Ábra, ha etetés egy újszülött, újszülött
Elfogadható élelmiszerek, míg a szoptatás
Az összeg a zsír, fehérje, szénhidrát és nyomelemek anyai anyatej jól ismert mindenki számára. Ez egy raktár csecsemőtáplálásra feltörekvő anya testében. Annak érdekében, hogy készletek feltöltésére ilyen erős létre kell hozni a megfelelő diéta által fogyasztott az anya.
A legnagyobb figyelmet kell fordítani a diéta nők az első néhány hónapban a szoptatás. Ebben az időszakban a baba táplálják kizárólag tejjel, amelynek összege az egyes nők szintig egy liter, vagy több naponta. A bevezetés bébiétel etetés mennyisége anyatej csökken, és a szükséges további források pótlása energia és a tápanyagok csökkent.
Változatos az étrendben a szoptató nők
Élelmiszer kell lennie nem csak változatos, hanem a kiváló minőségű. A diéta szükséges, hogy az alapvető élelmiszer-csoport, ha nincs megfelelő restrikciós a megítélése a gyermek:
- főtt sovány hal, fehér húsok és baromfi sovány húsokat;
- tejtermékek, sajtok, sajt, tej és tojás;
- tejtermékek: erjesztett sült tej, joghurt, kefir,
- vaj és növényi olaj;
- bogyós gyümölcsök és zöldségek;
- kenyér;
- sütőipari, tészta és édesipari termékek;
- cukor;
- lé zöldségek és gyümölcsök.
növeli fehérje a szervezetben hozzájárul a tejtermékek fogyasztása, mint a sajt és a túró. De ezek az élelmiszerek jobb enni hőkezelés után formájában sajt húsos vagy sajtos.
Teljes tej okozhat számos allergiás reakciók gyermekek, így a legjobb, hogy váltakozik a savanyú-tejtermékek, vagy részben helyettesíteni.
Javallatok és ellenjavallatok az egyes termékek
Az első hónapban az élet, mint a leginkább felelős a nem csak a gyerekeknek, hanem az anya, ott az a pillanat, szóló, a baba immunitás minden hosszú élete. És az anyatej minőségétől függ az, hogy ellenzi a baktériumokat és a vírusokat, a kitartás és az általános egészségi állapot, a baba.
A lista az elfogadható termékek, míg a szoptatás, nem okoznak allergiát, a baba, és töltse ki az anya teste a szükséges alkatrészek az első hónapban az élet:
- természetes gabonafélék: hajdina, rizs, kukorica, árpa, yachka;
- zöldségleves alapján karfiol vagy brokkoli
- levesek egy alacsony zsírtartalmú húsleves borjúhús burgonyával és anélkül zöld;
- Gyümölcsök: alma sült formában, friss banán;
- édesebb: dátumok, keksz galetnoe;
- Ital: zöld tea, vagy befőtt.
A második hónapban a diéta, akkor meg főtt hús pulyka vagy marha, fürjtojással és alacsony zsírtartalmú túró.
Biztonsági anyatej a csecsemő
Adagolva a diéta az új élelmiszerek szoptató nő legyen nagyon óvatos. Az új termékek kerülnek bevezetésre, hogy a gyermek fokozatosan, nagy vételi tartományt nem okoz negatív reakciót a gyomor-bél traktusban, és fokozza a csecsemő erjedési folyamatokat a bélben, valamint nem okoz allergiás reakciókat a szervezetben a gyermek.
Az első hónapokban a szoptatás elfogadhatatlan tartalmazó termékek felhasználására:
- Illóolajok: mint például a fokhagyma, hagyma, citrus gyümölcsök;
- kivonatok és tartósítószerek: befőttek, hal megőrzi, füstölt kolbász;
- nagy mennyiségű só: savanyúság, füstölt vagy sózott halak.
Compliance vízháztartás organizmus
Szoptató anya kell jegyezni jobb ivás rendszer bevezetése érdekében, a teljes szoptatás. Fontos, hogy igyon legalább egy liter folyadékot naponta formájában hígított tej, tea, italok és sűrített gyümölcslé.
Bevezetés a diéta után azonnal a szállítás egy nagy mennyiségű folyadékot, több mint egy liter naponta tele fejlesztés lactostasis - kellemetlen következménye a felesleges folyadékot a szervezetben szoptató nők. Ez egy nagy hulláma kolosztrum 3-4 nappal a születés után, és kíséri fáradozott szivattyúzás. Ez az állapot veszélyes, és a jövőben is vezethet tőgygyulladás.
Összefoglalva meg kell jegyezni, hogy függetlenül az elfogyasztott fehérje élelmiszerek szoptató nők, a fehérje mennyiségét a teje nem fog változni, mert ez független a táplálékfelvételt.
És vitaminok, zsírok, ásványi anyagok közvetlenül kapcsolódó diéta szoptató anya. Ha a hálózati táplálás nő nem tartalmaz energiát feltöltési forrás, a hiány kompenzálja az anya teste, elvezetését is.
ábra szoptatás
Minden nő megérti, hogy fontos az anyatej a növekvő szervezet, hanem a táplálkozás az újszülött anya gondosan ellenőrizniük kell a diéta, mert a legkisebb egyensúlyhiány sérti az emésztőrendszer csecsemőkben. Mindez azt eredményezheti, hogy a kólika, hasmenés, székrekedés, ezért nem lesz komoly probléma.
Rice - ez egy egyedülálló fehérjeforrás, amely elengedhetetlen az egészséges táplálkozás. Megszünteti a far az étrend szoptató nők nem tud biztosítani. Belőle lehet főzni egy csomó ételek - egyszerű és finom. Például, rizs, főtt egy pár gyümölcsöt és zöldséget. Egy teljes értékű eledel a baba és az anyja is főzni az ízesített tej zabkása rizs. Meg lehet cukorral édesített vagy nem allergén gyümölcsöt.
Természetesen enni a gabona tilos korlátlan mennyiségben. Ábra rögzíti a bélben, és a túlzott fogyasztása vezethet székrekedés. A születés után, az első hónapban nem kell enni étkezés rizsszemek. Bármilyen termék fokozatosan kell bevezetni. Először készítse elő a rizst vízben. Használat után meg kell nézni a gyermek szék. Ha minden rendben van, akkor az első hónapban, akkor lehet enni a terméket hetente egyszer, majd növelje a fogyasztás mennyisége. Két hónapos baba kívánatos napi enni egy kis része a rizs zabkása vagy alacsony zsírtartalmú pilaf. Ahhoz, hogy csökkentsük a hatását rögzítéséről rizs, akkor lehet inni joghurt vagy joghurt enni este. Kása lehet főtt aszalt szilva, banán, szilva vagy alma. Fontos, hogy figyelemmel kíséri a reakció a gyermek.
Ha valamilyen okból hasmenés figyelhető meg a gyermek, a rizs az étrendben a szoptató anyák képes normalizálni a cselekmény a székletürítést a gyermek. Ha az anya teljesen meghajtású, és nem zárja ki a diéta, csak nem felel meg az intézkedés, a baba fejleszteni szerint a normák a belei fog működni, mint egy órát. Sok szakértő azt mondják, hogy ez a szám legyen jelen az étrendben a szoptató nők számára a teljes fejlesztés a gyermek. Köszönhetően hasznos tulajdonságai gabonafélék befolyásolja a gyomor-bél traktusban az újszülött.
Készítsen egy teljes menüt a szoptatás anya - a foglalkoztatás nehéz, mert figyelembe kell venni a táplálkozási előírások, saját egyéni jellemzőit és tulajdonságait a baba. Akkor állítsa be a diétát, hogy a gyermek jól érzi magát.
Meg tudjuk találni a szoptató anya?
Az olvasó megtudhatja, nem csak a érvek, ellenérvek, hanem rizs ételeket. Hogy szoptató anya lehet enni rizzsel, hogy az egyensúly a diétás menüt.
Minden nő életében eljön az a boldog pillanat, amikor először hozta nyikorgó labdát, amely mohón szívta a mellét. Amikor csecsemő táplálására kell a lehető legnagyobb gondossággal kell nézni a diéta, mert a legkisebb egyenlőtlenség a diéta szoptató anya vezet emésztési zavarok, a gyermek. És provokálni a megjelenése kólika, székrekedés vagy hasmenés, amely hozza egy csomó probléma.
A legtöbb boldog anyukák jogosan úgy véli, hogy a gabonát szerves része az egészséges táplálkozás. Kása hajdina ajánlott, hogy növelje a hemoglobin szint, és zabpehely egy rostforrás és vitaminok D, K, E, és ásványi anyagokat (vas, cink, kalcium és mások). Nagyon gyakran a fiatal anyák a kérdést: „Lehetséges, hogy kitaláljuk szoptató anya?”. Végtére is, legfőképpen hazánkban eszik rizst Pilaf részeként, hogy mivel a zsírtartalma és a rengeteg fűszer ellenjavallt szoptató nők.
De a rizs nélkülözhetetlen fehérjeforrás az egészséges táplálkozás, így nem lehet kizárni az étrendből. Modern konyha széles skáláját kínálja a egyszerű és finom rizs ételek. Például sok ember, mint a rizs, főtt egy pár, amely felveheti a finomra vágott különféle zöldség vagy gyümölcs. Valamint egy teljes reggeli szopós anya is használható tej rizs zabkása, ami adott esetben lehet édesített egy kevés cukrot vagy alma és egyéb gyümölcsök nem allergén.
Nem hiszem, hogy a szoptató anya lehet enni rizst nem korlátozott mennyiségben. Mint minden más termék, rizs rögzíti a beleket, ami oda vezethet, hogy a székrekedés a anya és gyermeke. Ezért különösen az első hónapban érkezése után a kórház nem kap részt a rizs diéta. Egy tál rizs minden napokban lesz az ideális megoldás a szervezet a táplálkozás szoptató anya.
Annak érdekében, hogy csökkentsük a hatását rögzítéséről rizs, akkor érdemes használni más termékek, amelyek hatása éppen ellenkezőleg ellazítja a beleket. Ezek közé tartoznak az aszalt szilva (édeskés rizs zabkása aszalt szilvával kevés ember maradhat közömbös), banán, alma és szilva.
Elkészítése egy teljes menüt a szoptató nők - foglalkoztatás nagyon nehéz, mivel szükség van arra, hogy ne csak a táplálkozási szabványok, hanem az egyéni jellemzőit orgazmus anya és gyermeke. De mivel a természete az anyai ösztönei, gyakran anya képes állítsa be a diétát, hogy megfeleljen az igényeinek a gyermekük.
és mi volt a kórházban minden reggel etetni rizs zabkása tejjel. és aztán kiderült, hogy a gyermek allergiás a tehéntej fehérje. Különös módon, de a kórházban senki nem gondol a diéta. táplált káposztát, majd a gyerekek a kórteremben feküdt egy dzsip, a tej mindenhol, akkor az allergiát, a rizs ide minden reggel, bébi ne prokakatsya majd. furcsa valahogy. de kösz a cikket.
Hála Istennek, végre megtalálta a választ erre a kérdésre, mint amilyennek látszik után hazatért a kórházból. Tájékoztatás a cikket sokat segített, de mivel a baba több mint egy éve, akkor tényleg én már meghatározza, hogy mely termékeket lehet enni, és mit nem. Sajnos rizs eszem csak egy evőkanállal, mert egyre több vezet egy gyermek WC problémákat.
Nagyon köszönöm a cikket! Az információ nagyon hasznos és informatív. Szeretem rizottó, de az Advent a gyermek már nem kell főzni pilaf fűszerekkel (maguknak). Azt hittem, pilaf nélkül fűszerezés nem finom, de tetszett neki több, mint egy fűszer. Úgy látszik, a test még (étkezés) kell egy friss füge.
A kisbabám nem allergiája van, mit eszem. Szóval osbo nem törődik az ételt. De miután elolvasta a cikket rájöttem, milyen szerencsés vagyok! Kiderült, nem minden a rizs megengedett. De minden jobb, mint az édes ízt! A szám, mint helyesen mondta, egy nagyon jó forrása a vitaminoknak. De minden jó mértékkel, persze.
Természetesen a szülés után minden nő kell gondolni a diéta. És mindenekelőtt ki kell zárni a menüt az édes, sós, zsíros és fűszeres. Ugyancsak a véleményét rizs én is állni. Mindannyian tudjuk, hogy a rizs közhely eltömítheti a vékonybél és a székrekedés. És ha mi őket, ők lesznek, és a baba. És, hogy elkerülje ezt, persze, jobb, hogy tartózkodjanak, és hogy az élelmiszer nem több, mint egyszer egy héten)
Azt sem tudják, hogy a rizs korlátlan mennyiségben nem lehet megenni a szoptató anyáknak. Imádom szoptatni, és a rizs ételeket. Hallgatom a tanácsot a cikk, és korlátozza a fogyasztás. Mivel az alma, a szilva és egyéb hasonló termékek nem igazán szeret.