Alvások a gyermek - az alapvető szabályok és tanácsok délutáni szunyókálás
Van számos témákkal kapcsolatban a jólét és egészség a baba, amely elvégezte a sok vita. Egyikük - a gyerekek nap. Ebben a tekintetben az anyák egy csomó kérdést: vajon a gyermek aludni a nap folyamán, és ha igen, mennyit, mi szükség van az alvás különböző korú gyermekek, és hogyan kell pótolni, hogy mit kell tenni, ha a gyermek nem alszik jól, vagy egyáltalán nem hajlandó csinálni hogyan kell tanítani, hogy a rezsim? Próbáljuk kell kezelni ezt a nehéz, de nagyon forró téma.
Az alvás rendkívül fontos, hogy bármely személy. Még egy felnőtt tapasztalja annak hiányát, akkor gyengének érzi magát rosszul, vagy akár szembe a csökken a teljesítmény. Alvás, mindenekelőtt szüksége az idegrendszerre: ez alaposan dolgozott naponta, és ki kell rakodni. Ezért olyan fontos, hogy ezt a leckét, legalább hat-nyolc órát egy nap. Ellenkező esetben, a legjobb esetben, ember kapott a krónikus fáradtság a legrosszabb - a megjelenése a különböző betegségek.
Ha egy felnőtt már tudja, hogy a gyakorlatban azt jelenti, hogy a terhelés az idegrendszerre, és tudja, hogyan kell kezelni, akkor a baba most kezd megismerni a világot és önmagát. Ő naponta szembesül valami ismeretlen magukat. Ő idegrendszer, ami miatt kézhezvételét nagyszámú baba új információ még kialakulóban. Azt kell több pihenés mint az idegrendszer egy felnőtt ember. Emiatt a baba nem lehet elégedett csak az éjszakai alvás. Tehát a válasz a kérdésre: „hogy egy gyereknek szüksége van egy nap?” Nyilvánvaló.
Nappal alszik egy gyerek akár egy évig
Amint a baba megszületett, alszik a nap nagy részében. És abban az időben az ő álma nincs egyértelműen meghatározott határok: törpe tud aludni, mint egy pár perc, és akár hat órán keresztül. De legfőképpen ebben az időben egy álom tart 2-3 órán át. Kid felébred, mint akar enni, és tele volt, ismét elalszik. Anyám ebben az időben csak akkor van szükség, hogy gondoskodjon arról, hogy elaludt a különböző hordók, nem pedig mindent egyszerre. Így lesz képes, hogy megelőzzék a deformáció továbbra is törékeny csontok. De ebben az időben, tudod készíteni a gyermeket ahhoz, hogy a rendszer a jövőben, megkülönböztetve éjjel és nappal is. Például a nap az ő álma kísérhetik néhány ismerős zaj (például, ha van elfoglalva a házimunkát), az éjszaka szükséges, hogy megpróbálják biztosítani teljes csend.
Kezdve hónap, két vagy három törpe már, anélkül, hogy észrevennénk, hogy megpróbálják létrehozni a maguk számára módot. De a gyerekek nem mindig működik megfelelően: gyakran hajlamosak aludni napközben, és ébren maradni éjszaka. Ebben az esetben az anya a beavatkozásra, és próbálja mozgatni, hogy a megfelelő mód: a teljes éjszakai pihenés és aktivitás váltakoztak alvás napközben. Hónaptól négy morzsa kezdődik, hogy több időt ébrenlét, ami két-három alkalommal a nap folyamán.
Fél éves baba alszik körülbelül 13 órát egy nap. De ez nem mindig könnyű alvás: ez perevozbudilsya, és akkor nehéz lesz váltani többit. Ilyen esetekben ez nagyon jó bevezetés és megfelelnek bizonyos nyugtató rituálék, jelezve, hogy itt az ideje lefeküdni. Például, lehet úszni. Ha a baba sír, és sír, annak ellenére, hogy közös ajánlásokat, amelyeket nem lehet figyelmen kívül hagyni. A gyermek lehet egyszerűen megijedt. Nagyon fontos, hogy megnyugtassa, hogy a kéz, vagy csak ülni mellé az ágyra, és megsimogatta a baba a fejét.
Alvások gyermek egy év után
Miután morzsákat fordult egy éves, anya egyre nehezebb altatni a nap folyamán. Végtére is, olyan sok érdekes dolgot, és mindent meg kell, hogy megismerjék! De ezúttal a baba egyértelműen el kell módot, amely be kell tartani, még akkor is, ha a gyermek találja magát, hogy időt lehet szentelni hatékonyabban: például játszani. Legfeljebb két évig morzsákat szüksége van egy hosszú éjszakai alvás tartó 11-12 óra, napi két (egyes esetekben - egy nap). Mi a teendő, ha a gyermek rossz, és nem hajlandó aludni? Minden probléma oka van, és sikeresen kezeljék a szükségességét, hogy megtudja. A leggyakoribb oka a tény, hogy a baba a nappali alvás:
- erős szenvedély valami
A gyermek fáradtnak érzi magát, de ő annyira elmerült a játékban, hogy nehéz elszakadni az ülésen, és kapcsolja pihenni. Ilyen esetekben segít „álmos” rituálék, amit már fentebb említettem. Ön szabadon elér valamilyen intézkedés, a bizottság, amely a gyerek meg fogja érteni, hogy ez a lefekvés ideje. Amikor egy gyerek-re kapcsol őket, akkor nem lesz olyan szakadt, hogy továbbra is a korábbi tanulmányok és hagyják, hogy az ágyban.
Ebben az esetben a baba szükségleteinek egy álom, mint valaha. De ahhoz, hogy észre, hogy még nem lehetséges. Ezért segítséget kell jönni megint érzékeny anya. Szükséges, hogy nyugodt a morzsákat néhány mért akció: például felolvasott neki vagy ajánlatot együtt, hogy készítsen egy ágyat éjszakára.
Ha a gyerek tényleg nem fáradt ahhoz, hogy szükségét érzik, hogy ágyba, az anya nem teszi őt aludni. De kissé fáradt, nem jelenti azt - nem fáradt egyáltalán. Ez azt jelenti, minden gyermek szabadidő is szükség van. Hogyan lehetséges szervezni? A pihenés, az idegrendszer kiválóan alkalmas nyugodt játékot. Ők nem tudják teljes mértékben ellensúlyozni a morzsákat, pihenésre van szüksége, hanem hogy segítse a baba, hogy kirak.
Mi van, ha a baba sír, miután egy nap?
Még tegnap, a baba felébredt, boldogan mosolygott, de ma valamiért, sír. És aggódva anyu megijedt, és nem tudja, mit tegyen (és függetlenül attól, hogy valamit tenni kellene). Valójában szerint az uralkodó szakértők számát, ez teljesen normális. Bár még meg kell mutatni a gyerek neurológus és kardiológus, mert néha sírás után alvás jelezhet neurológiai vagy vegetatív zavarok. De idő előtt nem kell félni, mert általában az ilyen viselkedés nem kell aggódni. Amint a fentiekben említettük, az idegrendszer képződik csak morzsákat. Ezért tud reagálni sírni a következő eseményekre:
Ahogy látható, ezek okait ahhoz, hogy könnyen kezelhető. De bármi is az oka sírás, akkor mindig megnyugtatja a babát, hogy vele nevetni, vagy csak beszélni vele.
span style = »color: # 000000;”