Árpa pehely előnyei és hátrányai, kalóriatartalmú, vitamin készítmény, a használata a fogyókúra
Pehely készült teljes kiőrlésű gabona: árpa, lapított vékony pelyhek. Árpa pehely adnak kása és sütés jó kenyér ízét. Előállított árpa. Szerinti eljárás összeolvasztás árpa dara hidrotermális kezelésnek vetjük alá, amely ki van téve a nedvesség és a hő a faron formájában telített gőzzel nyomás alatt. Ennek eredményeként az ilyen hatás javított fogyasztói előnyök pelyhek - ízesítő- és táplálkozási tulajdonságait, megjelenését, emészthetőségét növeli és tápértéke a termék.
A történelem az árpa hlovev
Úgy véljük, hogy a született árpa ázsiai, amellyel ez a kultúra és továbbra is terjed szinte az egész világon. Ma még a területén a Himalája emberek aktívan ápolják ezt a gabona. Ez nem meglepő, hiszen az árpa különböző egyszerűen csodálatos tűrőképesség, akkor nagyon jól nőnek a száraz területeken, nagyon kevés képest a kémiai összetétele a talaj, és még a tengerszint feletti magasság 5000 méter tengerszint feletti magasságban.
Amint arról a történészek, a fő tápláléka a gladiátorok és a katonák a római hadsereg éppen az árpa. Görög gondolkodók és filozófusok általában felruházott ez a növény valóban egyedülálló tulajdonságokkal és úgy vélte, hogy annak használata tökéletesen serkenti a szellemi tevékenységet. A mai világban a tenyészet elő számtalan egészséges és ízletes ételek, amelyek között különleges helyet kap árpa pehely.
Mint már említettük, az árpa pehely előállításához teljes kiőrlésű szerinti speciális technológiával, amely néhány alapvető lépést. Kezdetben tisztított árpa pelyva a portól és szennyeződéstől mint lehetséges, akkor részvételével különleges sajtó és lapított teljes kiőrlésű gabonából nyert vékony lemezkék. Érdekes, hogy egy ilyen technológiai folyamat feldolgozási árpa furcsán növeli a közüzemi és íze paramétereit árpa pehely. A termelés magában foglalja a speciális gőz kezeléssel, így főzni árpa pehely könnyen és gyorsan.
Az ásványi árpa pehely állíthatók elő sietve kása, ami számít az egész család számára a nap. Ez elég kitölteni 5-6 Art. kanál pelyhek forró vízzel, majd forraljuk pár percig, vagy egyszerűen és tekerje a törülközőt 5-6 percig. Ezalatt az idő alatt, zabkása jó időt, hogy megfelelően gőzölt és megduzzad. Gyerekeknek főzni inkább édes kása tejjel.
Mint minden gabona, árpa pehely tökéletesen egyesíti a bogyók, gyümölcsök és diófélék. Cukor zabkása lehet helyettesíteni a természetes méz vagy a kedvenc lekvárral. By the way, árpa pehely használják kozmetikai célokra. Például, hogy mentse a bőrét arcszín és egészségét számos szépségeket, hogy egy maszkot vagy készítsen főzetek morzsoló alapján árpa pehely.
Hasznos tulajdonságai és összetétele
Köztudott, hogy az árpa pehely és kozmetikai ezek rendelkeznek fertőtlenítő tulajdonságokkal, és képesek megfiatalítani a bőrt és egész szervezetre. Mivel sokáig a gabonafélék minősül az egészség és szépség a legértékesebb élelmiszer.
Edények árpából pelyhek gyorsan és teljesen felszívódik a szervezetben, és egy nagy lehetőség a megelőzésre, hanem súlyos betegségek. Ilyen probléma például a szív- és érrendszer, emésztőrendszer, anyagcsere, stb
Kalória árpa pehely
Kalorikus árpa pehely 355 Kcal per 100 gramm termék.
Összetétel árpa pehely
Aminosav összetétel (különösen a tartalom lizin) árpa fehérje sokkal értékesebb, mint a búza fehérje. A árpa pehely tartalmaznak kálium, kalcium, foszfor, vas, réz, mangán, cink, króm, jód, B1-, B2-, PP.
Hasznos tulajdonságai árpa pehely
Evés egész árpa pehely helyezi annak érdekében, anyagcsere által kiadott toxinok és nehézfém-sók.
Árpa pehely gazdag élelmi rostok - ezek jó használni tisztítására a test, az emberek a túlsúly és az szenved cukorbetegségben. Pehely normalizálják az anyagcserét, segít erősíteni a vérerek falában, növeli a hemoglobinszint, javítja a bőr állapota, a haj és a körmök, az egészséges növekedés és a gyermekek fejlődését, javítja az immunitást.
Általában, árpa pehely jelentenek lapított teljes kiőrlésű árpa. Amikor hozzá ezek a pelyhek cukrászati fognak adni a kenyér ízét. Árpa pehely - az egyik legnagyobb tápláló gabona, olyan fehérje, amely ma is az egyik leghasznosabb. Annak ellenére, hogy ez a termék elárulja hőkezelés, tartalmaznak egy csomó vitaminok, mint például a B4, B6, B3, PP, E-vitamin, valamint a nyomelemek: kalcium, foszfor, cink, réz, mangán, jód, króm, kálium.
A használat során, árpa pelyhek javítja az anyagcserét, méreganyagok a szervezetből, valamint a nehézfém-sókat. Árpa pehely tele vannak hasznos élelmi rostok, amelyek erősítik az ereket, növeli a hemoglobin a vérben és állapotának javítása köröm, bőr és haj, növeli az immunitást. Árpa pehely nagyon hasznos az egészséges növekedésének a gyermekek.
Sok szakértő a táplálkozással úgy vélik, hogy az árpa pehely egyik alapvető reggelit. Eljárás előállítására árpa pehely igen egyszerű. Ehhez meg kell forralt vizet, körülbelül hat evőkanál zabpehely. Először is, megtelnek vízzel, és vonatkoznak rájuk pelyhek fedővel, és hagyjuk hét percig - ezúttal elég nekik, hogy van ideje felkészülni. Ha úgy dönt, hogy etetni gyermekeiket gabona, akkor jobb, hogy azok a tej - számukra ez lesz sokkal ízletesebb. Akkor az ízlése adjunk hozzá egy kevés cukrot és egy csipet sót. A kész pehely adjunk hozzá egy kevés gyümölcsöt vagy bogyókat, adjunk hozzá egy kevés aszalt gyümölcs, vagy néhány diót. Ha sem egyik, sem a másik nem volt kéznél, akkor lehet, hogy adjunk egy kanál gabona lekvár vagy méz.
Árpa pehely használják nem csak a diéta, hanem a kozmetikában. Egyre több és több népszerű természetes arcpakolás árpa pehely. Árpa maszk fertőtlenítő és fiatalító hatása van.
Árpa pehely a főzés
Ők is főtt tejjel vagy vízzel, cukorral és sóval, saját belátása szerint (kalorizator). Ha a főzés árpa pehely a gyermekek számára, célszerű megfőzzük a tejben. Árpa pehely, valamint számos más gabonaféléket tökéletesen együtt bogyók, diófélék, gyümölcsök, méz, lekvár.
Árpa pehely: Veszélyes tulajdonságok
Árpa pehely hozhat nem csak hasznot, hanem kárt. Ezeket nem lehet használni az emberek glicin enteropátia. Ugyancsak nem javasolt terhesség alatt, mert bennük számos anyagot, túlzott használata, amely fennáll a veszélye a koraszülés. Amikor eszel árpa kása, dobja ki a tojásfehérje.
Árpa pehely: Vitaminok
A árpa pehely tartalmaznak kálium, kalcium, foszfor, vas, réz, mangán, cink, króm, jód, B1-, B2-, PP.