Az illóolajok fogyókúra 1
Hasznos tulajdonságai illóolajok, a személy megtanulta használni sokáig: a vallási szertartások használták miniszterek különböző szekták, az orvosok és gyógyítók kezeljük őket különböző betegségek, valamint a nők minden korosztálya megőrizték vonzerejüket - és a mi korunkban, ezek tulajdonságai illóolajok is sikeresen alkalmazták a különböző szféráiban.
Illóolajok, mint mágikus összetétel megváltozása miatt: igen gazdag és összetett, és minden olaj saját, egyedi és egyedülálló funkciókat. Néha tartalmaznak száz alkatrészek, és sok közülük még nem teljesen ismert, de még mindig használja a természetes tulajdonságok - és tulajdonságai illóolajok sok van, és itt beszélni az összes nem.
Essential vagy aromaterápiás olajok (ők is egyszerűen csak aromás olajok), ma már általánosan használt kozmetika, nem csak azért, hogy megőrizze a szépségét a bőr, a haj és a körmök - gyakran használják őket, hogy megszabaduljon a túlsúly - persze, a legtöbb belőle érdekelt a nők.
Miért illóolajok segít a fogyásban?
Nyugtató és nyugtató hatását illóolajok
Előnyei vannak az összes illóolajok, de a fogyás vannak kiválasztva azokat, amelyek bizonyos hatások - például a nyugtató és pihentető. Az ilyen olajok közé narancs, jázmin, levendula, rózsa, bergamot és ylang ylang olaj -, hogy van egy nyugtató hatása, és segít a stressz feloldásában.
Köztudott, hogy annak érdekében, hogy enyhítse a stressz hatásait, sok nő elkezdenek enni mindenféle „nyalánkság”, beleértve a magas kalóriatartalmú édességek. Ennek eredményeként, a testsúly növeli közvetlenül „előtt”, és annak okait stressz még, így ahelyett, minden egyes alkalommal fut a hűtőben, akkor jobb, ha illóolajok.
Alaovető visszavonása felesleges folyadékot
Súlyvesztés elősegítésében, és azok, olajok, amelyek kiüríteni a felesleges folyadékot, gyakorolva enyhe diuretikus hatású. A túlsúly és az elhízás gyakran még bekövetkezhetnek a víz felgyülemlését a szövetek: megsértette nemcsak a víz-só egyensúlyt, hanem az anyagcsere általában. folyadékretenció megakadályozzák édeskömény olaj, rozmaring, citrom, boróka, grapefruit, gyömbér, geránium, kardamom és ciprus. Ezek az illóolajok toxinok és vezet a normális anyagcsere-folyamatokat.
Olaj, csökkenti az étvágyat
A következő csoport illóolajok segítségével a folyamat fogyás - ez az olaj, hogy csökkenti az étvágyat. A mi korunkban, az étvágy vált igazán ellenőrizhetetlen, ha korábban az emberek ettek főleg ha éhes, vagy legalább megfelelnek a sorrendben a nap - reggeli, ebéd, stb Ma nem lehet szó minden nap - félkész eladta minden lépését, és éjszaka is folytatni - a hűtőben mindig szolgáltatásainkat. Ahhoz, hogy megbirkózzon a túlzott vágy, hogy mindig valamit enni, készítsen egy üveg illóolaj, és lélegezzük be, hogy minden alkalommal, amint az ízét vagy megjelenését a „jók”, mert te „kiéhezett” étvágy: először az egyik orrlyukon, majd a másik. Megadhatja az olaj édeskömény, citrom, ciprus, fahéj, zöld alma, feszesíti a bőrt
Sok ilyen olajok, segít megszabadulni a felesleges súly egyidejűleg húzza meg a bőrt, helyreállítva annak tónusa és megakadályozza a csíkok megjelenését. A probléma a megereszkedett bőr és terhességi csíkok mindig félnek a nők, és sok még nem mernek, mert ez a fogyni: ez jobb, hogy lehet teljes, de elég ahhoz, hogy a bőr sima és rugalmas. Fogyni és a folyamat segít megszabadulni a cellulitisz illóolajok mandarin, narancs, pacsuli, ciprus, citrom, jázmin, ilang-ilang, grapefruit és ánizs.
Alkalmazni aroma olajok fogyás egyszerű: hogy azok egy masszázs, pakolások, hogy fürdők, belélegezve vagy akár szájon át - persze, szigorúan betartva a szabályokat, és az adagot. Dióolaj és a boróka jár lenyelés különösen hatásos.
Fogyni és megszabadulni a striák segít grapefruit olaj. Meg kell keverjük össze egy alap olaj - 3-4 csepp per 10 ml, és a bőrbe dörzsölni masszírozó mozdulatok fürdés vagy zuhanyozás után. Mivel a alapolaj vehet olívaolaj vagy mandula. Hatékony masszázs fogyókúra keveréket kapott olajok boróka (12 csepp), ciprus (13 csepp) és jojoba (50 ml). Előállítása ciprus és boróka olajok adhatunk a fürdő - csak 4-6 csepp, hogy feloldják őket tengeri sóval (300-500 g) - ilyen fürdő 1-2 alkalommal hetente segít megszabadulni a túlsúly.
Ugyanazzal a módszerrel, használt és mandarin, narancs olaj: masszázs 10 ml alapolaj vagy krém - 6-10 csepp a fürdőbe - 3-5 csepp.
Illóolajos fürdő is segíthet a fogyásban - kell őket együtt használható masszázs. Bath kardamom teszi striák kevésbé látható, és a bőr állapota javul, és ad erőt és energiát. Kardamom illóolaj (8 csepp) oldottunk tej vagy tejszín és öntjük vízfürdőben. A víz hőmérséklete nem lehet a fenti 38 ° C-on
Ha használt lefekvés valamit enni és aludni anélkül, hogy bármilyen módon nem lehet, próbálja meg, hogy egy frissítő fürdő este fahéjjal olaj megszünteti az éhségérzetet, segít pihenni, és elalszik. A fürdő olaj szükséges hozzá csak 4-5 csepp.
A fürdőben, akkor add olaj fogyni, és mindig meg kell feltétlenül keverni egy emulgeálószer: méz, só, szódabikarbóna, tejszín, tej, vagy akár a hab a fürdésre. Az olajokat össze lehet keverni - erre kell tudnunk, hogy milyen kombinációk azok jobban illeszkednek.
Például, lehet venni este nyugtató fürdő bergamottolaj (3 csepp), myrrha (4 csepp) és ilang-ilang (1 csepp). bergamottolajkivonat általában gyakran használják, hogy szabályozza az étvágyat: serkentik az étvágyat, ha ő szegény, és fokozott étvágy, hogy normalizálják. A mirha olaj pozitív hatással van a bőrre: nem csak felfrissít és feszesíti, de azt is fiatalít, eltávolítja a ráncokat és elősegíti a felszívódást a hegesedést.
By the way, bergamot olaj jobb hatással az étvágy, ha szájon át, naponta 1-3-szor: meg kell oldjunk fel 1 csepp olaj, 1 teáskanál méz, keverjünk bele egy pohár gyümölcslé vagy tea és inni.
Nagyon egyszerű és élvezetes módja illóolajok fogyás - belégzés illatukat, és ehhez kell választani olajok, amelyek „élelmiszer” szagok - például olaj fahéj vagy a menta.
A szakértők szerint ez jobb, mint mások, hogy segítse az elhízás elleni küzdelem következő illóolajok: vanília, rozmaring, narancs, grapefruit, bors, petrezselyem, szerecsendió, lime, gyömbér, szegfűszeg, koriander, bazsalikom, keserű mandula, ánizs, kömény, zeller. Szaga az olaj legyen evés előtt, a légzés, amilyen mélyen csak lehetséges, és egyenletesen, 3 alkalommal orrlyuk - a másik orrlyuk ebben az időben ki kell támasztani. Ezt az eljárást követően, azt akarom, hogy egy sokkal kisebb adag étel, és fokozatosan csökken, mintha önmagában. Olaj kell állandóan váltogatni, hogy ne, hogy megszokja az azonos ízű.
Tekerjük illóolajok - egy másik fontos eleme az összetett eljárások fogyás.
Hogy lezárja egy jó hasznát kozmetikai agyag: meg kell tenyészteni, amíg sűrű tejföl. 2-3 evőkanál agyag hígítjuk meleg vízzel, adjunk hozzá mandulaolajat vagy szőlőmagolaj (1 evőkanálnyi) és esszenciális olajok keverékét kiválasztott - csak 8-10 csepp. Minden mix, alkalmazni egy vékony réteget a bőrön, nagyobb figyelmet kell fordítani a problémás területeket, és hogy megforduljon 1-1,5 órán át fóliába és tedd a tetejére meleg melegítőben. Végén kijelölt ideje, hogy egy meleg zuhany és egy masszázs illóolajok fogyás.
Ahhoz, hogy tartós eredményeket, meg kell kombinálni az összes módszer segítségével illóolajok fogyáshoz masszázsok, fürdők, pakolások, és lélegezzük olajok szabályozza az étvágyat.
De nem hiszem, hogy ebben az esetben nem lehet különösen aggódni, ahogy az élet: ha használja az illóolajok, de továbbra is elnyeli a magas kalóriatartalmú ételek, és mozogni egy kicsit, és vonakodva, hogy megszabaduljon a túlsúly nem valószínű.
Az illóolajok használata számos előnye van: ők nem csak segít a fogyásban, hanem hogy megszüntesse a cellulit, húzza meg a bőrt, ami még inkább szép, rugalmas és bársonyos, és több krónikus betegség is lehet egyszerre megszűnt.
Ellenjavallata illóolajok egy kicsit, de mielőtt elkezdi fogyókúra során ezek segítségével meg kell, hogy konzultáljon szakemberrel.
Gataulina Galina
A női magazin InFlora.ru