Az elv itt és most, hogyan működik
Egy nő aggódik, amikor a sok gondolkodás. Azt hiszi, folyamatosan. A múlt és a jövő. Ha ezek a gondolatok aggasztó, frusztráció vagy a félelem, az elv itt és most jön a mentő. Hogyan hogy ez az elv, mint a kár a jó és rossz emlékek, miért rossz álom, mi kell érteni a cikket.
Mennyire ártalmas gondolatok a múlt?
Gondolatok a régóta rossz idő
Példa: „Én folyamatosan sértegette, nem akartuk, hogy barátok velem. És ha egyszer apa megvert. " Ezek a gondolatok közvetítenek egyfajta harag a múlt, tele van. A világ úgy tűnik, ellenséges, a bizalom megy, a szenvedés az önbecsülés.
Gondolatok a múlt hosszú jó
Példa: „Volt egyszer egy életet, kolbász költsége 3 rubelt kilónként.” Vagy: „Milyen boldog voltam vele, hogy szeret engem annyira.” Itt és most, ezek a gondolatok vezetnek a feltétellel, hogy most a dolgok nem fontosak. Az összehasonlítás nem támogatja ezt. Ha akkor volt jobb, rosszabb, most.
Gondolatok a legutóbbi rossz idő
Példa: „kész voltam süllyedni a föld! Ez szégyen! „Vagy:” Elárult engem, és azt mondta, hogy szereti „” Hogy tehették ezt velem?”. Ezek a gondolatok gyorsan frissített köszönhetően a friss memóriát.
A memória tárolja nemcsak információkat, hanem érzelmeket, így játszani őket megbízhatóan.
Itt és most úgy tűnik, hogy ez még nincs vége, továbbra is, annak ellenére, hogy ment tegnap, vagy egy hete.
Gondolatok a közelmúltban jó idő
Példa: „Ő bevallotta nekem szerelmes” vagy „Megígérte, hogy mindig ott van”, „A lányom segített a vacsora, mert szép, ha a segítséget.” De ma már nem így van? Ma van az öröm, hogy tegnap volt. Nem beszél a szeretetről, és a leány nem akar mosogatni. Itt és most fáj, mert azt akarom, hogy legyen, mint azelőtt.
Mennyire ártalmas gondolatok a jövő?
Gondolatok a szegény közeljövőben
Példa: „Miért nem hívja? Ő volt a kórházban? „Vagy:” Ez késő! Tehát, van egy másik. " Elhamarkodott következtetéseket a rövid távú előrejelzések. Itt és most a nő boldogtalan. És idővel kiderül, hogy a tapasztalt, de hiába.
Gondolatok a rossz távoli jövőben
Példa: „Hirtelen, én nem házasodni” vagy „Nem kell a gyerekek”, „én szembe gyermek potolsteyu, és a férjem elhagyott.” Komor gondolatokat a jövőben a méreg itt és most, megfosztva az élet örömét.
Gondolatok a jó közeljövőben
Példa: „Most a férjem jön, és hozza a csokoládé”, „Odaadom kihívásokat, és ez segíteni fog” - ilyen gondolatokat ad reményt. De ez a várakozás, és az elvárások nem indokolható. Hamarosan a férje, és felejtsd el a csokoládé. Ehelyett élvezni valami mást, vagy legalábbis ne legyen szomorú, mert a kis dolgok, az egész tragédia.
Gondolatok a jó a távoli jövőben
Példa: „A férjem soha nem esküszöm, lesz viszont”, vagy „A gyerekeim kitüntetéssel.” Itt és most szép fényes gondolatok. Csak a végén? Mikor lesz az idő, egy nő fogja látni, hogy az álom messze áll a valóságtól. Ez kiábrándító. És ő nem lenne boldog az a tény, hogy a gyermekek nyugodt, udvarias, sőt nem voltak kitüntetéssel. A férj garázda, so-so, de a pénzt keresett, és szeret engem.
Gondolatok a rossz idő, hogy az energia a múlt, és a gondolat, hogy egy jó jövő - lopni a jövőben. Jó idő megakadályozza, hogy boldog legyen itt és most, és a rossz jövő félelmet kelt.
Ne gondolja, és nem emlékszik a nő nem, akkor az a kérdés, hogy mi a teendő?
Az elv itt és most
Az elv itt és most nincsenek illúzióim a jövőről, és nem a múltban él. Ha emlékszel, ez nem befolyásolja az életminőséget ma. Fontos, hogy ne elakad az emlékek, és nem álom a jövőben.
Az elv itt és most azt jelenti, teljes jelenlét az összes érzékeit. Látod, mi körülvesz. Hallja a hangot felvette ízét. Érezd az öröm az élet, úgy érzi az ízeket. Nem fáj, mintha tegnap lett volna, és te nem bolondozás magad a holnap, mert nem tudom, mi fog történni holnap.
Csatlakozz ma segít összpontosítani és a szenvedély, amit csinálsz. Go - figyelmét magad, milyen színű az ég, hogy a kikészített járókelők, egy lépést változás. Ready - élvezze a vágási folyamatot, takarítás és a főzés. Olvasta a könyvet -, akkor fejest egy álomvilág.
Ne feledkezzünk meg a múlt csak akkor hasznos, abból a célból, felhalmozódó tapasztalat, hogy elkerüljék a hibákat utazott, itt és most. És vesszőt az „nem emlékszik elfelejteni”, hogy ez lehetetlen. Ez létrehozott egy csomó filmet arról, hogyan kell törölni a hősök emlékére. Ez megoldja a problémát, de új problémákat sör.
Érdemes megjegyezni, mások hibáiból, de - nem emlékszik, hogy ismételje
A memória tárolja a tapasztalat, hogy az élethez szükséges. Mi lesz az idősebb és bölcsebb, mert minden tapasztalat. Ebben az értelemben, a tapasztalat nem lehet úgy értelmezni, mint pozitív vagy negatív. Ő semleges, és csak az ember maga hozza meg jelentését.
Egy és ugyanazon esemény tartják másként, ha úgy vélik, szemszögéből ma és holnap a helyzetét. Például, most egy beteg ember - aki nem akarja dobni az italt távol a szeretője, vagy nem a művelet. De az idő múlásával, és rájön, hogy ez volt minden a jó.
Varázslatos kérdés az elmúlt
Ha a gondolatok elúszik a múltba, megállítani magát. A válasz arra a kérdésre: Miért? Ez segít megfogalmazni a következtetést, és akkor továbbra is él a jelenben.
Például. Ne felejtsük el, hogy valaki megbántotta. Részleteiben érzi túlterheltek, lapozunk a jelenet, mint egy szálka.
Miért kellene? Szükség volt rám. (Proud, öntelt, bemászott valaki más életét), és most vagyok. (Szerény, intelligens, ne kérdezd a magánéletéről). Miután kérdés megválaszolása kényelem üzlet, elvét alkalmazó Itt és most.
Mágikus jövőjéről
Ha a gondolatok elúszik a jövőben, hogy megállítsa őket. A válasz arra a kérdésre: hogyan lehet ezen változtatni? középpontjában a jelenlegi. Ahelyett, hogy aggódniuk kellene a jövőben, elkezdi építeni azt.
Például volt egy gondolat: „Én nem lesz gyerek.” Hogyan lehet ezen változtatni? Most tanulok irodalom, adja meg a nevét, hogy az orvos holnap. És éljen az egészséges életmód. És mégis a házasságot, ne várja meg a herceg fehér lovon.
Az elv itt és most is rossz, ha egy személy él a mai. Ne terveket, és nem emlékszik, ha nincs múlt és jövő. Ez a trükk. Ha a tapasztalat a múlt feledésbe merült, az ember jön, hogy újra rake. Hiánya miatt a tervek születnek rövidlátó. A koncepció az arany középút és a futás esetén elve az itt és most
Ajánlom ezt a cikket egy barátjának
Stepan: Ön tanácsadója - egy nagyon primitív ember.
Lyudmila Ponomarenko: Csak hinni, de nézd meg - ad egy esélyt megtiszteltetés.
Lyudmila Ponomarenko Alexander, akkor csak meg kell csinálni ebben az időben ..
Lyudmila Ponomarenko: Alina, igen sok férj nem is tudják, hogy a nők ..
Alina: Amikor összeházasodtunk, kényeztesse magát nem is olyan könnyű. ..
Alexander: Segítség pozhaluysta.Ya egyszerűen összekapcsolható a sarokban. Azon a napon ..
Lyudmila Ponomarenko: Michael, írtam neked e-mail.
Lyudmila Ponomarenko: Jó! Ez a meditáció a teljes verzió.
Sergey: Örülök, hogy megfeleljen a megfelelő cikket Jens.