Body klipek - ahogy felfedezik az oka a
Encyclopedia of Yoga. Jóga - egy életforma a Földön> Humán szerkezete> fizikai test> zárszerkezet érzékeit.
Ha a gyermek a gyermek nehézségei voltak, és valamilyen oknál fogva számos nem olyan ember volt, aki segítené keresztül ezeket a nehézségeket, osztom az érzések és a gyermek érzelmeit, kifejtve, hogy mi történik, és ad neki védelmet és kényelmet - a gyermek kénytelen lezárni az érzéseket túlélni amely még nem rendelkezik azokkal az erőforrásokkal. Blokkolja tapasztalható érzések nagyon egyszerű, mindannyiunknak van valaha: elég, hogy nyúlik ezek az izmok, amelyek kapcsolódnak a kifejezést. Tehát testi formában klipek.
érzékeli reteszelő mechanizmus
Mindenki tudja, hogy a bánat fejezzük könnyel. Továbbá, mindannyian tudjuk, mit kell tenni, hogy ne sírjon: meg kell tömöríteni a fogak erősebb, nyúlik az izmokat a szem körül, és lélegezzen mélyeket a lehető legkevesebbet. A felületes légzés - a gyengébb hozzáférést minden olyan érzéseket egyáltalán teljes légzésleállás, látszólag vezet az a tény, hogy az emberek hamarosan már nem érez semmit. Mert nem érez semmit, de meghalt. Azonban egy ütközés elviselhetetlen érzések gyakran okoz nehézséget, sőt tárgyi idő légzés leáll: erről, és azt mondják, „lehelet kétségbeesés / félelem / terror és / t.p.raquo
3
Tény, hogy egy ilyen feszültség célja, hogy megakadályozzák, hogy személy érzések és érzelmek, hogy ő (valamilyen oknál fogva, és gyakran öntudatlanul) úgy véli, hogy elviselhetetlen, vagy beteg. Ezek az érzések gyakran névtelen marad, és nem számolt, és természetesen mindig - neperezhitymi miért a tartósított a szervezetben. De ez még nem minden: azokon a területeken, a test, amely kifeszített, hogy ne, hogy egyfajta kitörni is, megfosztva a finom érzékenység, képtelenek örömet.
Ennek mechanizmusa egyszerű. Próbálja az öklét, és húzzuk végig a másik kezét. Ügyeljen arra, hogy a vágyat a tömörített kézzel leírni őket magad és emlékezni. Vajon ez olyan szórakoztató? És most szétnyitni egy ököl, pihenjen meg a kezét, hogy lágy - és költsd ugyanazon a helyen. Összehasonlítás tapasztalatait. Ebben az esetben több móka?
Előfordulás test blokkok (terminálok)
Ha egy felnőtt blokkolja a tapasztalat az érzés egyszer - akkor valószínű, hogy nem hagy semmilyen nyomot a megjelenését. Az emberi elme képes meggyógyítani magát, és akkor is, ha szándékosan nem csinál semmit, hogy megtapasztalják a blokkolt érzés - még mindig van egy álom, segítenek feldolgozása a napi benyomások. De ha ezt gyermekkora óta, újra és újra, ha néhány, a stressz ismerős az elme ... miközben a felnőttkorban szó szerint látható szabad szemmel. Szokásos feszült csomók az arcon - ez az ára annak, hogy a „fiúk nem sírnak.” Szokásos feszült váll, a nyak szívódik be őket - egy kísérlet, hogy elrejtse a maga, és nem érzi a félelmet. Feszült has és a csípő zárva - díjat a lehetőséget, hogy úgy érzi, a szexuális izgalmat. És így tovább.
Leggyakrabban, mint a fizikai blokkok jelennek meg gyermekkorban, amikor a lehetőségét, hogy egy tudatos tapasztalat az érzés a gyermek továbbra is gyenge: ha a szülők nem jött a mentő, és nem tud megbirkózni, „megőrizni” veszélyes értelemben jobb idők néz ki, nagyon értelmes stratégia. Igaz, ez befolyásolja a fejlődését a test, egy úgynevezett „izmos páncél” rutinszerűen véd bizonyos értelemben igen, van a túlélésre, hogy jobb a shell, de életben van.
Szerencsére, ellentétben a karosszéria, ami nem lehet változtatni (és nem kell, hogy ez az erős tulajdonságait úgy kell élvezni, és büszke!) - ez izmos páncél lehet szüntetni, vissza az érzékenysége a saját test. Ez az út nem mindig könnyű, de gyalog.
Tanulás saját testét
Ez a gyakorlat a legjobb módja, például a zuhany alatt, ahol lehet felfedezni minden test beavatkozás nélkül. Kapcsolja be a meleg kellemes a víz, és ez irányítja a különböző részein a testét, felfedezni a gazdag tapasztalatait. Ezzel, akkor beszélj kedvesen a vizsgált site: „Örülök, hogy, a jobb vállam, helló” - nem olyan fontos, hogy pontosan mi mit gondol, mivel a cél. Szükséges, hogy biztosítsák a goodwill önvizsgálatot, hogy tartottak a légkörben barátságos figyelmet, és ne a gonoszt vizsgálatokat.
Figyeljük meg mindent, ami történik a vizsgálat bármilyen méretű: Van érzékenység általában? Észre fogja venni, hogy a különböző részein a eltérő érzékenységi: valahol érezte minden csepp víz, és néhány esetben csak a teljes nyomás vagy egyáltalán semmit nem éreztem. Figyeljük meg, hogyan és mi van konkrét: csak jet zuhanyzó, vagy talán - a belső fájdalom, feszültség? Ahogy haladunk érzések? Lehet, hogy van egy vágy, hogy bármilyen mozgást? Mik az érzelmek azt tapasztalja, hogy felderíti a különböző oldalak? Hol máshol lesz tiszta egyszerű öröm az elismerés a testét, és bizonyos esetekben úgy érezheti, irritáció, szomorúság vagy a félelem. Talán, a vizsgálat egyes területek jelennek memóriákat jöhetnek szóba, bármilyen kép - mindez (az az érzés, mozgás, érzelmek és emlékek / képek) kell leírni, hogy ki a zuhany alatt, hozzon létre egy térképet a szervezetben.
Ez a tanulmány kívánatos ismételje meg többször - pontos térképet a test szokásos stressz jöhet, ha a relaxációs és egyéb tevékenységek, amelyek célja a megszerzése az erőforrás, haladunk tovább a tanulmány a kérdés, hol van ez a forrás eltűnik.