Általános jellemzői a rugalmasság, mint fizikai emberi tulajdonságok - rugalmasság kutatás
„Rugalmasság” a kérelmet a fizikai tulajdonságait említett személy tulajdonát képezi rugalmas nyúlást testi struktúra (elsősorban izom- és kötőszöveti) határolva amplitúdó testrészek mozgását. Ezzel szemben az alapvető motoros képességek, amelyek közvetlen tényezői motor akciók, a rugalmasság az egyik legfontosabb feltétele a mozgás és a relatív pozíciók szükséges testrészeket. Külsőleg megnyilvánul az amplitúdó értéke flexiós-kiterjesztés és egyéb mozgások. Ennek megfelelően, a teljesítmény mérésének korlátozásával amplitúdója mozgások a becsült szögfokokban vagy lineáris mennyiségek (centiméter) által Goniométer és más eszközök.
Határozza meg azt a rugalmasságot, különösen rugalmas tulajdonságait az izmok és szalagok, a szerkezet, az ízületek és a központi idegrendszeri szabályozásában izomtónust. A hatály korlátozott mozgását az első feszültség-antagonista izmokat. Ennek a rugalmasságnak, az igazi teljesítmény nagyban függ a képesség, hogy összekapcsolják egy tetszőleges pihenés a kifeszített izmokat izomfeszülés, a mozgást produkáló. Azonban a fejlesztés a rugalmasság nem csak a javítása intramuszkuláris koordináció, és magában foglalja a specifikus morfológiai és funkcionális változások a rugalmas tulajdonságait számos fizikai komponensek, különösen a javítása viszkoelasztikus tulajdonságait az izom struktúrák és kötegek kollagén kötegek.
„Operatív” állapotban a rugalmasság (azaz, az állam, tükröződik a mértéke a tényleges megnyilvánulása egy adott pillanatban), ez attól függ, természetesen, a általános állapota a szervezet a pillanatban, és a külső körülmények befolyásoló azt. Különösen ez függ a napi folyóiratok funkció: délelőtt (általában maximum 11 -12 h) a rugalmasság nagy limit nehéz mozgósítani, mint a nap folyamán (bár ez elvileg nem zárja ki annak lehetőségét, hogy a legmagasabb megnyilvánulásait, és azonnal ébredés után). Hatása alatt a meleg-up és a meleg-up test (funkcionális vagy okozott magas hőmérsékletű környezetben) működési állapotban, a rugalmasság javul hatása alatt a hűtési test - romlik. Fáradtság korlátozza a rugalmasságot a marginális aktív mozgás, hanem egy bizonyos mértékig hozzájárulhat a megnyilvánulása a passzív rugalmasság (nyúlás tartalék mozgósítása külső erők).
Tesz különbséget az aktív és passzív rugalmasságot. Egy aktív rugalmasság mondani azokban az esetekben, amikor megnyilvánul a mozgás elkötelezett miatt izommunka szállítják őket, de a passzív - ha bekövetkezik hatása alatt a külső húzó erők: a külső súlyokkal, partner erőfeszítések stb indikátorok passzív rugalmasság a legtöbb esetben .. több, mint az aktív rugalmasságot, kivéve természetesen, az esetekben, amikor az amplitúdó az aktív mozgás eléri a határértékek által meghatározott anatómiai szerkezete az ízületek. A különbség az aktív és a passzív rugalmasság az úgynevezett „backup bővíthetőség.”
A legfontosabb mutatója a növekedés mértéke a rugalmasság mozgására részvételével nagy része a test, ott általában legfeljebb 13-14 éves korig. Aztán ezek a számok stabilizálódott, és ha nem végzi is a gyakorlatokat, célba rugalmasság csökkenni kezd jelentősen már serdülőkorban. Néhány azonos morfológiai tényezők kezdődik, hogy korlátozza a rugalmasságot végső megnyilvánulása a helyi mozgalmak készült kis ízületek, már az első évtizedben az élet. (Például, a vizsgálati adatok alapján FL Dolenko amplitúdójú aktív és passzív flexiós boka gyakran csökken 10 és 14 év, szemben, hogy az első két évben az élet 10 ° vagy több). Ezek a funkciók fejlesztésének korral járó, szükségessé tette a folyamat testnevelés, hogy ellensúlyozzák a regresszív változásokat legelső fázisában egyedfejlődés és ugyanakkor teljes mértékben kihasználják a lehetőségeket irányjelentését hozzájárul az érintett korú időszakokban.
rugalmasság fejlesztése szorosan kapcsolódik a fejlesztési izomerő. De az izom hipertrófia és néhány más morfológiai és funkcionális változások a mozgásszervi rendszer okozta a tömeges használata erősítő edzés vezethet köre korlátozott a mozgás. Másrészt, a gyors fejlődés a rugalmasság nélkül arányos erősítése a mozgásszervi szalagos berendezés okozhat lazaságot az ízületek, hyperextension, helytelen testtartás. Ezért van szükség az optimális kombinációját folyamat a fizikai képzés gyakorlatok kifejlesztését célzó rugalmasság, a biztonság és egyéb gyakorlatokat, amelyek biztosítják a harmonikus fejlődés a fizikai tulajdonságait.
Psycho munkát, hogy csökkentse az agresszió a kisiskolások, mint azt a pszichológiai és pedagógiai rehabilitáció
A szakértők a gyermek pszichopatológiai NY Maksimov, és EL Milutin fogalmát pszicho munka, mint egy folyamat átfogó pszichológiai hatást gyakorol a célok és motívumok az emberi viselkedés struktúrája, valamint a fejlődést bizonyos mentális funkciók. A fő cél az, hogy tanítsa.
Pszichológiai jellemzői a vizsgálati csoportok
Értékelésekor a gondolkodás között tizenévesek és a fiatal férfiak kell szem előtt tartani azt a fontos tényt, hogy ebben a korban mindenféle gondolkodás, beleértve a verbális és logikai, már eléggé fejlett. Ez a tény arra utal, értékeli a legfontosabb dolog, hogy úgy tűnik, az emberi gondolkodásmód serdülőkorban és fiatal.
A hazai tapasztalatok bevezetésével technológiák művészetterápia az oktatási rendszerben
Az alapító a magyar iskola a művészetterápia, a jobb oldalon, lehet tekinteni, mint az AI Kopytina - az alapvető munka ismert Magyarországon és külföldön. AI Kopitin - PhD elnöke, az Art Therapy Association, a fejét az alapvető képzési program a szakemberek terén ar.