Az arginin élelmiszerekben
A testünk minden második ezer biokémiai folyamatok zajlanak. És képzeld, egyikük sem teljes, ha nem fehérje. Fehérje - energiaforrásként, és ezt az energiát eltávolítjuk, a szervezet lebontja fehérjék aminosavak. Egyes aminosavak egymástól függetlenül lehet szintetizált a szervezetben, de vannak mások, hogy meg kell magukat kívülről - étellel. Az arginin is hivatkoznak aminosav, amely a szervezet termel, de nem elegendő mennyiségben, és bizonyos körülmények között.
Az arginin termelt csak a felnőtt, egészséges ember. Gyermekeknél nem szintetizálódik egyáltalán, és az emberek 38 éves termelés csökken. Ezért feltétlenül mindenkinek, különösen a gyermekek, kell fogyasztani tartalmazó élelmiszerek arginin naponta.
Miért olyan fontos, arginin?
A rák elleni küzdelemben is, nem nélkülözheti az arginin, vagy inkább a megelőzésben. Az arginin vezérli a folyamatot a programozás a hibás sejtek pusztulását. Azaz, ha elég az arginin. akkor az összes rákos sejtek elpusztulnak megfelelően, és ha van egy hiányossága arginin - a rák kockázata jelentősen megnő.
A molekula aminosav - L-arginin élelmiszerek nagyon gyakori, és nem nehéz bevezetni a arginin az étrendben. Között testépítők arginin azért népszerű, mert részt vesz az épület az izomszövet. Az arginin, amely a test nem használják a nitrogén-oxid szintézisének, egy izom. Ezen túlmenően, az arginin javítja hím erekció és kedvezően hat a nemi szervek a férfiak és nők egyaránt.
Arginin jelenlétében élelmiszerekben
Mint már említettük, az első helyen, ez a tökmag és más gabonafélék:
- tökmag
- szezámmag
- földimogyoró
- fenyőmaggal
- mandula
Arginin a hús- és tejtermékek:
Ne csináld nélkül tenger gyümölcsei, vagy hogyan szeretettel hívják őket olasz „tengeri zöldségek”:
Továbbá, arginint kukorica és a búza liszt, valamint a csiszolatlan rizs és a borsó.
Remélem most már nyilvánvaló, hogy minden mennyire fontos ez az aminosav az életünkben. A lelet milyen termékeket tartalmaz arginint, már nem az Ön számára, hogy a bajt.