Az elhízás a férfiak
Mi az elhízás?
Kedves barátaim, a téma ezt a cikket - fontos és szükséges a számunkra, „Az elhízás a férfiak.” Sok ember számára az „elhízott” kifejezés túlsúlyos. Orvosok meghatározza „túlsúlyos”, mint a túlzott mennyiségű testtömeg, amely magában foglalja az izom, a csont, a zsír és a víz, és a „elhízás” természetesen jelzi redundancia zsír a szervezetben. Egyesek, mint a testépítők és más sportolók sok izmok túlsúlyos nélkül elhízás.
Mi kell az érintett nem csak az összeg a felesleges zsírt, de ha inkább halmozódik. Meg kell jegyezni, hogy az elhízás a férfiak és a nők eltérő. Leggyakrabban a nők tárolt zsír a csípő, fenék, comb és a has alsó részén, így nekik egy „körte” alakja van. Ez az úgynevezett gynoid elhízás (női típusú elhízás). Az ilyen típusú elhízás és a metabolikus betegségek ritkák. Különböző okok miatt, néhány férfi lehet az oka, hogy az elhízás, a női típus.
Férfiakban a zsír lokalizált túlnyomórészt a derék fölött: az arc, mellkas, hónalj, a gyomor, így számukra „alma” alakú - android elhízás (férfi típusú elhízás). Ez a fajta elhízás egészségügyi veszélyt, mivel képes kiváltani a betegség anyagcsere: hiperinsulinismus, cukorbetegség, hiperkoleszterinémiánál, a magas vérnyomás és a szív- és érrendszeri betegség.
Ha a felesleges zsírt a férfiak elsősorban halmozódik fel a has, ez az úgynevezett hasi elhízás,
A negatív hatások az elhízás
egészségügyi kockázatokat. Az elhízás nem csupán esztétikai probléma, de ez veszélyt jelent az egészségre és az emberek életét. Ez provokál számos betegség. Különösen kapcsolatban lehet a súlyos betegségek, mint a meddőség, impotencia, a 2. típusú cukorbetegség, a szívbetegségek, magas vérnyomás és a stroke, Alzheimer-kór, vastagbélrák, végbél és a prosztata. Egy személy elhízott szenvedhetnek fokozott nappali álmosság, fejfájás, csökkent memória, és mások.
Más betegségek az elhízással kapcsolatos közé tartoznak:
- epehólyag-betegség;
- májbetegség;
- az ízületi megbetegedések;
- köszvény;
- légzőszervi rendellenességek (például, alvási apnoe, a krónikus obstruktív tüdőbetegség);
- magas koleszterinszint.
elhízás okai
A legújabb kutatások kimutatták, hogy bizonyos genetikai tényezők vezethetnek anyagcsereváltozások hogy elhízáshoz vezet. Egy olyan személy, aki genetikailag hajlamos súlygyarapodás (pl alacsonyabb anyagcsere), és egy inaktív és az egészségtelen életmód, az elhízás kockázatát magas.
Bár a genetikai tényezők vezethetnek az elhízáshoz, ez nem a fő oka. Ekologicheskieipovedencheskiefaktory nagyobb hatással - sok extra kalóriát zsíros ételek és az alacsony napi fizikai aktivitás hosszú távon vezethet súlygyarapodás. A pszichológiai tényezők is hozzájárulhatnak az elhízáshoz. Alacsony önbecsülés, bűntudat, érzelmi stressz vagy trauma vezethet túlevés, mint eszközt a probléma kezelésére.
diagnózis elhízás
Diagnózis Az elhízás, mint általában alapul fizikális vizsgálat és a beteg történetében (pl, az étkezési szokások és gyakorlat).
A kiszámítása az úgynevezett testtömegindex (BMI) nem közvetlenül mérik a testzsír mennyiségét, de ez egy hasznos eszköz annak megítélésében az egészségügyi kockázatok, hogy a túlsúlyos vagy elhízott. A számítási eljárást BMI adják a cikk „Hogyan lehet egy egészséges testsúly?”.
A kialakulásának kockázata az egészségügyi problémák, attól függően, hogy az érték a BMI:
* A fenti besorolás nem vonatkozik a 18 év alatti életkor. Az emberek 65 éves és idősebb, a „normális” tartománya felett 18,5, és benyúlik a tartományban „túlsúlyos”.
Az orvosok is használ más mérések, mint például a derékbőség, hogy értékelje az egészségügyi kockázatok felesleges hasi zsír. Ha derékbőség több, mint 94 cm, ez növeli a szív-és érrendszeri betegségek, a stroke és a cukorbetegség. A legnagyobb kockázatot a férfiak egy derék több mint 102 cm.
Ha a BMI és derékkörfogat, ami magas kockázatot az egészségügyi problémák, további vizsgálatokat lehet végezni.
Kezelésére és megelőzésére elhízás
életmódváltás
Megfelelő fogyókúrás program általában összekapcsolják a fizikai aktivitás, az egészséges táplálkozás, valamint a változó napi szokások. Más programok is tartalmaznak pszichológiai tanácsadás, és bizonyos esetekben a gyógyszert.
Fontos, hogy enni az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozást. Quirks és szigorú diéták nem működnek, és veszélyes lehet. Ahhoz, hogy a szervezet megfelelő működéséhez, szükséges minimális mennyiségű energiát az élelmiszer. Azonban nem a napi étrend kevesebb, mint a 1000 - 1200 kalóriát nem alkalmazható orvosi felügyelet nélkül. Szigorú diéta soha nem volt sikeres, hosszú távon, mert amint a diéta befejezése után a tömeg általában visszatér. Kereskedelmi fogyókúrás programok és klinikák - egy sikeres üzlet, mert van egy nagyon nagy visszatérés ügyfelek.
Ahhoz, hogy sikeresen lefogy, és az egészséges testsúly megtartására van szükség az élet változás az étrend és a testmozgás szokások. valamint annak megértését, az érzelmi tényezők vezetnek a túlevés. A program magában foglalja kialakításában és megvalósításában konkrét és reális célokat. Emberek, akik orvosilag elhízott, konzultálnia kell az orvos vagy dietetikus, hogy készítsen egy biztonságos és személyre szabott testsúlycsökkentő programot. Viselkedési terápia vagy módosításokat is segíthet. Orvos felügyelete vagy a tanácsadó segíthet megérteni az érzelmi és pszichológiai okai túlevés és tanítani módon kezelni az élelmiszer ravaszt.
A rendszeres fizikai aktivitás fontos része a tömeg kezelése. Amellett, hogy a testsúly, a testmozgás is javítja az általános egészség és segíthet csökkenteni a betegségek kockázatát, mint a rák egyes fajtái, szív- és érrendszeri betegségek, a csontritkulás. A rendszeres fizikai aktivitás nem jelenti azt, hogy feltétlenül kell, hogy beiratkozik a legközelebbi edzőterem. Ez lehet egy egyszerű emeld fel a lépcsőn lift helyett, séta vagy kerékpározás dolgozni, vagy gyalog a kollégák az ebédszünetben. A legfontosabb dolog az, hogy fizikailag aktívabbak a mindennapi életben. Kiválasztás és gyakorlatok, hogy tetszik.
Gyógyszerek része lehet egy testsúlycsökkentő program. A gyógyszerek nem egy „mágikus gyógyszer”, ami tartós fogyás. Ezek tipikusan együtt a megfelelő diéta és a testmozgás programok. Céljuk csak az emberek, akiknek a testsúlya minősülnek „túlsúlyos” (vagyis azok, akiknek a testtömegindexe 30), vagy az emberek, akiknek a testtömegindexe 27 további kockázati tényezők, mint például a szívbetegségek és a magas koleszterinszint, a cukorbetegség vagy .
Egyes gyógyszerek, amelyek jóváhagyott rövid távú használatra. Az egyik példája az olyan gyógyhatású fogyás a Magyarországon elérhető, orlisztát, amely blokkolja a zsírok felszívódását a bélből. Beszéljen orvosával a lehetséges opciókat gyógyszer az Ön számára.
Műtét tekinthető csak más lehetőség súlykontroll nem sikerült. Sok formája elhízás műtéttel, de gyakran használják méretének csökkentéséhez a gyomor, így lehetne enni csak egy kis mennyiségű étel jól érzik magukat. Néhány használt kifejezések műveletek és kezelésére használják az elhízás a következők:
- gyomor műtét;
- gyomor-bypass;
- laparoszkópos műtét.
Ha figyelembe vesszük a megfelelő kezelés az ellenőrzési lehetőségek és elhízás megelőzésére férfiak, fontos figyelembe venni a kockázatokat és előnyöket minden lehetőséget. Az orvos és más egészségügyi szakemberek adhat a szükséges információkat, hogy tájékozott választás a legjobb megoldás az Ön számára.
Egészség és jó szerencsét!