Árpa, hasznos tulajdonság és ellenjavallatok
Bizonyára sokan ismerik az előnyeit gabona fogyás és visszaállítja a megfelelő anyagcserét. Ugyanakkor nem minden tisztában vannak az egyedülálló gyógyító tulajdonságait árpagyöngy. Már az ókorban kását árpagyöngy hívták a királyi, ami nem meglepő, mert nagyon hasznos és tápláló, ugyanakkor nem tartalmaz sok kalóriát.
Árpa kapta a nevét, mert a megjelenése. Az a tény, hogy a feldolgozott árpa, hogy néz ki, mint a gyöngy, csak a „gyöngyszem” az ősi időkben nevezték a gyöngy.
Ez a termék nem csak a főzéshez főzéshez ízletes ételek, hanem a hagyományos orvoslásban, mert az árpa kása vitaminokkal, ásványi anyagokkal, és gyulladásgátló tulajdonságokkal, valamint jótékony hatással van az egészségre a bőrt.
Árpagyöngy széles körben használják számos étrend, és tökéletesen alkalmas a diéta, mert tartalmaz fehérjét, rostot, és alacsony kalóriatartalmú.
Hasznos tulajdonságai árpa
Ha érdekli, hogy az árpa hasznos, szükséges, hogy gondosan tanulmányozza az alap hasznos tulajdonságokkal, akkor lehetőség van arra, hogy dolgozzon bizonyos következtetéseket.
Most, hogy tudod, mi hasznos árpa, bár ez nem minden pozitív tulajdonságait. De néztem ezek a tulajdonságok, azt mondhatjuk teljes bizonyossággal, a gabona egy egyedülálló termék, amely javíthatja egészségünket.
Árpa: ellenjavallatok
Damage árpából, persze, lehet, de előfordul ritkán, ha valaki eszik nagy mennyiségű termék.
Ellenjavallatok árpa következő:
- Nem ajánlott azoknak, akiknek magas a gyomor savasságát;
- túlzott használata árpa vezet zavar a emésztési funkció;
- akik szenvednek a gyakori székrekedés, korlátoznia kell a elfogyasztott élelem mennyisége;
- terhesség alatt konzultáljon egy tapasztalt nőgyógyász.
Most már tudja, és részletes információt, ami káros az árpa, csak akkor tudjuk kezelni a módszerek és a szám érvényes alkalmazások.
Árpa és a fogyás
Először is, az árpa étrend fontos, mert van egy alacsony kalóriatartalmú. 100 g gabona tartalmazott 324 kcal (száraz), főtt 100 g, és kevesebb - 121 kcal. Ez az alacsony kalóriatartalmú termékeket lehet felhasználni a táplálkozás hosszú ideig.
Érdemes megjegyezni, hogy az árpa kása teljesen kielégítő, de segít kielégíteni az éhség és tartózkodás jóllaktak a nap folyamán.
Fogyni segítségével árpa többféleképpen, ami lesz szó tovább. Minden egyes esetben, akkor elveszíti egy bizonyos számú kilogramm, de átlagosan mintegy 5-6 kg 7-10 napig.
Időszaka alatt, hogy az adott étrend kell inni 1,5-2 liter folyadékot naponta kárt a szervezetben. Ugyanakkor főzni maguknak árpa kása, töltött segítségével friss paprika, káposzta. Meg kell egy ideig, hogy feladja édességek, füstölt és sült.
Módszerek és mennyiségű alkalmazás árpa
Ebben a részben meg fogja tanulni, hogyan kell fogyni segítségével árpa. Először is, ez egy külön árpa diéta, amelyek képesek a leginkább észrevehető eredményeket. 7-10 napon meg kell enni kása az alábbi recept szerint: Pour kukoricadara vízzel és főzzük kb 1 óra. Élvezheti a gabona- az este, mint amikor főzés növeli a méretét. Ne adjunk hozzá egy diétás étel az olaj és a sót. Étkezés előtt nem szabad elfelejteni, hogy inni 1 pohár vizet. Amellett, hogy a zabkása, diéta alatt lehet enni friss zöldségek, saláta, ital tea cukor nélkül, alacsony zsírtartalmú joghurt.
Másodszor, a termék lehet hozzá más ételek, mint a leves lé. Főzni ezt a levest, ahogy egyébként készíteni, és adjunk hozzá 1 csésze árpagyöngy. Kiderült ízletes, alacsony kalóriatartalmú étel.
Harmadszor, akkor egy könnyű salátát perlovochnik. Forraljuk 1 csésze árpa és két csirkecomb kimagozott. Vágjuk a csirkét kockákra, adjuk hozzá a hagymát, a petrezselymet és az uborka. Ezután hozzáadjuk a kukoricásban bankok, 1 órán át. L. citromlé, bors ízlés szerint. Az eredmény egy finom diéta saláta.
Árpa a terhesség alatt
Tudok árpa terhes? Ez a kérdés az érdeke, hogy sok kismama, akik most egy érdekes helyzetben várja a gyermek születése. Ez a termék nagyon hasznos a terhesség alatt, hogy tartalmaz rost, amely megakadályozza a szennyeződést a szervezet a toxinok. Emellett nagy mennyiségű foszfor segít normalizálni az anyagcsere folyamatokat a szervezetben, ami nagyon fontos egy terhes nő.
Az egyetlen dolog, hogy figyelembe kell venni - árpa a terhesség alatt lelassíthatja az emésztőrendszert, de ez csak akkor lehetséges, ha enni zabkását korlátlan mennyiségben.
Minden más esetben, az árpa a terhesség alatt teljesen ártalmatlan és ajánlott a rendszeres fogyasztása. Több tápláló, tápláló és ugyanabban az időben, diétás gabona, mint az árpa, nem lehet sehol sem található. Ez egy egyedülálló termék, amely kellemes az íze és a leginkább előnyös az egészségre.