Alapvető Vitaminok a ciklus zavarok -, hogyan kell beállítani a hormonok
Vitaminok megsértve menstruációs ciklus a nők fontos szerepet játszanak, és korrekciójára alkalmazott hormonális alapon.
Problémák a női test lehet kifejezni megsérti a menstruációs ciklus, amely megnyilvánul a teljes hiánya menstruáció, kevés, vagy éppen ellenkezőleg, túlságosan bőséges választékát, valamint a rövid távú vagy fájdalmas menstruáció.
Vitaminok a helyreállítási ciklusban
Hormonális egyensúly nőknél az alapja számos különböző nőgyógyászati betegségek és más kóros állapotok, az hatással van a fizikai és érzelmi jólét. A normál női és férfi hormonok, amely egyidejűleg működik a női test egyensúlyban kell lenniük. De néha van egy hormonális egyensúly, amely elvezet a megsértése a ciklust.
Az azonosító megsértése a ciklus alapján annak rendszerességét, időtartamát, az egészségügy a nők előtt, és a menstruáció alatt. Normál ciklus tart 21-35 nap.
Az orvosok azt javasolják vitaminok B, D, E, C, A, a menstruációs ciklus. Mintegy vétel vitaminok különböző szakaszaiban a ciklus legjobb, hogy konzultáljon orvosával. Például az E-vitamin ajánlott, hogy a második ciklus fázisban.
Vitamin hatékonyan szabályozza a menstruációs ciklus a nők. A D-vitamin is növeli a védelmi szervezet működésében.
Különös figyelmet a kinevezési eljárás a ciklus adott vitaminok C-vitamin Ez az anyag szabályozza a szénhidrát-anyagcsere és úgy vélte, egy erős antioxidáns. Felvételi aszkorbinsav megközelíti a menzesz. A C-vitamin javítja a vas felszívódását a szervezetben, küzd anaemia alakítja folsav aktív formává. Askorbinka részt vesz a kollagén képződését.
Ne feledje, hogy a fizikai és lelki megterhelést hátrányosan befolyásolja a normális működését a szervezetben, és a nők egy erőteljes negatív hatást gyakorol a hormonális és a nemzőképességet. Továbbá, a ciklus a probléma lehet az eredménye a csökkent immunitás. Ha egy nő a gyermek gyakran beteg ARI, vagy torokfájás, ez okozhat problémát okoznak az hormonpótló a felnőtt életben. A test, a meggyengült stressz, betegség, a rossz táplálkozás gyakran ad lefagy a reproduktív szférában. Ciklus rendellenességei nőknél tartják az egyik leggyakoribb hormonális betegségek. Statisztikák azt mondja, hogy ilyen problémák előfordulnak minden második nő.
Az anyag szabályozásáért felelős a nemi mirigyek, a pajzsmirigy és a mellékvesék.
Az egyik legfontosabb, biológiailag aktív anyagok, amelyen keresztül végzett folyamatát a fogamzás és a sikeres terhesség baba. Ha ez az anyag a szervezetben nem elég, a koncepció nem lehet sértő. Az anyag megakadályozza, hogy a vérrögök képződését, véd az idő előtti öregedés, javítja a folyamatok a légzés. Használja az E-vitamin hatásos a késleltetési idejét. Nő kell kapni körülbelül 20 mg E-vitamin naponta.
Táplálkozási tanácsot nők, hogy csökkentsék a folyadékbevitelt, mielőtt a kritikus napokban, míg gazdagítva az étrend a tejtermékek.
Retinol - az egyik legfontosabb vitamin a normális női ciklus. Az A-vitamin egy markáns antioxidáns hatású. Használunk onkoprotektor és immunmoduláló. A retinol pozitív hatással van a runningaway nemi hormonok és karbantartása a női reproduktív rendszer érdekében.
Minden B-vitamin aktívan részt vesznek a fő anyagcsere folyamatok fordulnak elő a női testben.
A cianokobalamin részt vesz a szénhidrát, fehérje-anyagcsere, a folyamat a szintézis enzimek, aminosavak, és a vérképzés.
Vitamin kijelölt orvos a menstruációs ciklus fázisban.