Chrome - egy ásványi anyag, ami hasznos az egészségre
A legtöbb ember hallott már az ásványi, de csak nem tudom, mi ő, és miért olyan fontos az egészsége testünk, együtt azokkal a mikro- és makro-elemek, mint a vas, kalcium. és így tovább. Az ásványi króm rendkívül fontos az egészségre, noha a szervezetnek szüksége van a nagyon kis mennyiségben. De van egy probléma, és ez az, hogy a legtöbb ember nem kap elég ásványi. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a diéta főleg élelmiszeripari gyár, félig gyorsétterem. és a gyümölcsök és zöldségek termesztett kimerült talajok szintetikus műtrágya és növényvédőszer, ami helyrehozhatatlan kárt a szervezetben. Szóval, mi haszna az ásványi króm?
Normalizálja a vércukorszintet
Számos tanulmány kimutatta, hogy a króm segíthet a vércukorszintet a cukorbetegek. Az optimális szintet króm a szervezetben teszi az emésztőrendszer hatékonyabb során a szénhidrátok átalakulása a glükóz, és előírja a kisebb mennyiségű inzulint a hasnyálmirigy túlterhelt. Ezért olyan sok a cukorbetegek, akik a betegségük kezelésében használata nélkül szintetikus kábítószerek, használja a Chrome részeként orvosi diéta.
Segít izomtömeg
A közhiedelemmel ellentétben, a fehérje nem egyetlen, amelyben a test kell építeni az izomszövet. Tekintettel arra, hogy a króm nélkülözhetetlen a normális emésztést, kap elég az ásványi lehetővé teszi a szervezet hatékonyabban használja a szénhidrátokat, ami megkönnyíti a folyamat izomépítés. A test elkezd hatékonyabb kihasználására szénhidrát edzés után. Másrészt, az egyensúly a glükóz és az inzulin a vérben hatékonyságát csökkentheti a képzés. Ezért olyan sok edzők testépítéssel javasoljuk, hogy használja a króm kiegészítők.
Ez csökkenti a vérnyomást
Bár ez egy kevéssé ismert tény, a növekedés a vércukorszint, vérnyomás is emelkedik. Ha krónikussá válik, a két feltételt - a magas vércukorszint és a magas vérnyomás káros a szervezetben, és növeli a szív-és érrendszeri betegség. Innen következik, hogy kap elég krómot ásvány, jóllehet közvetetten, de még mindig pozitív hatással van a vérnyomásra és a szív egészségét.
Króm fontos szerepet játszik a munka sok rendszer, a test és annak funkcióit. A hiány okozhat zavarokat az emésztőrendszer, a szív- és érrendszeri betegség, csökkenti a teljesítményt a sport és egyéb problémák. Ezért a diéta kell jelen lennie élelmiszerek gazdag króm, mint például a dió, magok, zab, árpa, brokkoli és a zöld leveles zöldségek. Ha nem kap elég ásványi króm étel is egy jó ötlet, hogy a króm kiegészítők az alapvető táplálkozás. Ez megakadályozza, hogy az egészségügyi problémák adódhatnak az alacsony szintű.