Csirkemell sütőben a legjobb receptek fotókkal

Az étel hasonlít egy bot két végét: egyrészt az ő szeretete a táplálék minősége, másrészt óvatos, mert száraz a helytelen hőkezelés. Ez a diéta és egyúttal a felvágottak is sült, savanyúság, felforraljuk, főzzük. De a legnépszerűbb módja a főzés - sütés.

Recept egy finom csirkemell spanyol

Elkészítéséhez szüksége van:

• 200 gr. kockára vágott konzerv ananász;
• 250 gr. apróra vágott konzerv paradicsom;
• 4 csirkemellet;
• 1 evőkanál. l. növényi olaj;
• 5 h. L. őrölt fahéj;
• ¼ Art. „Salsa” vörös mártással;
• 1 csésze olajbogyó;
• 5 h. L. köményt;
• 1 hagyma;
• só;
• 1-2 evőkanál. l. vizet vagy húslevest;
• 1 db. zöldpaprika,
• 100 gr. reszelt sajt;
• 2 gerezd fokhagymát.

Az elkészítés összes időtartama és sütés összetevők: 1 óra.

Kalória: 107,55 kcal 100 gramm. ételeket.

Mindkét oldalán a húst a növényi olajban megsütjük 2-3 percig;

Tedd őket egy tálba, és fedjük, hogy melegen tartsa;

Ugyanebben serpenyőben sütjük a fokhagyma, hagyma, bors;

Ha az összetevők szerezni lágyság, adjuk hozzá a paradicsom, húsleves, ananász, fűszerek, mártás és forraljuk fel;

A kapott elegyet egy formába öntjük, elterjedt csirke termék, fedél vagy fólia és küldjön sütjük 40 percig a sütőben;

Egy idő után, távolítsa el a tál, megszórjuk sajttal, és visszatér a sütőben további 5 percig;

Meleg étel kell kiszolgálni, kikészítés után apróra vágott olajbogyót.

Csirkemell sült a kemencében mézes mártással

Ez a recept, mint egy egyszerű számtani: Hozzávalók 5 + = 4 perc és lédús hús ízesítésű csészébe.

A készítmény lesz szüksége:

• 2 mell;
• 1.. l. méz (előnyösen átlátszó);
• 1 evőkanál. l. szójaszósz;
• Leve fél citrom;
• Greens.

Elkészítési idő: 30-40 perc.

Kalória: 121,29 kcal.

1. Citromlé, szójaszósz és méz keveréke;

A kapott elegyet minden oldalról kenet csirke;

Herbs ez a recept működik, mint egy „párna” ezért terjed az alján a formában;

Tedd filé, öntse azt is szósz, gondoskodjon a szeletelt citrom, nyomjuk össze a levet, amely közöttük;

Elküldöm sütjük 40 percig.

Csirkemell filé joghurtban curry

A titok a kimondhatatlan íze ennek étel rejlik pác. Kiváló megbirkózni ezzel a feladattal, akkor képes lesz arra, hogy meglepetést még ínyenc barátok.

A készítmény a szokatlan ételeket igényel:

• 1 csésze + 1 csésze (további) joghurt;
• 5 csésze tejszín;
• ¼ csésze darált koriander;
• 1 apróra vágott hagymát;
• Vert 1 gerezd fokhagyma;
• 1 evőkanál. l. citromlé;
• 1 órán át. L. citromhéj;
• 6-8 csirkemell;
• Frissen őrölt fekete bors;
• 1 evőkanál. l. curry (por).

Elkészítési idő: 20 perc. készítmény-összetevők Marinovka + 2 óra + 45 perc sütés.

Kalória: 105,67 kcal 100 gramm.

1. Egy nagy üveg vagy kerámia edénybe öntsük a tejszínt és a joghurt. Add koriander, hagyma, citromlé, fokhagyma, citromhéj, curry és fekete bors;
2. Keverjük össze, és tegye csirkemellet úgy, hogy ezek keverékét teljesen fedi;
3. Fedjük le a tálat, és tároljuk hűtőszekrényben 2 órán át.

1. Transzfer a húst a pác egy formába. Süssük a sütőben legalább 45 percen át a hőmérséklet 180 ° C;
2. Alkalmazása során köret friss koriander levél, és helyezze a következő kremanku joghurt (opcionális).

Feltárja a titkot, hogyan kell főzni csirke joghurt a sütőben

Sokan hallottak már a Dukan diéta, ahol a fő összetevő tartják sovány hús. Ezért csirkemell megszilárdult a fogyókúra és nézte a szám az embereket.

Az ételek elkészítéséhez Dyukanu szükség:

1 kg baromfi;

Bulb (opcionális);

5 csomagolása fűszerek grillezés csirke;

Sol:

200 ml 1% joghurt.

A teljes előállítás időpontjában, és sütés összetevők: 2 óra.

Kalória: 94,96 kcal.

1. Filé só, öntsük joghurt és meghintjük fűszerek sütés;
2. Add apróra vágott hagymát és pácolja;
3. Egy órával később, a hús elbomlanak alakú. A receptek nem használják növényi olaj, így nincs szükség, hogy a zsír a formában, a hús nem ragad;
4. Süssük átlagosan 50 percig 200 ° C hőmérsékleten;
5. A kész ételt szolgálnak fel meleg.

A tökéletes köret ez az étel lesz sült vagy főtt burgonya pálcákkal tyúkhúsleves rizst.

Az ünnepi variáns: töltött emlő a sütőben

Változás ételeket Dzheymi Olivera

• 2 csirkefilé;
• 3 gerezd fokhagyma;
• 200 gr. sajt;
• Egy csomó petrezselyem;
• 1 evőkanál. l. növényi olaj;
• Citromhéj;

Teljes idő: 30 perc.

Kalória: 146,4 kcal.

1. Készítsük el a töltelékhez: a citromhéj, hozzáadjuk a finomra vágott petrezselyem, átengedjük chesnokodavilku fokhagymát, keverjük össze a sajt;
2. A csirke fileshkah hogy huzagolás a zsebében, és töltse ki töltelék. Hogy a töltelék sütés közben nem folyt ki, öld meg a zsebében fogpiszkáló;
3. Rendezzük csirkemellet formájában bőrt le. Ha szeretné, akkor szórjuk keveréke fűszerek csirke. Fedjük le fóliával fedővel vagy a formában;
4. Süssük a sütőben fél óráig.

Az eredeti recept a brit séf Dzheymi Olivera használ feta sajttal és aszalt paradicsommal. Az utolsó összetevő egy kicsit nehéz megtalálni, és a költségek nem a legalacsonyabb. Ami a sajt, sós íze jól megy a tender csirke.

Kérésre lehetséges filé tekercs zsemlemorzsa, így lesz nem csak az iskolában, de ropogós.

Zrazy burgonya gombával - nagyon finom, kiadós és egyszerű. Ez az étel lehet főzni minden nap, vagy küldjön be a nyaralás asztalra.

Vegye tudomásul bagel lekvárral recept. Jó sütés receptek hogy soha nem fog sikerülni.

Olvassa el, hogyan kell sütni zsemlét cukorral. Váratlan változatok egyszerű recept, valamint egy fotógaléria a különböző változatai a formák zsemle online magazin.

Sütés trükkök és tippek

50% -ban sikeres kiválasztást sütés rejlik megfelelő működéséhez a sütőben. Ismerve kis trükköket ebben a kérdésben, akkor lesz egy igazi virtuóz főzés:

1. Mindig tartsa be a hőmérsékleti viszonyok, vagy szegycsont égnek vagy propechotsya. Természetesen nem minden sütők beépített hőmérővel és ebben az esetben az asszisztens lesz egy közönséges papírlapot. Ha ez kissé megsárgult, a hőmérséklet rezsim 100-120S. Amikor a levelek pedig élénksárga, majd felmelegítjük a sütőt 190 ° C. Barna szín jelzi, 210C, ha a lepedőt - 220-250S hőmérséklet;
2. Ideális sütés ételeket - zománc;
3. Ahhoz, hogy a mell volt lédús, és nem vált száraz darab húst, speciális gasztronómiai „tartozékok” - hüvely a sütés vagy fólia.
4. Nem szükséges, hogy távolítsa el azonnal mellre sütés után. Hagyja a sütőben további negyed óra;
5. Ha azt szeretnénk, hogy fileshki sütésekor vásárolt földgáz (nem mesterséges, mint költő) kéreg, majd rendszeresen öntözni őket látszanak a pörkölés során juice;
6. Megakadályozzák perzselő étkezés segít a sót és a vizet. Húsételek ideális lehetőség lenne a vízfürdőben, ez megtörtént, ő tudja, minden háziasszony.

Ennek alapján a javasolt receptek főzés technológiája csirkemell nem nagy ügy, ami a legfontosabb, megfelelően előkészíteni a pác, és nyomon követheti a hőmérsékleti viszonyok. Az alábbi e két szabályt, akkor a végén egy tál egy csodálatos illatú és finom íze.

Kapcsolódó cikkek

• Csirkemell pástétom recept egy fotó

• Csirkemell sütőben (3 receptek fotókkal)

• Kacsa almával a sütőben a legjobb receptek fotókkal