Az élet meghosszabbítása évekig, de tényleg! Megtanulják, hogyan kell csinálni!
Az a szervezet elöregedése, keveset tudunk. Titokzatos folyamat vonakodva felfedi titkait.
Öt perc múlva? Mi lehet ez? Nos, aki képes lenne kicsikarni a gazdag életrajzi annyi időt költenek, és ez egy unalmas gyakorlat, mint az egészséges életmód. Azonban, hogy az egész szépsége, hogy minden a alább említett szabadidős tevékenységek szüksége lesz kevesebb, mint a megadott 5 perc alatt!
A magazinok, néhány optimisták sportolók ajánlom az olvasók, hogy hagyjon fel a lift, és menj fel a megfelelő padlót gyalog. Azonban nem nyeremények formájában az egészséges szív és a darab alakzatok nem teszi a normális ember minden nap bejárni a lépcsőn. Mert ez legalább unalmas, hosszú és unalmas. De kevesen tudják, hogy fut le a lépcsőn, majdnem olyan hasznos: ebben az esetben van egy elég tisztességes terhelés az izmok, erek. Ja, és ami a legfontosabb, hogy ez sokkal szórakoztatóbb és könnyebb. A másik: ha néha hagyja magát le a lépcsőn visszafelé, azt kockáztatja, nem csak adni magamnak egy fej, és keresni a szomszédok hírnevét állampolgár furcsaság, hanem hogy egy nagyon jó terhelés az izmok, amelyek általában fél-idle - hamstrings és a derék.
2. Írja be az ábécé ceruza szorongatta a fogát!
emberi nyak, mikor lépett szimbiózisban a számítógépet, elkezdett kiegészít egy elég szerencsétlen létezését. És néha kezdi megmutatni nemtetszését, hogy a fájdalom a váll izmait, a panaszos összeroppant, amikor bekapcsolja a fejét. És mindez ó, milyen megakadályozza grafomanstvo blogok, minőségi fényképezés Azeroth és egyéb szörnyek a munka felelősségét. Ahhoz, hogy egy szép nyak, minden nap tenni legalább egyszer az: tartsa a szájában, és írd a levegőbe előtte az egész ábécé A-tól Z-ig Biztosíthatom Önöket, a nyaki gerinc ettől ragadtatva. Megjegyzem, hogy az orosz ajkú polgárok kap egy bónusz maximum 9 további leveleket a magyar ábécé, ami nem mondható el a sok európai számára. Ugyanakkor például a kínai és a minimális kötelező oktatás 10 000 karakter, észrevehetően verejték.
3. Öblítse ki a száját sós vízzel készült sót!
Vásárlás tengeri só por vagy granulátum. Minden nap, reggel vagy este kiönteni egy evőkanálnyi egy pohár meleg vízzel és öblítse torkod oldatot kapjunk. A fogak, a mandulák és orrnyálkahártya lesz ecstasy: caries, mandulagyulladás és az akut légúti betegség most már sokkal nehezebb támadni őket. De ugyanakkor leöblítjük sós víz és az orr például hinduk, higiéniai gyakorlat, amelyeket most üzembeállítása Európában - nem éri meg. Rajz víz orr nem megfelelő, a gyerekkori szokás, nagyon könnyű vezetni, hogy a fül, ahol ő fog élni boldogan, amíg nem vezet középfülgyulladás, különösen azért, mert a klíma nem vagyunk indián.
4. Állítsa lélegezni, amíg meg nem fog unatkozni!
Sokan azt hiszik, hogy a légzőgyakorlatok készülnek belélegezni több oxigént. Tény, hogy az ellenkezője igaz: ez alatt a gyakorlatok szinte jobb, ha nem lélegzik. Szívsebész akadémikus Amosov, aki élt 90 éves, és nem légzőgyakorlatok minden nap, ezt írta: „Minden sejt, először meg kell terhelések és korlátozások.” Szerint Ámos, légzőgyakorlatok - ez a módja annak, hogy blokkolja a hozzáférést az oxigén a cella, és hogyan fog kijutni. Lélegezz be, majd kilégzés az összes levegőt a tüdőből, és próbáld meg nem kap levegőt. Ha nagyon, nagyon fáradt, otdyshites és ismételje meg az eljárást. Próbálja tartani a levegőt legalább három percig - rendszeres gyakorlással sikerülni fog könnyen. És ne feledd világrekordot set búvár Gianluca Genon 18 perc 3 másodperc. Tehát van hely a növekedésre.