Anabolikus hormonok - erős »testépítő és fitness helyén
anabolikus hormonok
Ma fog bevezetni, ha az egyik osztály a hormonok. Ez az osztály nagyon fontos számunkra, hiszen az anabolikus hormonok hatására növeli az izomtömeget, és növeli a teljes erejét az izomrostok.
Általános alapelvek
Az általános elv az ebbe az osztályba gormonov- stimulálása szintézis, sejtosztódás, sejt szerkezete és frissítés stabilizálja homeosztázis. Ezek a hormonok által termelt a belső elválasztású mirigyek. És a hormonok szintézisét szabályozza ugyanaz a hormon, hanem azok szintje a vérben - egy ördögi kör.
több anabolikák
A következő néhány anabolikus hormonok, amelyek a leginkább ismert:
1. Inzulin - hormon, amelyet a hasnyálmirigy. A funkció ezt hormon nagyon vazhna- ez szabályozza a glükóz szintjének a vérben. A növekvő bevitt szénhidrát és inzulin szintjét a vérben. Az inzulin részt vesz a glikogén szintézisére, valamint a zsírok szintéziséhez. Minél több inzulin, annál több zsírt, és sokkal kevesebb inzulint aktív .Ha az étrend hosszú ideig uralta a szénhidrátok, a személy vezeti a mozgásszegény életmód. A sejtek nem reagál az inzulin, növeli a cukorbetegség kockázatát .u ugyanazok az emberek, akik rendszeres testmozgást, és kövesse az egészséges táplálkozás, az inzulin szint csökken. és így a cukorbetegség hogy nem fenyegeti veszély.
2. A növekedési hormon vagy a növekedési hormon - előállított agyunk, pontosabban az agyalapi mirigyben. Az egyik funkciója, hogy mi érdekel leginkább - okok változtatni szénhidrát zsír anyagcseréjét, azaz a hatására a szervezet használ erőforrásként annyira gyűlölt minket zsír. A második tulajdonság - fokozza az izomnövekedést. Szintézisét stimulálják ez a hormon segíti az azonos rendszeres testmozgás.
3. Az inzulinszerű növekedési faktor - képviselője az anabolikus hormonok, nehezen érthető. De ha bebizonyosodik, hogy annak hatására megnő a protein az izmok, tömegük növekszik. Ez hormont képzés során, valamint a pihenőidő után.
4. A tesztoszteron - Úgy tűnik, ez a leghíresebb anabolikus hormonok. Szteroid előállított koleszterin a hím herékben és kis mennyiségben a petefészkek által a nők. Rendkívül aktív hormon, a tesztoszteron létezik tehát a reteszelő mechanizmus. Anélkül, ez a mechanizmus történne szabályozatlan növekedés Is tesztoszteron a sejtben stimulálja a fehérjeszintézist. ami azt jelenti, növekedését cellaméret - közvetlen példa erre a hipertrófia az izomszövet. A tesztoszteron gátolja (lassítja) a kortizoikiváiasztás, amely felelős az izomszövet leépülése .Sportivnye képzés emelni a tesztoszteron szintet időtartamra 2-5 órán át. A felvétel az étrendben az azonos szál megnöveli a tesztoszteron-szintézist Is javítja az E-vitamin és C-