Az okok a lámpaláz
A félelem lehet legyőzni!
Félnek beszélni? Ne aggódj, te jó társaságban :)
Szinte minden zenész félnek egy bizonyos ponton. A félelem lehet eltérő mértékben - a fény izgalom és az érzés, hogy írja le a „pillangók a gyomorban”, hogy nagyon erős a félelem a testi tünetek, például a súlyos remegés, verejtékezés. De lehet leküzdeni a lámpaláz! Meg lehet tanulni, játszani, bármikor, bárhol, félelem nélkül!
Ha levegőt, keze remegett, és a homlokán a verejték - azt lehet mondani, hogy a közelgő katasztrófát. De amikor ez történik minden alkalommal, a lámpaláz lehet erősebb, és végül akkor dönthet úgy, hogy a beszéd - ez nem az Ön számára. Ez olyasmi, mint egy ördögi kör. De van remény!
Lámpaláz lehet legyőzni.
Először beszéljünk, hogy ez miért történik.
Miért, miért félek?
Jó kérdés. Próbáltok, készít, akkor tudja, hogy tud játszani szépen. De a mások jelenlétében minden munkálatok hiába. Miért? És nézzük meg, hogy nézd meg ezt a kérdést a másik oldalról. És miért, valójában, akkor nem kell félni? A végén, nem olyan gyakran beszél, és a legtöbb esetben a játék senki sem hallja. Van néhány nehezen leküzdhető mítoszt lámpaláz. Itt vannak:
- Ha én szólok is, én szűnik meg félni
- A kezdők nem érdemli meg beszélni, egyszerűen nincs mit mutatni a közönség
- Szeretek játszani, de én soha nem lesz a végrehajtó
Az az állítás, hogy a jó teljesítményt a „gyógyít” lámpaláz rossz. Szintjének növelése a játék, persze, növeli a bizalmat. De legfőképpen, a legtöbb időt, akkor továbbra is egyedül játszani, csak néha beszél mások előtt. Tehát a játék élményének halmozódik sokkal lassabban, mint az élmény a játék. Általános szabály, hogy akademkontserty és más „kénytelen” teljesítmények nem segít leküzdeni a félelmet, csak súlyosbítja azt.
De én nem! Nem segít?
Az segít. Ismerje meg a hangszer és a zene, amit játszanak. Akkor nem jön ki egy terméket, amit nem tanítanak. De otthon, ha nem - az egyetlen hallgató, akkor bármikor megállítani, és kezdje újra - ez nem ugyanaz, mint a színpadon.
Ön felkészült játszani.
Ellentétben egy osztály, akkor nem törik le, és indítsa újra, meg kell játszani az elejétől a végéig. Plusz, a legtöbb ember számíthat tökéletességet magát, amikor teljesítményéről.
Kivéve a zene, amit játszanak, ez nem teljesen ugyanaz, mint az otthoni gyakorlatokat. Ez nem meglepő, hogy az elme és a test reagál a félelem, hogy egy ilyen helyzetben - ez teljesen természetes.
Mit kell tenni?
Tanulj meg beszélni az emberek előtt! Hogyan? Csak kezdeni csinálja. Hívd meg barátaidat és a család, és játszani ellenük. Játssz számára, aki hajlandó meghallgatni, bármikor, amikor csak lehet.
Ha lehetősége van arra, hogy beszéljen a többiek előtt - csinálni. Például, akkor próbálja:
- Játssz egy kis dalt a boltban hangszerek (ha hagyjuk, persze, de legfőképpen -. Megengedett)
- Énekelj a kedvenc dala a karaoke klubban.
- Csak azért, hogy meg tudja nyitni az ablakot, ha a zongorán :)
A lényeg az, hogy beszélni mások előtt. Zongorázni, énekelni, táncolni, zsonglőrködik - ez nem számít. Meg tanul meg beszélni.
Első lámpaláz veled - ez biztos. De meg fog lepődni, hogy milyen gyorsan elhalványul! Meg fogja lepni magad!
A valóság az, hogy sokan szeretnék megtanulni zongorázni, de továbbra is csak egy álom. Tehát, ha látják, hogy játszani, azt gondolják, „Wow, szeretnék, hogy képes jól játszani.”
Ne feledje - meg tudod csinálni!