatást. Ebben az esetben az egyetlen ellenjavallat sajátossága a termék.
Óvatosan kell eljárni, csíráztatott árpa idősek, 50 év után, mert ez okozhat emésztési problémákat. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az árpa a rostokban gazdag, és a korral bél védőréteg vékonyabb lesz, így is megkapják a fekély vagy erózió. Szintén ebben az időszakban az élet lassítja a munkát a gyomor-bél traktus, rost halmozódik fel a bélben, ott felfúvódás, kólika.
Egy másik kontraindikálja árpa palántákat irritábilis bél szindróma. Ebben az esetben nagy mennyiségű növényi rostok semlegesíti az összes kihasználja az árpa.
A fő ellenjavallata árpát az alábbi betegségek és állapotok:
- állandó hasi diszkomfort;
- emésztési problémák és a szék;
- akut gyomorfekély vagy nyombélfekély;
- puffadás, kólika, hasnyálmirigy-gyulladás;
- súlyosbodását megnyilvánulásai epekövesség.
Jó móka! A legtöbb ellenjavallatok lehet átmeneti, mivel a megfelelően kiválasztott norm barley segíthet kezelni őket.
Az optimális napi mértéke a palánták és annyi vizet képes minimalizálni a lehetséges mellékhatások azok beérkezési.