Az epe étrend a stagnálás az epe
Az epe - egy speciális enzim a szervezet által termelt egy egészséges ember. Anélkül, hogy ez az anyag nem lehet normális működését az emésztőrendszer. Biliaris máj légvezetékek előállított folyadék mennyisége 500 ml naponta. Az anyag serkenti a zsírok lebontását, hogy hozzájárul a teljes vitaminok felszívódását. Ezért epe termékek - ez egy kötelező eleme a napi étrend egy egészséges ember. Amennyiben az enzimeket állítanak elő nem elegendő mennyiségben, a következményeket a test lehet nagyon szomorú.
A szerepe az epe az emésztést
Mint már említettük, a tápszerek rendelkező epehajtó hatású, stimulálja és fokozza az epe és a bélmozgás. Az e rendszer meghibásodása negatív hatással az élet az egész szervezetre. Különösen, ha az epe termelt mennyisége nem elegendő ahhoz, az élelmiszer nem lehet teljesen emésztettük, és bomlani kezd a bélben. Ezért a fokozott gázképződés, puffadás, hasmenés és hányás. Amellett, hogy a metabolikus betegségek okozhatnak enzim hiány betegségek, például:
- Farkasvakság.
- Cholecystitis.
- Epekövesség.
- Törékeny csontok.
- Fokozott vérzési hajlam.
Meg kell jegyezni, hogy az epe csökkenti a rossz koleszterin, segít a szervezetnek a harcot le a kórokozó bélflórát. Oldja meg a problémát a stagnálás az epe az epehólyag lehet a drog, de van egy ellentmondás. Abszolút biztonságos gyógyszerek nem léteznek. A legtöbb kábítószer elve alapján működnek: „egy kúra, és egy másik nyomorék.”
Ezért a legjobb megoldás generációs normalizálása májenzimek hasznos az emésztés kiegyensúlyozott és egészséges menüt. Epe segít helyreállítani a törött folyamat anélkül, hogy negatív következményekkel jár a szervezetre.
Ezt figyelembe kell zárni az étrendből
Beszél az egészséges táplálkozás, fontos megérteni, hogy bizonyos termékek nem lehet epehajtó, és az ellenkező hatást. Az ilyen ételek okoznak motilitászavar az epehólyag, rontja az epe.
Az első jelei a hiányzó enzim lehet éles fájdalom a jobb hypochondrium, görcsök az epehólyag, öncélú romlása az általános állapot.
Látva ezeket a tüneteket kérjen orvosi segítséget, de néhány megelőző intézkedéseket lehet tenni függetlenül.
Különösen szükséges, hogy hagyjon fel az ilyen termékek és ételek:
- Állati zsírok.
- Fried, zsíros és sós ételeket.
- Füstölt.
- Szódavíz.
- Bármely alkohol-tartalmú termékek.
- Gomba és bab semmilyen formában.
- Desszertek: sütemények, torták, fagylaltok és a csokoládé.
- Retek, fokhagyma, hagyma.
Ez a lista jobb teljesen megszünteti a napi adag, vagy a fogyasztás csökkentése a minimumra.
Hogy fokozza a váladék az epe mirigyek, hogy radikálisan felülvizsgálja a napi menüt. Milyen termékek szerepelnek az étrendben? Az első dolog, amit meg kell figyelni, hogy a zsírok, növényi eredetű. Ez az anyag tartalmazza a legtöbb olaj, hogy a háziasszonyok fűszerezett saláták és a főzéshez. Azonban nem minden olaj rendelkezik choleretic hatása.
Itt van egy durva élelmiszerek listáját, amelyek használata ajánlott megsérti a kiáramló epe. A napi étrend kell tartalmaznia:
- Gyümölcsök. Ezek közé tartozik az összes citrusfélék, aszalt szilva, sárgadinnye, görögdinnye, körte.
- Zöldség. Ezek a termékek is evett korlátozás nélkül természetes formájában, és a növényi húslevest.
- Greens. A leghasznosabb petrezselyem, spenót, kapor, zeller.
- Bran. Nem csak segít a betegségek a bélmozgást, hanem serkentik az epe runningaway.
- Gyümölcslevek. Ez jobb, ha nem használja boltban vásárolt, és frissen facsart gyümölcslevek a vörös áfonya, sárgarépa, paradicsom, retek, répa, káposzta.
Jó segítség a probléma megoldásában a méz egy hangsúlyos choleretic hatása. Normalizálására az enzim termelésére, ajánlott minden nap lefekvés előtt igyon meg egy pohár meleg vizet egy teáskanál mézet feloldjuk.
Használata gyógynövények
Ha van stagnálás az epe, étrend gyakran magában gyógyteák és gyógyteák. Hogy készítsen egy gyógyteát, meg kell keverni ezeket az összetevőket egyenlő arányban:
- kukorica (megbélyegzés);
- csipkebogyó (gyümölcsök);
- immortelle (virágzat);
- borbolya (rizóma).
Erős epehajtó hatása menta. Grass adhatunk rendszeres tea és ital korlátozás nélkül.
gyógynövények díjak előállítására alkalmazott terápiás infúziót. Meg lehet próbálni a gyűjteményben:
A komponenseket hozott száraz állapotban, összekeverjük egyenlő arányban. Ahhoz, hogy készítsen egy főzet, 2-3 nagy kanál gyűjtemény sört liter forrásban lévő vízzel. Ital összetételét az egész nap, és megpróbálta fenntartani rendszeres időközönként.
Meg kell tenni, hogy a gyógyteákat és tea ne igyon, ha az epehólyagban kövek képződnek. Ez ronthatja a beteg általános állapota.
Becsült napi menü
Az ajánlott étrend stagnálása epe így néz ki:
- Breakfast. Hajdina, vagy zabpehely, egy darab korpás kenyér, egy csésze teát. A változatosság, akkor lehet, hogy egy omlettet tojásfehérje egy pár.
- Ebédet. Túrós vagy túrós rakott, növényi főzet, zabpehely cookie-kat.
- Ebédet. Zöldségleves, rizs vagy köles kása, fasírt sovány hús párolt kenyér, gyümölcs kompót.
- Délutáni tea. Egyszerű gyümölcssalátát, tea cukor nélkül.
- Vacsora. Főtt burgonya, alacsony zsírtartalmú halak egy pár, egy pohár joghurt.
Vegye figyelembe, hogy ez csak egy durva menüt. A diétát kell készíteni dietetikus alapján a beteg általános állapota.
Titkok a megfelelő táplálkozás
Amikor megsértése kiáramlását epe, szükség van nem csak ahhoz, hogy a szigorú diéta, de a diéta. Gasztroenterológus és dietetikusok javasoljuk, hogy kövesse az alábbi tanácsokat:
- Minden nap, igyon sok folyadékot.
- Egyél rendszeres időközönként, nem sokat eszik.
- Az étel legyen szobahőmérsékleten: hideg és meleg ételeket kizárt.
- Kalória naponta adagolt nem haladhatja meg a 2500 kcal.
- Hagyj fel a sót és a cukrot, és csökkenti a fogyasztást.
- Csökkenti a fogyasztást a tojás.