Az egyes minőségi tudat, hogy a tudatosság
Man eltér az állatok nem csak az intelligencia, de a mértéke a tudatosság.
Éberen a figyelmet, és az egész élet egy pillanatra nem engedi az Ön által.
A tudatosság a minőségi a személyiség - képes ébren éberen itt és most, érzékelni, érezni és tudatában kell lennie az események, tárgyak, és érzéki környezetben.
A Buddha életét, amikor még keres egyszerű, volt egy figyelemre méltó eset. Együtt a társa ő áthaladt egyes falvakban. A két végzett élénk beszélgetésbe, amikor egy légy ült a Buddha nyakát. Buddha, felemeli a kezét, elhessegette a legyeket. Egy légy repült el, de a Buddha hirtelen megállt. - Csináltam egy komoly hiba, - mondta. Aztán megismételte a mozdulatot, elűzi a légy. A barátom azt mondta: - Mit csinálsz? Fly már távozott. Buddha azt mondta: - Most légy ledesztilláljuk, ahogy kellene. Most én vagyok teljesen tisztában, hogy csinálok. Most, felemelte kezét, tudatában voltam, hogy a keze fel van emelve, és irányában mozog, a nyak, hogy kivédjék a legyeket. Akkor én is érdeklődni kezdett a beszélgetés; Saját mozgás automatikus volt. Én bűnt, a szervezet ellen.
Miután Buddha megkérdezte: „Mit tesz egy ember egy szent?” Ő így válaszolt: „Minden óra van osztva egy bizonyos számú másodpercig, minden második - egy bizonyos részvények száma. Bárki, aki képes arra, hogy továbbra is teljes mértékben, minden a másodperc törtrésze alatt, és van egy szent. " Amikor Buddha lett megvilágosodott, azt mondta: - Ez hihetetlen! Tehát az elején voltam megvilágosodott, és minden láncok és bilincsek csak egy álom! Később, amikor az emberek megkérdezte tőle: „Mit tegyünk, hogy megszabaduljunk a satu”, a Buddha mindig azt válaszolta: „Légy tudatában, hogy a tudatosság az életedben.” Őt hallgatva, Ananda, egyik tanítványa, azt mondta: - Az emberek hozzád a különböző problémák, és akkor minden a „bajok” egy recept. Például, az egyik ember azt kérdezi: „Hogyan lehet megszabadulni a harag”, akkor azt válaszolta neki: „Légy tudatában!” Egy másik megkérdezi: „Hogyan lehet megszabadulni a kapzsiság”, akkor azt válaszolta neki: „Légy tudatában!” A harmadik kérdezi: „Hogyan lehet megszabadulni ? falánkság „akkor is tanácsolja neki:” megnyilvánult tudatosság. " Hogyan kell ezt érteni? Buddha így válaszolt: - A betegségek különböznek egymástól, mint a különböző álmok álom különböző emberek. De ha jönnek hozzám, és kérje, mondom nekik: „Start megvalósítani! Ébredjetek! "
Nem vetted észre, hogy a világegyetem csak úgy a tudatos vágyak, szándékok és célok? Tudatosság - szükséges feltétele azok végrehajtására. Lehetséges, hogy vegyék komolyan a kívánságait a személy, aki alszik? Egy személy egy aggregált szokások, néha gondolkodik és cselekszik, mechanikusan, egyfajta univerzális robot. Bár, ha kéred a legtöbb ember, meg vannak győződve arról, hogy élnek tudatosan. Még felháborodott, hogy gyanúsítják őket eszméletvesztés, mint minden fából vagy kőből. Sok az eszméletét megérteni viselkedészavar, hogy megértsék a tudatosság több, mint amennyi elfér egy névjegykártyát. A légi közlekedésben a közös fogalom a térbeli tájékozódási zavar, ha egy síkban, akkor elveszíti egyfajta kapcsolat a föld, és nem tudja, hol van. Sokan maradni egész életében állapotban térbeli tájékozódási zavar és erkölcsi bizonytalanság.
Ahhoz, hogy megértsük a lelkiállapot tudatosság, térjünk képzeletünkben. A „jó” tündér intésével varázspálca megfosztotta minket az a múlt emlékét. Még mindig ugyanaz: a saját karakter, érzések és érzelmek, de mi maradt - a jelenlegi pillanatban. Fairy és gondoskodott, hogy a gondolataink futottak a jövőben. Most, agyunk nem tudja, hogy gondolkodunk, és megelőzi a jelen. Számunkra csak a tudatosság VAGYOK itt és most van a múlt és a jövő.
Első pillantásra úgy tűnhet, hogy már amputálni a szépség az élet, álmok el, megfosztva édes sétál zug és repedések a múlt. Lássuk, talán ez csak egy megjelenés? Bármilyen látszólag szomorú és reménytelen helyzet, amelyben nem lehet megváltoztatni, meg kell, hogy vegye magától értetődőnek, majd helyettesíteni azt a szót, „de” és sorolja nyertünk vagy vásárolt bonyolult játékok tündér.
Tudatosság és a negatív érzelmek
Kövér plusz tudatosság megszüntetése minden negatív érzelmek. Mint egy lángszóró, ég tudatosságát minket harag, düh, gyűlölet, ellenszenv. Word, zöld fa, a negatív érzelmek, amelyben több mint ötven ágak, leégett. A mi a boldogság nehéz elhinni: szorongás, depresszió, a stressz és félelmek eltűnnek az életünkből. Az öntudatlan állapot, mi lesz rabszolgák érzelem. Ők irányítják hozzánk a saját belátása szerint, megfosztva minket tudatos választás. Mindannyiunknak volt ahhoz, hogy egy helyzet, amikor valaki azt mondja, hogy én rendben volt, hogy ő nyugodt, míg a testbeszéd és a gesztusok szolgált egyértelmű jeleket, hogy ő „elment az esze.” Ezzel szemben a tudatos állapotban, nem lehetünk a szállító a negatív érzelmek. Ahhoz, hogy megsértődött, gyűlölet, haragudni valaki, akkor kell a múltbeli tapasztalatok, és megfosztják tőle. És megsértődik ránk, mint értelmetlen, mint a nap és a szél. A felébredt állapot mi megszemélyesítője őszinteség, a függetlenség és a jóakarat. Mi a lényeg tényleg megsértődött egy őszinte ember? Neheztelnek, és mutassa nemtetszését, amikor a másik helymeghatározás magát egy nyitott és őszinte ember, és az ő viselkedése mást mutat. Amikor azt látjuk, és megérteni a lelket, hogy valóban őszinte ember, lehetetlen sértésnek veszi.
Éberség és a fecsegést az elme.
Egy átlagos napon a fejünkben flits mintegy hatvan ezer gondolat, kilencvenöt százaléka, amely nem más, mint a tegnapi. Ez csak egy megcsúfolása oka. Ugyanakkor uralja a gondolat színes negatív. Hatása alatt a rossz mentális szokásait emberek fixated a problémák a múltban, százszor emésztésével pénzügyi kudarcok, személyes bajok. Sok a teher magukat sivár gyermekkori emlékek, mikor gúnyolódott és megalázott osztálytársak, tanárok és szülők semmibe. Az egyéb szorongásos és irritáció felidézni a beszélgetés a fejét, és a konfliktus a boltban. A rengeteg ilyen gondolatok, tele szorongással tönkre tud tenni. Nem akarjuk megérteni, hogy az agykontroll - a lényege az élet irányítását. Egy öntudatlan állapotát szem előtt, amikor a gondolatok repül szabad madár, nincs ideje, hogy öröm a külvilágtól. Az a baj is, hogy gyakran nem gondolunk fecsegés névértéken, azonosulunk vele, pillanatnyi ötlet valósággá válik majd játszani egy virtuális gyakorlatban. Sőt, a legtöbb a mi gondolataink viselkednek, kiszámíthatatlanul, mint gázokat. Nincs szükség, hogy ezeket komolyan kell azonosítani velük, vagy tölteni őket az energiájukat. Ha elérjük a tudatosság az elme figyeli a gondolatait pillanatról pillanatra, az ő fecsegés lelassul vagy megáll. Hála a tudatosság nyerünk egy mély béke. Gondolkodás művek eltérő intenzitással. Ez könnyen megkülönbözteti igaz a hamis, homályos vagy negatív érzelmeket alapuló tiszta spekuláció. Nem fogunk ugrani az egyik gondolatról a másikra, és megtanulják, hogy mélyen és következetesen.
Tudatosság és az emberek.
A kapcsolatok másokkal, azt világosan megfigyelhető a hiány a figyelmet. A pozitív érzések és érzelmek, elengedni, mások teljes egészében össze lehet hasonlítani az ostromlott adagokat. A kemény valóság metropoliszok megakadályozza, hogy látta a másik személy külön egyedi világ tele van gondolatait és érzéseit. Amellett, hogy a szeretteinknek, gyakran megnézi mások mechanikusan, abból a szempontból, hogy mit tehetnek és mit nem. Aggódunk a problémákat, azok jelentőségét, hogy a többiek nem érdekel. Ezek nem érdekli. A tudatosság, hogyan éber, éber jelenléte itt és most, meg lehet változtatni a kapcsolatot azokkal az emberekkel, annál jobb. Mi lehet tudatosan látni az arcukat, a szemüket, hogy a testbeszéd. Fizető tudatos figyelmet az emberek, látjuk őket teljes emberi lények. Amikor az emberek látják az őszinte figyelmet, hogy megsimogatja a saját fontosságát. A figyelmet kell jutalmazni érdem szerinti: akkor tekinthető kedves ember, az interakció másokkal lenne minőségileg más.
Akkor végtelenül felsorolni és leírni az előnyeit éberség. A rendkívüli hasznosságát nem kell sokáig meggyőzni. By the way, a meggyőződését. Hitünk meghatározza az egész elképzelés a világ. Felismerve a téves meggyőződés, hogy megakadályozzák, hogy igazán érzékelik a belső és külső világ, képesek vagyunk tudatosan cserélje ki új, hiedelmek. Ez a minőségi tudatosság lehetővé teszi számunkra, hogy a személyes növekedés, mozgó céltudatosan, hogy elérjék céljaikat.
Általában egy nagy öröm, hogy beszéljen az ember, aki beszél hozzánk, nem lebeg valahol a felhők, mint a jelen. Ahhoz, hogy hozza vissza a valóságba, nem szükséges, hogy megkérdezzük: „Hol vagy most?” Tudjuk, hogy a tájékozott ember érzékeli minden, amit mondani, hogy megértsék, hol vagyunk, és mi történik körülötted. Egy ilyen ember kellemes kommunikálni.
Így a tudatosság - éber jelenléte itt és most. Éberség figyelmet, hogy a hangsúly nem veszett el a múltban vagy a jövőben, akkor nem ragaszkodnak hozzá, és nem ragad benne. Tudatosság - ez az, amikor így őszintén mondhatjuk: „Én vagyok az összes fül és a fül”, megszabadítjuk a nyugtalan ego. A ego nem szeret élni „itt és most”, mindig kell valahol, hogy vándorol - akár a múltban, vagy a jövőben.
Valaki megkérdezte Bokuju: - Mit csinálsz? Mi a vallási gyakorlatban? Azt válaszolta: - Én normális életet élni, - ez az én gyakorlatban. Amikor éhes, eszem. Amikor úgy érzem, hogy szeretnék aludni, alszom. A kérdező zavarban volt. Azt mondta: - De nem látok semmi különöset. Bokuju azt mondta: - Ez a lényege. Nincs semmi különleges. Minden éhes valami különleges önzőek. A kérdező még zavarba. Azt mondta: - De ezt az egészet. Amikor éhes - esznek, amikor akar aludni - aludni. Bokuju nevetett és azt mondta: - Nem Amikor eszel, akkor csinálsz egy ezer és egy dolog, amit gondol, álom, elképzelni, emlékszem. Nem csak enni. Amikor eszem, eszem egyszerűen: ha csak az élelmiszer, és semmi mást. Amikor alszol, álmodsz. Amikor alszom, csak aludni, semmi mást. Ha van egy álom, ez csak egy álom. Nincs még Bokuju. Ha sétálok, csak egy séta, nincs Bokuju, csak sétálni.
A tudatosság ELSőSORBAN felügyelet. Nézd meg a gondolataidat, tedd alá éber ellenőrzését. Egy barátom mindig hordott egy fogpiszkáló. Amint a feje jött a rossz, negatív gondolat, hogy megszúrta a kezét finoman fogpiszkáló. Azt mondja, hogy a fogpiszkáló ő már nem volt szükség, miután egy pár hónapig.
Nézd minden cselekedetét és tettel. Bármit is teszel, ne feledje, hogy csinálod. Eszem - észre magam. Megyek - rájöttem magam. Hallgatom - észre magam. Nézze meg a testbeszéd: gesztusok és arckifejezések. Rágás étel, a tapasztalat az öröm az evés. Ne lenyelni az ételt, mint egy krokodil. Röviden, tanulni megfigyelni a test, vágyak és érzelmek, és végül gondolatok.
Mérjük életed pillanatra, és élni pillanatról pillanatra. Próbálj meg mindig jelen van minden, ami történik veled. Ez lesz a szégyen, ha jön egy csoda, és te, mint mindig, és mindenhol, de nem itt és most. Ne hagyja, hogy a múlt és a jövő, hogy válassza ki a hatalom a jelenben. Összpontosítani a figyelmet a lenyűgöző minden pillanatban.