bazális hőmérséklet
Szabályzata mérése alap testhőmérséklet
A mérési alap testhőmérséklet kell betartani az alábbi szabályokat:
Meg lehet kezdeni a mérést az alap testhőmérséklet minden nap a ciklus, de jobb, ha az elején kezdem a mérési ciklus (a menstruáció első napján).
Mérjük meg a hőmérséklet mindig ugyanazon a helyen. Kiválaszthatja orális, vaginális vagy rektális módszer. Mérési alatt a kar nem ad pontos eredményt. Nem számít, hogy melyik módszert válasszuk ki a sebesség, hogy fontos, hogy ne változtassa meg egy ciklusban.
Orális szállítás teszel a hőmérőt a nyelve alá, és a száj zárva intézkedés 5 perc.
A vaginális vagy rektális mérési idő lerövidül, hogy 3 perc.
Fogd a hőmérséklet reggel, közvetlenül ébredés után, és mielőtt az ágyból.
Megszakítás nélküli alvás mérés előtt kell tartania, legalább 6 órán át.
A hőmérséklet mérése szigorúan ugyanabban az időben. Ha a mérési idő eltér a szokásos több mint 30 perc, ezt a hőmérsékletet nem tekintik jelentősnek.
Lehet mérésére és digitális hőmérő higany. Fontos, hogy nem változik a hőmérő ugyanabban a ciklusban.
Ha ön használ egy higanyos hőmérő, majd törölje le lefekvés előtt. Az erőfeszítés, hogy jelentkezzen rázza le a hőmérő közvetlenül a mérés előtt, hatással lehet a hőmérséklet.
Írja le az értékeket a bazális test hőmérséklete minden nap egy notebook vagy keresse fel honlapunkat a referencia grafikonok.
Kirándulások, transzferek és járatok is jelentősen befolyásolja a bazális hőmérséklet.
A betegségek kíséri láz, a bazális hőmérséklet nem exponenciális, akkor megáll a mérés idején a betegség.
A bazális hőmérséklet hatással lehet a különböző gyógyszerek, mint például a altatók, nyugtatók és hormonális.
Mérése bazális testhőmérséklet és egyidejű alkalmazása fogamzásgátló nincs értelme.
Miután megkapta a nagy mennyiségű alkohol hőmérséklete nem jelentős.
Mérjük meg a hőmérséklet mindig ugyanazon a helyen. Kiválaszthatja orális, vaginális vagy rektális módszer.
Mérési alatt a kar nem ad pontos eredményt. Nem számít, hogy melyik módszert válasszuk ki a sebesség, hogy fontos, hogy ne változtassa meg egy ciklusban.
Fogd a hőmérséklet reggel, közvetlenül ébredés után, és mielőtt az ágyból.
Megszakítás nélküli alvás mérés előtt kell tartania, legalább 6 órán át.
A hőmérséklet mérése szigorúan ugyanabban az időben. Ha a mérési idő eltér a szokásos több mint 30 perc, ezt a hőmérsékletet nem tekintik jelentősnek.
Lehet mérésére és digitális hőmérő higany. Fontos, hogy nem változik a hőmérő ugyanabban a ciklusban.
Ha ön használ egy higanyos hőmérő, majd törölje le lefekvés előtt. Az erőfeszítés, hogy jelentkezzen rázza le a hőmérő közvetlenül a mérés előtt, hatással lehet a hőmérséklet.
Kirándulások, transzferek és járatok is jelentősen befolyásolja a bazális hőmérséklet.
A betegségek kíséri láz, a bazális hőmérséklet nem exponenciális, akkor megáll a mérés idején a betegség.
A bazális hőmérséklet hatással lehet a különböző gyógyszerek, mint például a altatók, nyugtatók és hormonális.
Mérése bazális testhőmérséklet és egyidejű alkalmazása fogamzásgátló nincs értelme.
Miután megkapta a nagy mennyiségű alkohol hőmérséklete nem jelentős.
informatív csak reggel BT, ajánlott izmeyat órától 10 óráig, és biztos, hogy mindig ugyanabban az időben. Óránként, adjunk hozzá kb 2 fok, vagyis ha Bt 36,6 7 órakor, majd a 8. 9 órától lesz már 36,8. Ezért délután van BT 37.4.
Basal hőmérséklet azt a hőmérsékletet jelenti, miután pihenő legalább 3-6 óra alvás. Lányok helyesen írva, hogy vannak szabályok mérést.
BT nem informatív a nap! Csak azután, hogy legalább 5-6 óra megszakítás nélküli pihenőidő. Tehát Mérey reggel ugyanabban az időben. Sok szerencsét.
Igen, azt Meyrueis reggel, anélkül, hogy az ágyból egyidejűleg. Ma délután csak mérni a kísérlet
És mi van a kísérlet :)? Amikor a test felébred, a vérkeringés fokozódik, estestveeno BT emelkedik. Még ha a BT mért különbség több, mint fél óra (maximum óránként), mint a normál mérési idő nem tekinthető informatív, mit mondhatunk a BT kiemelés után.
És én is kíváncsi volt, és mérem a hőmérséklet reggel, délután és este a hétvégén (egész nap feküdt a kanapén): reggel (BT megtartsák mindazt szabályai mérés) - 36,9 a nap folyamán - 36,7, este - 37,3. Összehasonlításképpen, a munkahét néz hőmérséklet, az alábbiak szerint: reggel - 37,0, este - 36,8. Tehát mi nagyon érdekes, ezért a test hőmérsékletét, így ugrott?!
Mértem a BT 10 órakor, és észrevette, hogy magasabb volt, mint amilyennek lennie kellene, az első fázisban. 36.9. és ma felébredtem 5:30, és úgy döntött, hogy az intézkedés 36,4! aztán elaludt, felébredt a 10 és újra megmérjük, ismét 36,9. Ez még mind a legjobb mért nem csak az időben, kora reggel? 6-7 óra reggel?
Mérem a BT és a reggeli és a délutáni és az, ahogy a nap és este BT (akkor is, ha ki kell mérni a zanemalas mint nebudu aktív helyett az ágyban fekve) különbözik az első és a második szakaszban. Például mérem a WT az első fázisban a reggeli, és ez 36,2 nap úgyis nem magasabb, mint 36,5, a második fázisban a Morning 36,9 vagy 37,1 aznap (estig) lesz 37.2 vagy 37.4. A második fázisban a BT és TT povyshayutya hatása alatt a progeszteron, az este annak koncentrációja a vérben fokozott (ha B is az esti BT fent). Ezért lenne pontosan szabályozza az egész folyamatot néha jobb mércéje BT egész nap (de a fő legyen utreneya) legalább egy vagy két ciklus.