Apple böjt nap
Apple böjt nap
Nem titok, hogy a szigorú étrend káros a szervezetben. Segítségükkel az eredmények természetesen lehet elérni, de mivel a kiegyensúlyozatlan táplálkozás a test sem fogja és helyreállítási időt vesz igénybe. De böjt nap, éppen ellenkezőleg, ez lehetővé teszi a test tisztít, nem sok kárt.
A leghatékonyabb alma böjt nap. Róla ma fogunk beszélni.
Miért alma? Hasznos tulajdonságai alma
Alma - hasznos és megfizethető termék. Ezek tartalmazzák hatalmas mennyiségű vitaminok és egyéb anyagok. Alma B-vitamin, E, PP, valamint anyagok, mint a vas, kálium, mangán, kalcium, karotin, és más pektinek. Ezen túlmenően, az alma gazdag antioxidánsokban, amelyek ellenzik a sejtek öregedését és védi a tüdőt a káros környezeti tényezők és a dohányfüst.
Amellett, hogy ezek a jótékony tulajdonságait az alma hozzájárulhat ahhoz, hogy az immunrendszert, normalizálása a gyomor-bél traktus.
Böjt napján alma - Menü
Klasszikus almát kisülési idő két összetevőjére - alma és szénsavmentes ásványvíz.
Alma kell vásárolni nem édes, a legjobb zöld, savanyú. Bár, ez a legjobb, persze, enni házi alma. Azon a napon, meg kell enni őket körülbelül két kilogramm, elosztjuk 6 egyenlő részre. Egyél almát ajánlott rendszeres időközönként. Továbbá fogyasztásra ezt a finom édes gyümölcs naponta kell inni körülbelül 2 liter szénsavas ásványvíz.
Böjt napján sült almával
Ahogy talán már sejtette, akkor intézkedik böjt nap és sült alma. Ezek előállítására, akkor a következő recept: vágott almát félbe, és távolítsuk el a magokat. A közepén egy csepp néhány csepp méz és meghintjük fahéjjal. Ön kap egy finom könnyű desszert, ami változhat az alma böjt nap.
A böjt nap alma és túró
A böjt nap alma és joghurt
Stock fel egy kilogramm alma és egy liter joghurt átlagos zsírtartalmát. Osszuk minden 5-6 egyenlő részletben, és enni a nap folyamán. A szekvenciát a fogyasztás a termékek a következőnek kell lennie: első, enni egy almát, majd mossa le a joghurt.
A böjt napján almalé
Reggel, éhgyomri, inni 250 ml friss almalé. Két órával később, egy másik 500 ml-inni juice. Ezután, minden két órában egy másik 250 ml gyümölcslé. Az utolsó üveg meg kell inni, de legkésőbb 20:00. Ha Ön rendelkezik ilyen módon nehéz tarthatják kis snack sült vagy friss alma és más nyers gyümölcsöt és zöldséget.
Mentesítési nap almán tartják a leghatékonyabb módja a tisztítás a test és a fogyás, és kiváló az érelmeszesedés megelőzésére, magas vérnyomás, valamint a metabolikus helyreállítást.