Ahogy zaparivat korpa
A korpa koncentráljuk 90% hasznos biológiailag aktív gabona komponenseket. A fő értéke a rost hiánya, ami oda vezethet, hogy a különböző betegségek, a bél és a dysbacteriosis. Evés korpa szabályozza növények létrehozó epével történő kiválasztás, segít csökkenteni a túlsúly.
Pick a recept
- Párolására korpa:
- - 400 g, a korpa;
- - liter vízben.
- A hörghurut kezelésére:
- - 400 g, a korpa;
- - 1,5 liter vizet.
- Gyógyulni betegség után:
- - 1 evőkanál a felső korpa;
- - 2 csésze vizet;
- - egy evőkanál mézet.
- Mert süteményeket korpa:
- - korpa;
- - liszt;
- - gyógynövények ízlés szerint.
Steaming otrubeyNasypte 400 g korpa egy tálba, és töltse liter forrásban lévő vízzel. Meg kell jól lefedett korpa. Fedjük le és hagyjuk duzzadni. Körülbelül húsz perc harminc óvatosan engedje le a vizet. A kapott kása hozzá a különböző ételek: saláták. köretek, levesek. Vagy esznek, mossuk le vízzel.
A kezelés bronhitovZaleyte 400 g korpát 1,5 liter forrásban lévő vízzel, és borított meredek egy harminc perc alatt. Majd szűrjük át egy szitán vagy gézzel szűrőt. Ha a betegség nem csak bronchitis enni párolt korpa. de feszült infúzió. Igyál egész nap helyett kávé és tea.
Gyógyulni után zabolevaniyZaleyte evőkanál a felső korpa két pohár vizet. Tedd az alacsony hő-és pároljuk harminc vagy negyven percig, alkalmanként megkeverve. Vegyük le a tűzről, hagyjuk kihűlni, adjunk hozzá mézet, és keverjük jól. Egyél meleg vagy hideg, 50 g 3-4 alkalommal egy nap.
Sütemények korpa otrubeyNasypte a tartályt, és töltse forró vízzel, a víz őket is kiterjed. Hagyja korpa zaparivatsya és ázni egy éjszakán át. Majd óvatosan öntsük le a felesleges vizet, ha azok a korpa, és adjunk hozzá, hogy mennyisége a liszt, így összegyúrjuk a tésztát. Alak a tésztát süteményt a típusú kis húsgombóc. Zsírozzuk a sütési növényi olaj, feküdt rajta korpa torta és helyezzük egy előmelegített 180 fokos sütőben. Tíz perc elteltével kapcsolja a tortán, hogy a másik oldalon, és továbbra sütés őket, amíg meg nem puhul. A torta dagasztás a tésztát, felveheti a különböző gyógynövények. Ott ajánlott szenvedők különböző bélbetegségekben.
Bran nem csak hasznos a belekben. hanem a szív- és érrendszerre. Kálium belépő őket a készítményt. szükséges zavartalan működésének a szívizmot. Magnézium tágítja az ereket, és segít csökkenteni a vérnyomást. Ezen túlmenően, a korpa segítségével megtartják a normális vércukorszint, és ez különösen fontos a cukorbetegek.
Öntsünk egy pohár korpa liter forrásban lévő vízzel. Fedjük le a konténer fedelét, korpa hagyja átjárja 30 percig. Ez idő alatt megduzzadnak és olyan lesz, mint a kása. Ha összevonja a felesleges vizet, a korpa lesz használatra kész. Enni naponta háromszor, egy teáskanál, a harmadik héten az átvevő egyszeri dózisban, növeli 2-4 alkalommal (attól függően, hogy egyéni tolerancia a termék). Azt lehet enni korpa tanfolyam időtartama 1-1,5 hónap, de a kár nem lesz, ha növeli a kezelés időtartama legfeljebb 2-3 hónapig.
Ha azt szeretnénk, hogy a korpa, mint egy tonik, sört őket a következő módon. Öntsünk egy evőkanál korpa egy serpenyőben, töltse ki őket két pohár vizet, és közepes lángon főzzük fél órán keresztül. A kapott masszát lehet evett, mint egy külön edénybe, és lehet keverni a zöldségek, leves vagy kása. A kezelés időtartama - egy hétig. Többszörös vétel - napi 2-3 alkalommal.
Hasznos székrekedés korpa. főzött a tej. Töltse ki őket két evőkanál alapanyag forraljuk fel, és kapcsolja ki a gázt. Ragaszkodjon ahhoz, korpa 30-40 percig. Ebben az esetben meg kell, hogy ne csak a korpa. hanem, hogy a tej húslevest. Spread kapott szer 2-3 rész és fogyasztott napokon belül.
Kapcsolódó balesetek amputálásának végtagok - meglehetősen gyakori jelenség a hazai szférában. Amikor elvágva az ujját reimplantácíóhoz van a legnagyobb valószínűsége, ha az érintett minőségű és megfelelő időben előre orvoshoz.
Amikor elvágva az ujját, hogy visszaállítsa a végtag sokkal könnyebb, mint a amputálásának más testrészekre. Az első dolog, annak meghatározására, hogy egy ujjal a betelepítés lehetséges a szülés után az áldozat egy központosított egészségügyi intézményben. Mivel az orvosok jelentették, hogy visszaállítsa az elveszett ujj nem lehetséges, ha:
- levágta csak a köröm Phalange ujj 4 vagy 5;
- összetört levágott szövetet, és számos sérülés;
- két vagy több fragmensét végtagok levágása.
Ha ez nem lehetséges replantirovaniya ujj
Ha a test levágott fragmentum elveszett vagy nem lehet visszaállítani, nyílt seb kezelés nélkül végezzük, figyelembe véve az alábbi komplex műtét. Így lehetséges, hogy további megoldások segítségül kezelésére és fertőtlenítésére sebek: hidrogén-peroxid vagy streptocid. Amikor traumás amputáció ujjak prioritás megállítani a vérzést. Ilyen esetekben nagyon gyakori ajánlást, hogy lezárja a sebet orvosi ragasztóval, vagy éget a só, de az ilyen intézkedés alkalmazását kerülni kell: ők is okozhat fájdalmas sokk, illetve ne okozzon még több kárt.
Ha lehetséges tartsa az ujját
Ha a amputált lehet állítani, az áldozat kell segíteni különös figyelmet. Vérzés a seb nem szabad kitenni a harmadik félnek. Meg kell csak terjed steril kendővel a sebre, és alkalmazza a tiszta pólyát. Tourniquet amputáció kiszabott kivételes esetekben gyakran jobban használható egy felfújható. A beteg a béke és hogy fájdalomcsillapítót, inni erős, édes teát. Ezután meg kell szállítani a sérültet egy egészségügyi intézményben, amelynek vékony elválasztás műtét, amelyre az esemény azonnal jelentették a szolgáltatás hívás sürgősségi orvosi ellátást.
Hozzászólások megőrzésére irányuló elvágva ujjak
Amputált ujj, hogy mentse a visszahelyezést a lehető legjobb állapotban. A fő befolyásoló tényezők a szöveti destrukció, magas hőmérsékletű, a szennyezés, és a mechanikai hatás. Az ujj kell zárni egy vízzel megnedvesített sérült kéz egy tiszta ruhával. Ezután meg kell tenni egy kettős műanyag zacskóba, amelyet be kell helyezni egy másik zsákot, keverékét tartalmazó víz jég vagy hó.
Bran fajták típusától függ a feldolgozott gabona és őrlési eljárást. A leggyakoribb a rizs, árpa, búza, hajdina és a rozs korpa. De annak ellenére, hogy a nagy fajok sokféleségét, mind korpa rendkívül hasznos.
Bran - kemény héj szemes álló élelmi rost, ami nem emészthető, de hihetetlen előnyöket a tápcsatornában. Leggyakrabban, hogy van egy szabad folyású következetesség, és lehet értékesíteni formájában snack vagy müzli. Minőségű, friss korpa nincs szaga és a keserűség, és a színük - szürkésbarna. Net korpa nem tartalmaznak adalékanyagokat, színezékeket és glutént.
Bran - pótolhatatlan diétás termék, hiszen az alacsony kalóriatartalmú. Táplálkozási értéke búzakorpa 165 kcal, rozs - 221 kcal, a rizs - 316 kcal, és hajdina - 365 kcal 100 g termék. Fogyasztó egyre segítségével zabkorpa, amely tartalmazza a 120 kalóriát. Ezek a kiváló helyettesítője a fehér kenyér, amely egy üres finomított liszt és a keményítő.
Minden korpa gazdag értékes biológiai anyagok. Az E-vitamin regenerálja sejtek, és kombinálva a szelén, az szerepet játszik az oxidatív folyamatok, valamint a DNS-szintézist. Búzakorpa áll oldhatatlan rost és tartalmaznak B-vitaminok, PP, provitamin, valamint a magnézium, a króm, kálium, cink, és más hasznos ásványi anyagok. Ennek köszönhetően a készítmény, búzakorpa utal az ideális diétás termékek, szintén gyógyító hatást gyakorol a bélflóra.
Rozs és árpa korpa tartalmaz oldható rost, amely csökkenti a koleszterin szintet a vérben. Tanulmányok kimutatták, hogy 60 gramm korpa naponta elég ahhoz, hogy csökkentse a koleszterin 7-10%.
A tudósok azt találták, hogy a mindennapi használat során a korpa a normál működés során a gyomor-bélrendszer, a belek származó mikrobák, toxinok, toxikus sói és a nehézfémeket. A nagy mennyiségben tartalmaz kálium, magnézium és a vitaminok, korpa vércukor normális, és csökkenti a vérnyomást segít lefogy. Bran használt sok diéta, akkor gyorsan ad egy teltségérzet és kalóriaszegény, rost és javítja az anyagcserét.
A főzés korpa elterjedt, mint hasznos, és javítja az íz-adalékanyag kenyér tészta és sütés. Azt is jó hozzávalókat húsgombóc, mártások, zöldségek, saláták, levesek és egyéb ételek.
Bran széles körben használják a különböző területeken a kozmetika. Tejjel keverve, vízzel vagy olajjal, ezek előállításához használt természetes maszkok az arc és a haj, lemossa a bőr, valamint a fürdő.
Bran - termék tisztításával és a csiszoló szemcsék. Hosszú ideig alkalmazott korpa takarmány-kiegészítő az állatok számára. Most azonban, korpa előnyöket az emberi szervezet számára bebizonyosodik, és a termék széles körben használják diétás táplálkozás.
Melyek a korpa?
Sokszor nem beszélve az egészséges táplálkozás említést búzakorpa. Tény, hogy a tartomány elég széles. Az eladó megtalálható korpa, hajdina, rizs, árpa, zab, rozs, köles. Ez lehetővé teszi, hogy meglehetősen sokféle diéta.
Különböző korpa különböző összetételű, de mindannyian egy közös minőségi. A korpa tartalmaz nagy mennyiségű rost, ásványi anyagok és vitamin komplexek.
Az előnyök a korpa
Úgy döntött, hogy használja a korpa az étrendben, ne felejtsük el, hogy ez egy meglehetősen magas kalóriatartalmú termék. 100 g korpát tartalmaz a 165 kcal vagy e feletti. Ezért ajánlatos a nap folyamán, hogy enni nem több, mint 30-35 g hasznos termék.
Sok tudós egyetért abban, hogy a használata korpa az étrendben van szükség. Finomított gabona mart fosztva a legtöbb előnyös tulajdonságait. Lényegében, a liszt készült gabona, „halott” termék, mivel a közel 90% az anyagok tartalmazhatnak shell és a csíra szemes kiterjesztése a hulladékban.
Rendszeres használata korpa jelentősen javult a személy megjelenése. A bőr kap az egészséges szín, haj kezd ragyogni, a körmök lesz erős. Néhány napon belül a funkcionalitás normális bél, székrekedés visszavonulást. Bran segítség javítása anyagcsere folyamatokat, csökkentik a koleszterin koncentrációja. Még a hivatalos orvoslás ajánlja a korpa jelenlétében elhízás, magas vérnyomás, epehólyag erőtlenség, az érelmeszesedés, diskenzii epevezeték prosztatagyulladás.
Ellenjavallata korpa
Ugyanakkor a korpa lehet használni nem mindenki számára. Tilos azokat felveszi a menüben súlyosbodását gyomorfekély, vastagbélgyulladás, gyomorhurut, bélhurut. Ha van a krónikus formája a betegség használat korpa ábrán csak egyeztetés után a gasztroenterológus.
Bran a fogyás - egy egyszerű és hatékony módja annak, hogy
Sok a tél hízik, és mielőtt a nyári szezonban válik sürgető probléma a speciális étrend. Fontos, hogy ne csak az lesz karcsúbb „bejutni a kedvenc ruhát”, de ez nem okoz hátrányt az egészség. Javaslatok, hogyan kell használni korpa diétát, segít elveszíteni extra kiló, hogy megtisztítsák a testet, és optimalizálja az anyagcserét.
Zabkorpa: az előnyök
Zabkorpa különösen népszerű táplálkozási. Ez nem meglepő - a termék a másodlagos feldolgozás zab tartalmazza a legtöbb hatóanyagot tartalmazott a gabonát. Skins gabonafélék gazdag telítetlen zsírok és esszenciális aminosavak; az értékes ásványi anyagok, beleértve a kálium, jód, vas, cink; vitaminok A, B, E, C, PP, D, és mások.
Az a tény, hogy sokan sikerül eredményesen alkalmazni korpa diétát, társul, hogy az a termék kézhezvételét követően a folyadék növekszik akár 30-szor, és hozzon létre egy teltségérzet nélkül extra kalóriát. Ez egy kiváló nedvszívó, mely megszabadította a test slagging, toxinok, megakadályozza, hogy a túlzott mértékű felszabadulását a glükóz és a megnövekedett koleszterinszint. A tudósok bebizonyították: korpa étrend felgyorsítja az anyagcserét, ami viszont azt eredményezi, hogy a zsírégetést.
korpa étrend
Hogyan kell használni a korpa diétát rendesen, hol kezdjem? A legfontosabb szabály - hozzászoktatni a szervezetet, hogy egy meglehetősen durva másodlagos termékek fokozatosan. Használat előtt meg kell főzött forró vízben, szárított hűtés után. Most meg lehet enni korpa, először egy teáskanál naponta, majd fokozatosan növelni a napi adagot három evőkanál.
Veszíteni néhány extra kiló visszavonása miatt a méreganyagok, elég egy hónapra, hogy adjunk egy részét párolt termék folyékony és fogyasztott reggelire. Az optimális változat a menü - cukrozatlan gyümölcslé, joghurt vagy joghurt korpát, valamint a többi élelmiszer. Éjjel, ajánlott, hogy igyon egy pohár fermentált tej egy kanálnyi korpa. Ne felejtsük el, hogy igyon sok tiszta, szűrt vizet!
Veszíteni körülbelül 3 kg felett 0,5 hónappal segít két-hetes diéta korpát, amelyre akkor ajánlott, hogy jöjjön után fokozatos szoktatás a másodlagos termék. Ebben az esetben, 3-szor egy nap fogyasztani 25 g zabkorpa, préselt két vagy három csésze tiszta víz gáz nélkül. Ezt követően, nem eszem 3 órán át.
Két termék technika tette lehetővé, hogy bekerüljenek a diéta cukrozatlan gyümölcsök, zöldségek, főtt vagy barátja hal, csirkemell, sovány hús. Mint egy italt a víz kivételével, akkor cukrozatlan zöld tea, gyümölcslé, kislomolochku.
Zabkorpa: ellenjavallatok
Ez nem lett volna hasznos korpa, akkor nem lehet használni őket túl sokáig, és nagy mennyiségben. Tanfolyamok tisztító nem lehet több mint 3-4 hét - fennáll a veszélye a méreganyagok kiüríteni nem csak káros, hanem a hasznos anyagok, és ezáltal javítsa az egészségügyi és gyengíti az immunrendszert. A felesleges adagok korpa több mint három evőkanál naponta (majd osztva napi!) Van egy nagyon nagy mennyiségű rost az emésztőrendszerben, ami azzal fenyeget, hogy a puffadás és felfúvódás erős.
Ki kell zárni az étrendből korpa ezekben a betegségekben a gyomor-bélrendszer, a fekélyek, adhézió, az erózió, súlyosbodása gastritis. Bizonyos gyógyszerek tanfolyamokat kell arra, hogy a magok shell akadályozza a hatóanyag felszívódását. Hogyan kell használni korpa diétát, akkor tájékoztatni fogja a tapasztalt dietetikus, így ha bármilyen kellemetlen érzés ajánlott megszakítani a diéta és szakorvoshoz kell fordulni.
