Aludjon természet
Közel két héttel a tavaszi jelentek meg a múltban. És miközben az utcán hűvös, minden gondolatunk irányítja a hőt, és a szeme boldog tavaszi napsütésben. Hamarosan lehetséges lesz, hogy megszabaduljon a nehéz ruhát, és egy pihentető nyaralás a természetben. Beszéljünk arról, hogy a pozitív és kevésbé érint bennünket aludni a szabadban. Próbáljuk azonosítani a főbb pontokat és ajánlásokat az ünnep volt a legélvezetesebb és kifizetődő.
Előnye aludni a szabadban.
Természetesen mindannyian tudjuk, hogy tiszta, friss levegőt - ez tagadhatatlan előnye, mi a tüdőt és az egész szervezetre. Kemping, képesek vagyunk, hogy lélegezzen mélyeket és produktív nélkül por belélegzése szobában, de megnyugtató az idegek aromák friss fű és a virágok. Ennek eredményeként, a testünk teljesen telített oxigénnel, aktív minden rendszer működik, beleértve a továbbfejlesztett és az alvás minőségét, ami viszont lehetővé teszi, hogy aludni sokkal gyorsabb.
Ha alvás közben is simogatni a nap sugarai, egy másik nagy plusz mellett a többit a szabadban, mert az UV-sugárzás hatásával a szervezet aktívan termel D-vitamin és ez - fontos eleme az erős ellenálló törések és védelmet biztosít egyes, a fertőző betegségeket.
Feje fölött a szél rustles a levelek a fák? Valahol a távolban egy halk hang az eső, és alig hallható zümmögése a méhek? Aludj a parton vagy a területen a csiripelő madarak? Mindezek a természeti hangok, amellyel akarva akaratlanul, azt nyugodtan és gyorsan elalszik. Nem csoda, hogy ezek a hangok nagyon népszerű a mentális rendellenességek kezelésére és a súlyos depresszió. hanghatást adatok természetéből adódó tudatunk. Ezek nagyon közel van hozzánk, így vesszük őket, mint egy nyugtató tablettát. Ennek eredményeként, a pulzusszám és pulzus normalizálják az agy bemegy egy nyugalmi állapotban, és elaludt.
De ez még nem minden előnye aludni a szabadban. Mártva alvás jellegűek, rakjuk az immunrendszert egy bizonyos stressz, amelyben a szervezet ellenálló képességét különböző betegségekkel erősödött, és ezáltal csökkenti a kockázatot és a betegségek előfordulását.
Érdemes megemlíteni a energia közötti személy alszik a természet és a természet maga. Fák, fű, föld, levegő - mindent hordoz az energia, amely összefonódik az energia egy személy növeli annak érzékenységét a mi történik körülötted. Ennek eredményeként az álmaidat kaphat a legélénkebb árnyalatok, ők lesznek a hangok és illatok, akkor több lesz, informatív, még az úgynevezett tudatos álmok egy ilyen ünnep is egyre gyakoribbá válnak, a mozgás energia lesz a legnagyobb ingyenes.
Cons aludni a szabadban.
Még egy ilyen pozitív cselekvés, mint egy álom a természetben is vannak hátrányai. Egyikük egy aktív cselekvés a nap. Ha aludni a tengerparton, vagy otthon a kertben nélkül kupola, amely megvédi Önt a közvetlen napfény, teszi ki magát veszélynek. Először is, ha fennáll a veszélye a hőguta, és olyan állapotban az alvás egyre veszélyesebb, mint a körülöttük lévő emberek észre sem veszik, ott rosszul érzi magát, vagy még mindig alszik. Másodszor, az aktív napsugarak szó megégetheti a bőrt, ami a gyors öregedés, és néha fájdalmas sérülést okoz. Ezért nagyon fontos, hogy ellenőrizze, mielőtt aludni, hogy a teljes test az árnyékban vagy részleges árnyékban, és a bőrt kezeljük speciális fényvédő.
Tovább kellemetlenség ami megzavarhatja az álmos idill a természetben, akkor természetesen a rovarok. A szúnyogok, szúnyogok, szúnyogok, bögölyök, darazsak - minden potenciális terroristák az egészségre aludni, így ha nem biztos abban, hogy a rovarok nem tetszik, akkor jobb használni anti-rovarcsípés nélkül illatanyagokat vagy ruha, hogy senki tudott zavarják a többit.
Ne feledkezzünk meg az allergia. Sajnos, az emberek egy súlyos allergia bármely növényi vagy rovarcsípés, általában nem engedheti meg magának egy ilyen öröm, mint egy álom, a természetben. A kevésbé súlyos esetekben, mielőtt jobban alszik take-Free segítségével az orvos által előírt.
Tovább mínusz alvás jellegű függ az emberi fiziológia és egészség. Nem mindig alszik a szabadban is egy nagy kényelem, ami oda vezethet, hogy nedvszívó különböző testrészek és lomi csont. Különösen meg kell jegyezni, ha kapcsolatos betegségek mozgásszervi rendszer.
Személyi óvintézkedések nem szabad elfelejteni azokat, akik instabil fizikai állapota (premorbid vagy posleboleznennym), hiszen még egy könnyű tervezet is negatív hatással az egészségére.
