Cikk a „hogyan lehet megőrizni az egészségre a gyermek - quot, ingyen, szociális háló
Hogyan kell menteni a gyermek egészségére.
Mindannyian tudjuk, hogy a kedvezőtlen ökológiai helyzet a mi korunkban. Egy hatalmas járművek száma, a nagy ipari vállalatok és sok más tényező, ami befolyásolhatja az egészségre és a gyermekeink egészségének. Hogyan lehet megtartani és erősíteni az egészségre a gyermek?
Nem titok, hogy minden személy immunitást, ez egy védekező mechanizmus, ami a természetben. Csak meg kell, hogy segítsen a gyermek testének megbirkózni a kedvezőtlen környezeti tényezők. És, hogy segítsen ebben az egészséges életmód és az egészséges táplálkozás! Mi az egészséges életmód, a gyermek?
Az előnyök gyakorlása mindenki által ismert. Ez akkor hasznos, nem csak a fizikai egészséget, hanem szellemi, erkölcsi, érzelmi állapot a gyermek. Elismert tény, hogy a gyermekek már korán, részt vesz a sport, jól fejlett fegyelem, a felelősségérzet, a kemény munka, a szorgalom. Természetesen mindez nem lenne baj a gyermek számára. Ismét a sport, a gyermek képes lesz kielégíteni a fizikai aktivitást.
gyermek nappali üzemmód.
Minden gyermeknek szüksége van nemcsak mozgás, hanem a többit. Ezért jól szervezett napi rutin nagyon fontos a gyermekek fejlesztése, megerősítése az egészségüket. A napi rutin is hozzájárul a kialakulásához a jó szokások, a megerősítését az akarat, és egyéb személyiségjegyek.
„Az üvegházhatást okozó gyermekek”, vagy edzés az előnyöket.
Nagyon gyakran az anyák attól tartanak, hogy a gyermek öltözött elég melegen, és akkor is, ha kint meleg van, még mindig próbál lezárja a baba. Ugyanez vonatkozik az élelmiszer. Mintegy üdítő vagy fagylalt, a gyerekek csak álom. Nincs huzat, gurgulázó hideg vízben, mezítláb a hideg padlón. És sok korlátozás jöttünk fel, hogy megvédje a gyermekeket a hideg. De, sajnos, még mindig beteg. Régóta megfigyelték, hogy „melegházi gyerekek” beteg gyakrabban és nehezebb. Ennek elkerülése érdekében meg kell erősíteni a gyermek immunrendszerét. Ennek egyik módja, hogy megerősítsék keményedik.
Keményedés - nem feltétlenül csak gyakorolni hideg. Különleges temperálás eljárások - ez kontrasztos levegő és a víz kezelésére, és a napozás, és számos más módszerekkel. Azonban nem szükséges, hogy mossa a csecsemő vagy gyermek felkészületlen hideg vízzel. A fő elv a keményedés - fokozatos. Keményedés - a legjobb módja, hogy megőrizze és erősítse az egészségre a gyermek.
Ha szeretné, hogy gondoskodjon a gyermek a megfelelő táplálkozás, akkor kell, hogy kövesse néhány egyszerű szabályt. Kezdjük a korai korban tanítani a gyermeket, hogy megkülönböztessék az egészséges egészségtelen étel. Próbálja tartani az élelmiszer nézett ki, mint lehet vonzóbb. Kérje meg a gyermekét, hogy segítsen díszíteni az edényt. Egyél a gyermek - lett egy személyes példát neki. Kerülje félkész.
Ha a korai gyermekkorban hozzászoktatni a gyermeket, hogy az aktív életmód, a megfelelő napi rutin megérint egészséges szokások, és csinálni egy diszkrét módon, anélkül, hogy bármilyen belső tiltakozás, az biztos - vigyázott az egészségére.
Meg kell erősíteni, és megőrizni a gyermekek egészségére - az egyik fő feladata a szülők!