Az egészséges bőr arc helyes táplálkozás, házi maszk

Díszítik nő jobb, mint az egészséges bőr, az arc? Sajnos, nem minden a természet tette egy ilyen ajándékot, és hatása alatt a külső környezet, különösen agresszív a nagyvárosokban, a bőr állapotát folyamatosan romlik. A tapasztalat nem szükséges, mert nem kell pénzt költeni a drága kezelések vagy elrejteni hibák alatt egy vastag réteg alapot. Elég, hogy egy viszonylag egyszerű intézkedések, és az eredmény nem fog sokáig várni.

veszélyek kiküszöbölése

Georgetown Egyetem professzora Paul Bourelli azt állítja, hogy a genetika - nem az egyetlen tényező, amely meghatározza a szépség, a bőr. Szerint neki, fontos szerepet játszott a napi szokások, így kezdődik a kiigazítás.

Napvédő előfeltételeként

Fontossága krémek és spray-k, amelyek védik a nap, már a gyakorlatban bevált: Bachmann Gayron, a szakember a plasztikai sebészet, tanulmányt magában foglaló 186 ikerpár. Az eredmények azt mutatták, hogy az emberek, akik nem okoznak anti-UV sugárzás tűnik idősebb, mint a testvérek, alkalmazni krémek speciális szűrőket. Ez nem meglepő, hiszen hatása miatt a sugarak egy személy elveszti nyugodt hangon, és fedezi ogrubevayut. Azt szeretnénk, hogy elkerülje a kellemetlen fejlemények? Még felhős napokon, alkalmazni védőfelszerelést minden 3 óra pihenés a levegőben.

Dohányzás - akadálya szépség

Az életkor, a szervezet csökkenti a kollagén előállításához, szükséges feszesítő, de a szokás a dohányzás történik korábban hiányt. Vágy a cigaretta befolyásolja a feltétele a hajszálerek, mert szűkül vezet az oxigénhiány, a gyorsuló elöregedése.

Eltávolítása a make-up, mint egy élet szabálya

• túlzott fáradtság;
• alkohollal való visszaélés;
• hiánya szokás eltávolítani smink.

Az orvosok hangsúlyozták, hogy még a drága kozmetikumok a bőr kell távolítani, de a megközelítés tisztító van tisztában lenni. Tartsa be az alábbi szabályokat:

1. Használjon langyos vizet, és dobja ki a hosszú higiénés eljárásokat. Mi öröm, hogy felszív a forró vízsugár egy hátránya: ők ki a védő zsíros film, aminek a megjelenése a bőrpír és irritáció.
   
2. Megmosta az arcát szappannal és bő színek és ízek, akkor csinál magának egy rossz. Kozmetikusok azt tanácsolják, hogy hagyjon fel az eljárás javára speciális eszközöket vagy közönséges olívaolaj, amelyet alkalmazni kell egy fültisztító pálcikát. De sok nő kényelmetlen, nem kihasználva a technológiai víz. Azok, akik tartoznak közéjük, ahhoz, hogy az a kar enyhe hab vagy gél.
3. Befejező mosás, ne dörzsölje meg arcát egy törülközővel és távolítsa el a felesleges nedvességet Berezhnaya promakivaniyami.

Végül, vigyázni a nedvességet, de nem rohan pénzt költeni drága eszközök. Szerint a British Association of bőrgyógyászok, költségvetés termékek gyakran nem olyan hatékony, mint egy drága márkájú bőrápolási termékeket. Csak az a fontos, hogy az a lehetőség, amely illeszkedik a típus, és győződjön meg arról, hogy az tartalmazza a szükséges vitaminokat. Ugrás párásítás lehet a fokozott aktivitása a faggyúmirigyek, de ha a 20 perc alatt, a szorító érzés a fény nem felel meg, akkor meg kell további intézkedéseket.

visszaélés kozmetikumok

Jenny Leddon, a bőrgyógyász a Colorado, úgy véli, hogy az egyik legnagyobb hiba a modern világban egyre túlzott bőre alapok. Szerint neki, a betegek ki a boltban egy teljes csomag krémek, testápolók és cserjések, majd csodálkoznak, hogy miért a szép bőr nehezen megvalósítható feladat maradt.

A válasz egyszerű, mert sok komponensek tagadja a egymás hatását: például szalicilsav és glikolsav savak káros anyagok, mint a C-vitamin és hidrokinonok. Kövesse a jól ismert szakember Paul Friedman és korlátozzák termékek napvédő, tisztító és hidratáló, és végül a krémet a retinol.

Meg kell, hogy a módosításokat, és hamarosan örvendezni újdonsült a bőr rugalmasságát, irritáció eltűnése, általános állapotának javulását. Természetesen várni az azonnali eredmény nem szükséges, a helyreállítási időt vesz igénybe. A jutalom erőfeszítést majd néhány héttel később.

Jellemzői a helyes táplálkozás

Ahhoz, hogy megőrizze szépségét és fiatalságát a bőr, akkor módosítania kell a diéta mellett az egészséges táplálkozás:

• A C-vitamin elősegíti a kollagén termelést kiemeléséhez szükséges a fiatalok. Ugyanakkor úgy viselkedik, mint egy antioxidáns, amely semlegesíti a szabadgyököket. Annak elkerülése érdekében, szárazra borítók és ráncok a szem körül, többet enni citrusfélék, eper és a brokkoli. Ez nem csak hasznos, hanem finom.
• A sima a bőr, ami nem befolyásolja a gyulladást, továbbra is egy álom a nők. Ez lesz képes-hoz kap eredmények nélkül extra költségek, amire szükség van van a hűtőben. Az A-vitamin megtalálható narancs, vörös és zöld színű zöldségek - forrásai a béta-karotin. Ezek az anyagok megőrizni a bőr puha, és hozzájárul a sejtek regenerálódását, ezért tartalmazza az étrendben a cékla, piros burgonya, a sárgarépa és a spenót.
• Egyes lányok és nők a törekvés a harmónia teljesen lemondani zsírok. És hibázik. Fat szükséges a szervezet megfelelő működéséhez, és megőrizni a bőr egészségét. A helyzet lehet korrigálni a fény levő zsír dió, hal, és egyéb termékek. Ezek gazdag omega-3, így javítja a működés minden rendszer és a bőr állapotát, és nem károsítja a szám.
• Ha azt szeretnénk, hogy szembenézzen örömmel pirulás, győződjön meg arról, hogy tartalmazza a menüben a termékek, amelyek tartalmaznak cinket és vasat. Ezek az anyagok a tojás, sovány hús és a gabona. Cink serkenti a sejtek megújulását, és a vas telíti őket oxigénnel, ami után a bőr ragyogását szerezhet.
• Azok, akik szenvednek a pattanások, meg fogja oldani a problémát segítségével élelmiszerek rostokban gazdag. Kitörések gyakran okozza a zavar a gyomor-bél traktus, tehát, hogy összpontosítson a banán, barna rizs és a zabkása.
  

Ha szeretné megtalálni a szépség, az egészséges táplálkozás válik előfeltétele. Felhagy a túlzott fogyasztása édességek, chips és a zsíros ételeket, akkor csináld magad egy jó szolgáltatást.

Házi maszkot egyszerű összetevők

A cél elérése érdekében, akkor kell megközelíteni a kérdést átfogóan. Kiigazítása étrend és szokások eredményeképpen gyorsabb, ha kiegészítésére, házi maszkokat. A ezek előállítására, hogy csak néhány perc, és a képlet nem lesz tartósítószerek, vagy ízanyagok, amelyek bőségesen mellékelt bolti lopások eszközökkel. Hogy a bőr egészségének, a receptek a természet.

Méz intenzív hidratálást

A nők, akik törődnek szépség, tudják, hogy mi az eredmény érhető el a segítségével természetes méz. Tovább egyiptomi királynő Kleopátra igénybe ezt a módszert, hogy fokozza a varázsát. Hatékonyság nem kétséges, mert:

• A K-vitamin segít kiküszöbölni a sötét karikák a szem alatt;
• vegyületek a B-csoporttól, hogy megakadályozzák a megjelenését akne, elősegítik méregtelenítés, enyhíti bőrpír;
• Cink megakadályozza a korai öregedést.
  

Ahhoz, hogy egy maszkot, hogy 1 ch. L. egy bázis komponens, add tört avokádó, kókuszolaj (1: 1: 1). Miután a kérelmet, hogy egy gyengéd masszázs, és lehetővé teszi a keveréket dolgozni 10 percig. Ha azt szeretnénk, hogy a legnagyobb hatást, vigyázni az előzetes Gőzölgő: nyitott pórusokon mély behatolást szerek. Ez a maszk jó hidratálás és javított rugalmassággal, ha használja heti rendszerességgel.

Tojásfehérjét a pattanások ellen

A küzdelem a pattanások ellen és a gyulladás a bőr segít a tojásfehérjét. Ez tartalmazza az anyagok komplex hatása van:

• fehérjék elősegítik a sejtek regenerálódását és megakadályozza a ráncok;
• A kálium segít mély hidratáló;
• riboflavin retard öregedés.

Hogy előkészítse a keverék lesz szüksége 1 fehérje és leve ½ citrom. Keverjük összetevők fel ½ óra. L. méz és verte a hab a kapott pasztát összhang. Alkalmazza arcára egy vatta és tartsa a bőrön 10 percig.

Banana harcolni a ráncok

Ha a kilátás csinál Botox injekciók a ráncok nem tetszésünket, használjon egy banánt. A tartalom a hatóanyagok nem engedett termékek által kínált neves márkák:

• kálium-megakadályozza a nedvesség elvesztését;
• aminosavak hozzájárulnak a rugalmassága;
• lektinek elpusztítják a káros baktériumokat és kiegyenlíti a hang a bőrt.
  

Szükséged lesz 1 bit perespevshy banán, zúzott a krumplipürét. Ezután adjunk hozzá 1 órán át. L. frissen facsart narancslé és házi joghurt (termékek tárolására nem alkalmas a célra). Expozíciós idő 15 perc, mely idő alatt nem ajánlatos, hogy vegyenek részt házimunkát a ház körül, és feküdjön le és lazítson. A maszk jó, mert lehet tárolni a hűtőszekrényben 7 napon át.

Titkok arc bőrápolási

Ha elégedetlen a tükörben, akkor gyakran emlékeznek, hogy van 2 fajta szépség: az egyik adja a természet, és a többi nő jelent a kezét. Egészséges szín, a bőr rugalmasságát, a hiánya akne - minden lehet elérni egyszerű eszközökkel. Ha nincsenek komoly egészségügyi problémák, elég csak változtatni szokások és hogy az idő a rendszeres arc. Legyen mindig szép!

Kapcsolódó cikkek

• A legjobb házi arcpakolás kombinált bőrre, kozmopolita magazin

• Arc- kombinált bőrre otthon

• Az egészséges bőr arc otthon, bezmorshchin