Cherry készítmény, kalória, szénhidrát, vitaminok, ásványi anyagok
Mindenki szereti a cseresznyét. Ezzel szemben a sokkal gyakoribb és híres cseresznye. cseresznye - nagyon édes bogyó, szinte mentes a savanyú ízű. Éppen ezért a bogyó a nyers formában, és inkább a gyermekek és felnőttek, és még a madarak a kertben.
By the way, köszönhetően részben a cseresznye különböző madarak és az úgynevezett „madár cseresznye”, utalva a maradandó károsodás, hogy alkalmazzák a Cherry Gardens seregély és rigó.
De a cseresznye - sokkal igényesebb a termesztési feltételek a fa, hanem cseresznye. Növekszik csak megfelelő talaj, nagyon melegkedvelő és szereti a sok nedvességet. És mivel ez termesztik kisebb mennyiségben, mint a savasabb unokatestvére, és ő is nagy a kereslet.
De amellett, hogy ízletes cherry hogy sok hasznos tulajdonságait. Azt is megjegyezte, hogy a magzat ősi európaiak és a lakosság Kis-Ázsiában. És az orvostudomány fejlődése és a tudományos gondolkodás általános kezdett nyitni több új hasznos tulajdonságai cseresznye a szervezet számára.
Tápértéke és kalória cseresznye
Kezdje állt a leírást cseresznye, hogy kezdetben ez a bogyó használják lédús és ízletes gyümölcs. A készítmény cseresznye cukor jön elsősorban fruktózt, így a hasnyálmirigy nem lesz különösen ellen cseresznye desszert, de a cukorbetegség, ezek a gyümölcsök nem okoz növekedést vércukorszintet.
Hasznos tulajdonságai cseresznye neki dietichnosti. Kalóriatartalom cseresznye nagyon alacsony. 100 g bogyós szervezet megkapja mindössze 50 kalóriát tartalmaz.
De ugyanakkor, mint a legtöbb gyümölcs. kémiai összetételének cseresznye tartalmaz sok pektin, hozzájárulva aktívabb és intenzív bélmozgást, és jobb felszívódását az élelmiszer. Mennyire hasznos cseresznye, ha nem keveredtek más termékek? Ebben az esetben a szervezet megtanulja maximális hatékonyság érdekében, amely önmagában. És lehorzsolódását cseresznye más ételek is hozzájárul majd a legjobb a könnyen emészthető és teljes felszívódását az összes alkatrészt.
Ezen túlmenően, az azonos pektin, amely az egyik típusú szál. gátolja a koleszterin intesztinális abszorpciójában prekurzorok. Ennek eredményeképpen az egészségügyi ellátások cseresznye, hogy többé-kevésbé rendszeres használata a jelentősen csökken a vér koleszterinszintjét, és vele együtt - és az érelmeszesedés kockázatát.
A cseresznye jellemzi cseresznye
A készítmény cseresznye sok tekintetben hasonló a cseresznye, de van egy nagy előnye előtte - mivel kevesebb a sav nem olyan irritáló a gyomor-bélrendszer, és nem károsíthatja a fogzománcot. Ezek a tulajdonságok bogyók azt jelenti, hogy lehet fogyasztani félelem nélkül, még a betegségek jelenlétét az emésztőrendszer. De, persze, tudni kell az intézkedést.
Milyen vitaminok vannak cseresznye?
Érdekes, hogy a vitamin-készítmény alig különbözik cherry cherry. Itt - mint az ikrek. A készítmény bogyók cseresznye tartalmaz hatásos immunstimuláló komplex, amely A-vitamin, C-vitamin és E-vitamint
Mindezek a vitaminokat a cseresznye erős antioxidánsok, tulajdonságokkal rendelkeznek biztosan ellenállni a fejlesztés a rákos daganatok és romboló hatással van a szervezetben a szabad gyököket.
És C-vitamint tartalmaz a cseresznye, serkentik az immunrendszer sejtjei, védi a szervezetet a különböző mikrobák és vírusok. A kombinált hatás A-vitamin és az E okozza jobb véralvadás és trombózis megelőzésére. Cherry is tartalmaz B-vitaminokat előnyös tulajdonságait a vitaminok, hogy képesek szabályozni a fontos metabolikus és szintetikus folyamatokat a szervezetben, és pozitív hatással van az idegrendszer és a keringési rendszer, a megjelenése a külső kültakaró és a jó munkát a szervek a látás.
És mivel ez volt a koleszterin, meg kell jegyezni, PP-vitamin, amely gazdag cseresznyét. Ez a vitamin úgynevezett Több nikotinsav (! És mivel nagyon kevés közös nikotin) hasznos, hogy képes szabályozni a koleszterin mennyiségét és prekurzorok - lipoproteinek - közvetlenül a véráramba. Így használatával együtt PP-vitamin pektin az, hogy létrehoz egy kettős gátló koleszterin próbál elzárja a vérereket.
De ez - csak vitaminokat friss cseresznye. És akkor ott van az ásványi összetevők, amelyek nem érintik a hőkezelést gyümölcsök, és amely teljes egészében, akkor kap, és ki a cseresznye lekvár és ki a lekvárt, és még kompót.
Mikro és makro elemek cseresznye
Az ásványi elemek cseresznye gazdag kálium és a kalcium. Ez köszönhető nekik vannak ellátva hasznos tulajdonságokkal fenntartani „formájában” az ereket, és a normális működését a szívizom.
Ezen kívül, a kálium tagjai bogyók biztosítja normalizálása a vesék és megelőzésére urolithiasis. Éppen ezért, az úton, nem csak a cseresznye, hanem sok más gyümölcsöt és zöldséget is gyógyító tulajdonságait eltávolítása kövek a vese és a hólyag. Sokan az összetétele a cseresznye és a vas, lehetővé teszi a test táplálja a vért a hemoglobin és megbirkózni a vérszegénység. És még egy nagyon fontos jód - olyan elem, amely javítja a pajzsmirigy állapota és normális fejlődését számos fontos hormon.
És sok ilyen szereket, dolgozó együtt, további hasznos tulajdonságai cseresznye. Például ez a bogyó jó helyreállító hatással, képes javítani az agy működését és a látásélesség javítására. Mindez egy igazi kertben kincs. És nem csoda tehát, hogy mint a cseresznye.
Így a nyár, csak azért, hogy köszöntötte a eladását a kemény édes fajták, akkor feltétlenül kényeztesse magát, és töltse fel az egészség nagy részét