Carpalis expander -, hogy megadja a testépítők ironzen

Ennek költsége sport eszköz - csak 70-100 rubelt, ami még kevesebb is, mint egy látogatás nem tetején a fitneszteremben, vagy edzőteremben. Azonban a megfelelő kezelést neki, hogy érzékelje legalább tőle, és gyakran sokkal több, mint sok újmódi képzési programokat. Profi testépítők ritkán folyamodnak képzés carpalis expander, inkább a hagyományos és egyszerű gyakorlatokat súlyzókkal.

Ez lehetővé teszi gyakorlatokat carpalis bővítő? Mit koncentrálni? Fejleszteni és erősíteni az izmokat az alkar és a kéz az első helyen - erősebb ujjak, markolat. Ma már speciális típusú bővítők, amely lehetővé teszi, hogy a munkát az ujjait, nem egyszerre, hanem egyenként, amely lehetővé teszi, hogy a vonat több céltudatosan. Úgy tűnik, hogy egy testépítő nem sok haszna van pumpálni ezeken a területeken, mert nem a hangsúly az előadások a bírák. Azonban a gyakorlatokat karpális expanderekkel gyakorlati értelme.

Szert gyakorlati fogást egyáltalán, különösen, vezet a munkavégzés lehetőségének nehéz súlyokkal. Például, amikor végre a felhúzás, súlyzó néha kicsúszik a keze, mert a sportoló nem tudja tartani vele fogóerejük. Amikor felemeli súlyzórudaknak és súlyzók bicepsz ecsettel gyakran válnak a szűk keresztmetszet, nem teszi lehetővé a sportoló növelik az üres tömeget. A fekvenyomás elmaradottság karpális izmok és inak sérülésekhez vezethet, befolyása alatt kompressziós rudat, amíg a veszteség a kezét, a sérülés kockázatát a fej, mellkas (amelyek nem tartoznak) sportoló.

Ugyanez edzés carpalis bovítok biztosítja a szükséges pihenést az ujjak, ha a szokásos munkája során műveletek végrehajtása, amelyek megkövetelik a finom motoros készségek kezét. Ezek közé tartozik a kész szétszerelés műveleteket, és a munka a számítógépen. Ebben az esetben a gyakorlatot karpális bővítő hasznos lesz senkinek testépítő kétszeresen, mert az ecsetet is tapasztalható jelentős torlódás a képzésben.