Csendes idő „munkaidő alatt javítja a jó közérzet és az egészség, az egészség ábécé

Ilyen stressz aktiválja a szimpatikus idegrendszer, ami abban nyilvánul oszcillál nagy aktivitású munkás. De miután neotvratno jön hormonális források kimerülése, a test, személy elfárad fizikailag és szellemileg.

Ezek anatómiailag és fiziológiailag alapú mechanizmusokat megmagyarázni képtelen a munkavállaló egy bizonyos idő után a munka produktív feladatuk elvégzéséhez és jönnek gyorsan és kreativitás tét. Ennek elkerülésére a Leeds University szakértők tanácsot a munkáltatókat, hogy komolyan elgondolkodjunk bevezetése „csendes idő” a beosztottak. Jobb, azt mondják, hogy gondoskodjon a nappali alvás után 12 órával a nap.

Amellett, hogy a katasztrófa-helyreállítási dolgozók ilyen esemény csökkentheti a cukorbetegség kialakulásának kockázatát, a betegségek a szív-és érrendszer depresszió. De kb 25% -át a lakosság éjszakai alvás kevesebb, mint 5 óra, ami nagyban befolyásolja az egészségét a jövőben vetítés. „A krónikus alváshiány,” akkor is kijelöl egy emberi probléma formájában a kifejezés.

A kutatók a University of Leeds hangsúlyozta, hogy még ha a napi szünet 20 perc alvás bármikor 16-18 óráig, minden munkavállaló „újratölteni” jó hangulatban, a kreatív gondolkodás, a vágy, hogy munkájukat gyorsabban és jobb minőségben, mint lehetséges. A munka a mentelmi növeli a termelékenységet, ami csökkenti a kockázatokat a munkanap át betegség miatt.

Vigyázz a megközelítés a geomágneses vihar. Meteodependent emberek és az idősek követnie kell a rendszeres kitörések a nap ezen időszakokban van 70% -a az agyvérzés, a magas vérnyomás stroke, szívroham, súlyosbodása mentális betegség, az autóbalesetek számának és az öngyilkosság növekszik.

Milyen gyakran veszel antibiotikum?

Ma és holnap, a geomágneses helyzet nyugodt, mágneses viharok nem várható.