Árpa Pilaf csirke recept egy fotó
Üzbég konyha híres a fő nemzeti étel - plov. Hagyományosan ez a nemzeti étel elő zirvak és gabonafélék nagy üstben. Megszoktuk, hogy, amit általában használnak a főzéshez rizs. De vannak más alternatív recepteket használó bulgur, kuszkusz, kukorica, csicseriborsó és árpagyöngy. Utoljára azt mondta a termék az egyik legolcsóbb és gazdaságos. A főtt árpa pilaf csirke, kevesebb kalória. Ezért kínálunk, hogy egy illatos tál egy új receptet.
összetevők
- árpagyöngy - 2 evőkanál.;
- csirkemell - 1 db.;
- Sárgarépa - 1 db.;
- Hagyma - 1 db.;
- paradicsomszósz - 1 evőkanál. l.;
- növényi olaj - 40 ml;
- só - ízlés;
- őrölt fekete bors - ízlés szerint;
- Friss zöldek - 3 gallyakból.
Főzni árpagyöngy pilaf csirkével
Az ételek, amelyeket tervez főzni pilaf árpagyöngyöt öntsük a növényi olaj. Melegítsük elő azt, majd feküdt az olaj darabok zöldség passirovki. Passzált időszakos keverést, zöldségfélék körülbelül 3 perc. Ezalatt az idő alatt, előkészíti a csirkemell. Mossa meg, és szárítsa meg a papírtörlő, darabokra vágva.
Tedd felaprított csirkemell sült zöldségekkel, a hozzávalókat összekeverjük. Pároljuk a csirke darabokat zöldségekkel körülbelül öt percig.
Árpagyöngy öblítés hideg vízzel átitatott. Drain felesleges folyadékot. Öntse az előkészített árpagyöngy egy serpenyőben a zöldségek és csirke.
Hozzávalók szezon ízlés szerint sóval és borssal.
Adjuk hozzá a paradicsomszósz far.
Árpa zöldséges csirke öntsünk forró vizet, hogy a folyadék kiterjed a far 2cm feletti. Keverjük össze a hozzávalókat.
Pároljuk árpa, csirke, fedett, amíg főtt gabonafélék. Ha szükséges, adjunk hozzá még egy kis vizet.
Ready pilaf arch apróra vágott friss fűszernövényeket. Továbbá, akkor több fűszerkeverék ízlés preferenciák.
Finom és tápláló pilaf árpagyöngy csirkemell kész! Helyezzük lemezeken és a forró szolgálja.
- Olaj a főzéshez, meg kell, hogy csak a kifinomult, mivel szagtalan, és nem zavarja az aroma a gyógynövények.
- A főzés után pilaf árpagyöngy csirkével kell állni 10-15 percig. Tehát főtt étel jobban átitatott finom aromájú fűszer.
- Red chili paprika - növeli lendülettel az étel elkészült.
