Míg az emberiség nagy részét küzd a túlsúly és próbálják minden módon, hogy elnyomja az éhségérzetet, sok ember szenved a rossz étvágy, amely nem képes „elcsábítani” még a leglátványosabb és illatos szagú étel. Kényszeríteni magát enni - nem mindig könnyű feladat, különösen, ha az alultápláltság okozta lelki problémák, vagy valamilyen betegség.
Hogyan növeli az étvágyat egy felnőtt?
Fontos tudni, hogy felébreszti az étvágyat, és hogyan lehetne javítani, hogy az ételeket tele volt és szórakoztató. Egy sor intézkedést, hogy normalizálja tápegység a következőképpen nézhet ki:
- Kísérje figyelemmel a menetrend és a mód az evés. Snack, hot dog, szendvicsek útközben nem a legjobb módja annak, hogy az egészséget befolyásolják. Vacsora előtt ne egyen édességet és sok folyadékot. Tanítsd magad enni egy ütemtervet.
Akkor egy multivitamin, vagy akár egy normál askorbinku. 250-500 mg aszkorbinsavat naponta több dózisban kell használni, akkor jobb, hogy válasszon egy gyógyszer formájában vízben oldódó kapszulák, kevésbé irritálja a gyomor nyálkahártyát.
Növelheti a váladék a gyomornedv evett éhgyomorra egy kis darab narancs vagy citrom. Ez segít az étvágyat, de betegségek a gyomor-bél traktus, ez a módszer nem használható.
Öntsük ételt egy szép edényt „finom” árnyalatok. Ezt bizonyítja, hogy a nagy öröm, hogy az ember a termék a vörös, narancs vagy sárga lédús étel.
Tudod venni gyógynövényteákban, ami az étvágyat. Ilyen hatást még a calamus és a pitypang gyökér, üröm és centaury. Csak ne felejtsük el, hogy a növény is megvan a ellenjavallat.
Sok gyógyszertárak gyógyszerek ilyen intézkedés formájában teák és tinktúrák tablettát. Válassza ki őket jobban egyénileg folytatott konzultációt követően a szakember.
Hogyan juthat el ott egy kicsit „Nehochuha”?
Ha a felnőtt megérti, hogy egy teljes étkezés - létfontosságú szükség, akkor magyarázza el a gyerekeknek, hogy miért fontos a rendszeres és teljes étkezést, nem mindig könnyű. Eközben felébreszti az étvágyat a csecsemő - egy komoly küldetése a szülők. Használat előtt a kábítószer és népi receptek próbálja felkelteni az érdeklődést a baba a rituális étkezés. A sok szép és szokatlan gyermekek ételek szokásos vacsora válhat egy izgalmas játék. Például öntve gabona egy tálba vidám képek elmondani egy kis evő, ez a nap látni fogja a kedvenc rajzfilmfigurák és mese. Talán a kíváncsiság nyerni szeszélyeit. Ne felejtsük el, hogy regisztráljon Jó étvágyat és mindent megtenni, hogy úgy tűnjön étvágygerjesztő, mint lehetséges.
Tekintsük a következő irányelveket, hogy segítsen létrehozni egy normális gyerek táplálkozás:
- Vigyázz étkezési rendszert. Le az élelmiszer előtt egy TV. Étkezzen a konyhában kell csak az asztalnál, általában fontos, hogy megtanítsa a morzsákat a teljes rituális a megadott helyre.
Kerülje ételek és „finom édesség” előtt a főételek. Élelmiszer kell venni egymást, különben megszakad az étvágyat és az éhségérzetet eltompult.
Ne erőltesse a gyerekek enni erővel, hogy az előny nem valószínű. Az eredmény lehet az ellenkezője - idegenkednek az élelmiszer és a „hatás idegeket,” éhes szülők tiltakoztak.
Miután az orvossal való konzultáció lehet választani a hatóanyagok, amelyek stimulálják az étvágyat és kompenzálják a hiányzó tápanyagok a fejlődő szervezetben. Vannak például alapuló termékek méhészeti termékek, vitaminokkal és ásványi anyagokkal.
Homeopátiás szerek is alkalmazni kell egyeztetve a szakember. A növényeket, semlegesítő gyengeség és megerősítéséhez hozzájáruló, a test, a ginzeng, kínai magnólia szőlő, szibériai ginzeng.
Kapcsolódó cikkek
