Az érték a légzés a hangszóró, a projekt színész technológia

A cikkben tárgyalt megy tovább, mint egy kezdő, aki általában nem gondolja, hogy rendkívül negatív hatással van a minőségi nyilvános beszéd. Ez tényleg szükséges és szükséges mindenkinek, akinek van köze a nyilvános beszéd. E nélkül nincs szó, nincs beszéd, nincs hang. Ezt nevezik a légzést.

A több évig élvezte a légzés rossz, annál súlyosbítja légszomj, és furcsa módon, annál inkább ideges lesz az előadás előtt. Mivel a védekező reakciója idegesség jön apátia, közöny, ami rendkívül kívánatos, ha azt szeretné, hogy valóban befolyásolják a közönséget.

Ha egy hangszóró rájön, hogy véget vet a levegőben, ő teszi a gyors, görcsös légzés, amely használja csak a felső része a tüdőben. Mivel az ilyen típusú kis- és lusta légzés légszomj lép fel, a levegő nem elég a teljes kifejezést, és az izomfeszültség átterjed az egész testre.

Ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell helyesen lélegezni, meg kell látogatni a szónoki képzés, illetve eljáró osztályok. Végtére is, a szereplők hangosan beszélni az egész élet. És ugyanakkor, a beszéd legyen természetes. Ezért minden jobban tudják, hogyan kell lélegezni a levegőt elég jég és hallottatok minden sarkából a teremben, és a színészek jók hangszórók.

Néhány tipp a kezdő hangszóró a helyes légzés.

1. Ne felejtsük el, hogy lélegzik, furcsán hangzik. Mielőtt elkezdi a beszéd, vegyen egy mély levegőt „kocsiszekrény”.
2. Röviden tartsa a levegő, várjon egy levegőellátás - a levegőt, mielőtt elkezdi beszélni, egyfajta „lock”, hogy a második. Levegő fogyasztás gazdaságilag, nem „kiköp” egyszerre.
3. Tanulj meg lélegezni támogatásával a rekeszizom. Ha tanulni rekeszizom-légzés (a membrán - az izmos partíció elválasztó a mellkas, a hasüreg), akkor felfedezni a legjobb módja a kontrolling az idegesség bármilyen formában a nyilvános beszéd.

Rekeszizom-légzés, amely a legtöbb ember nem használja, lehetővé teszi, hogy a szervezet megszabaduljon a méreganyagok a vérben. Ezért ez az egyik alapja a jóga és a meditáció. Mély „hasa” lélegezni - ez az első dolog, ha a helyzet nehéz, és úgy érzi, a pánikroham.

Veszek egy mély levegőt - ez az, amit meg kell tenni, mielőtt bármilyen beavatkozást. Felületes légzés, másrészt növeli a stresszt, mert nem teszi lehetővé, hogy semlegesítse a méreganyagokat, és ténylegesen növeli a stressz szintjét, és az állam az idegesség.

Mi fontos még, hogy megértsék? Levegő nélkül, akkor nem kell szavazni. Így a legjobb dolog, amit tehetünk, ha úgy érzi, hogy beszélni is halkan -, hogy szakítsa meg a beszéd vagy bemutató, szünet, lélegezni egy kis levegőt, és csak ezután kezdenek beszélni. A legtöbb ember csinálni egy normális beszélgetést, de nem változik a helyzet, ha ugyanaz a személy megy a nyilvánosság számára.

Ha kapcsolódhatnak a közönség, mintha beszélgetni velük a nappaliban, például - akkor lehet csodálkozni, mennyivel jobban fogja érezni magát, és hogyan lehet jobban közvetíteni a beszéd vagy prezentáció a közönség. Tanulj meg lélegezni, mielőtt beszélni kezd, és meg fogod érteni, hogy a lélegzet - ez nem csak az alapja a beszéd, hanem egy nagyon fontos eleme a stressz kezelése, és a fizikai jólét.