Az utántöltő saláta krémet vagy majonéz
Bár több kérdést, mint választ. Ez volt, ezért úgy döntöttem, hogy vizsgálja meg az ügyet. Nem vagyok semmilyen módon nem fogja csábítani mellett egy adott termék, de csak próbálja bővíteni a „zsír százalékos” polcokon. És ott is lehet eldönteni, mi a finom és jó neked.
Így a vizsgálat az ügyben „X% zsírtartalmú” kezdődik.
Volume 1. Az igazság a krém
Ma, tejet először elválasztott elválasztó tejszínt sovány tejből (fölözött), mielőtt a pasztőrözött, hogy megölje a káros mikroorganizmusok, csak a „növény” őket kovásza egészséges tejtermékek mikroorganizmusok. Ezt követően, hagyja a krémet „beérett”. Lejáró krém körülbelül egy nap, akkor ez már lehetséges, hogy enni. Mellesleg, egy ilyen termék kell tárolni csak hűtőszekrényben hőmérsékletű tárolási: ± 2 ° C-on Előttem egy tégely krémet a helyi gazdálkodás. A gyártó azt állítja, hogy a termék nem tartalmaz mesterséges tartósítószereket és stabilizálószereket, így az eltarthatóságot, ha hőmérsékleti körülmények között, nem több, mint 7 nap. A 100 gramm én tejfölt tartalmaz: zsír - 25,0 g; protein - 2,3 g; szénhidrátok - 3,1 g Energia érték "Smetana tömegű frakció 25% zsír" - 247 kcal.
A krém tartalmaz nagyszámú közművek mindenféle, és a leírásban omega-savak, és nyomelemek (különösen kalcium), valamint az egész banda a vitaminok (A, E, B2, B12, C, PP). Ezen túlmenően, az orvosok azt mondják, hogy a krém kevésbé gazdag koleszterin, míg a vaj. Ez egy nagy asszisztens gyomor kiválasztó funkció, továbbá, krém enyhíti a stresszt. Például, a tudósok úgy vélik, hogy a kanál tejföl, cukor, vagy meghintjük, legfeljebb, tejföl szendvics jótékony hatással van a szervezet depresszív állapotok. De a krém nem csak hasznos a depresszió például tejföl javallott kimerültség, vérszegénység, emésztési zavarok. Ezen túlmenően, a tejszínt használtak, mint a hazai kozmetikai termékek.
De van egy hátránya. Tejföl - egy állati eredetű termék, ami azt jelenti, hogy a kövér lassabban szívódik fel a szervezetben, mivel a nagy sűrűségű, és képesek „laknak” a bőr alatti zsírréteg.
Tipp: Ha a pályáját az első helyen a termék nevét. Tejföl úgynevezett „Smetanka” vagy „Smetanovka” - valószínűleg nem a termék, amelynek írtam fent, és az ő „klón” azzal a kiegészítéssel, stabilizátorok és tartósítószerek és eltarthatósága „élettelen” krém lesz sokkal héten Ellenkező esetben, azt kockáztatja helyett jótékony tejsavbaktérium - gyomorpanaszok.
Az alapvető komponensei a mártást a tojáspor, növényi olaj, mustár, és az ecetsav.
Mindenki tudja, hogy az olaj tartalmaz vitaminokat E és F, és van is egy szállító béta-karotin, a testünknek. A mustár - sok B1-vitamin és PP, továbbá, ez a forrása az esszenciális olajok, mint a tojáspor, ez is nagyon hasznos, mivel ez tartalmazza a B-vitaminok, vitamin és a lecitin, amely egyébként, hozzájárul a jobb felszívódását a zsírban oldódó vitaminok, mint például a D-vitaminok, E és K
A gondozó a karcsú alak, az „alacsony zsírtartalmú” vagy „light”, hatással vannak ránk egyszerűen varázslatos.
Ügy lezárva! Elgondolkodtató, adtam neked, és ez az, amit a szezonban saláta - döntsd el magad! Jó étvágyat!
Tasha Tashireva
A női magazin InFlora.ru