A vércsoport diéta nem tudományosan igazolható -, hogy állítsa le az emberi öregedés
A vércsoport diéta nincs tudományos alapja, és bizonyítékok
A vércsoport diéta nagyon népszerű az utóbbi húsz évben. Támogatói ilyen élelmiszerek úgy vélik, hogy a vércsoport - a döntő tényező, hogy mely termékek a legjobb az egészségünkre. Sokan, akik követik ezt a diétát, hogy észrevette a pozitív változásokat egészségi állapotukat. Ebben a tekintetben meg kell kideríteni, hogy a diéta vércsoport tudományos indoklást.
Mi a diéta vércsoport?
Dr. Peter D'Adamo azt állítja, hogy minden vércsoportja genetikai tulajdonságok őseink, beleértve a hajlam, hogy egy adott étrend. Íme kiemeli a könyv.
Diéta vércsoport 1 (O típus): Feltételezzük, hogy az ősei a nép a vércsoportját valószínűleg vadászok. Ez a magas fehérjetartalmú étrend, például hús, hal, baromfi, néhány gyümölcs és zöldség. Gabonafélék, hüvelyesek, tej és tejtermékek az étrendben korlátozni kell. Ez a diéta egy csomó, mint a paleolit étrend (táplált ősi nép).
Diéta 2 vércsoport (A típus): Feltételezzük, hogy az ősök az emberek ilyen vércsoport, valószínűleg gazdák. Ez a diéta tartalmaz sok növény és teljesen mentes a vörös húsok. Ez az étrend nagyon hasonlít a lakto ovo vegetáriánus.
A lektinek és vércsoport diéta
Az egyik fő elméletek diéta vércsoport van a káros hatások lektinek. A lektinek fehérjék, amelyek kötődnek a cukor molekulákat. Ezek az anyagok minősülnek anti-tápanyagokat, és negatív hatással vannak a bél nyálkahártyájára:
A vércsoport diéta azt sugallja, hogy az élelmiszerek sok lektinek, amelyek kifejezetten a különböző vércsoportok. És úgy vélik, hogy a használata a rossz vércsoport-specifikus lektin agglutináló (összetapadtak vörösvértestek).
Tény, hogy csak egy nagyon kis része az igazság ebben az elméletben. Például, a lektinek nyers. bab csak kölcsönhatásba vörösvértestek egy adott csoport. Az ilyen lektinek nagyon kevesen vannak. A túlnyomó többsége lektinek nem állnak kapcsolatban vércsoport.
Általában azonban a legtöbb agglutináló lektinek reagálnak minden vércsoport egyaránt.
Más szóval, a lektin irreleváns az adott vércsoport - kivéve a lektin több fajta nyers hüvelyesek. És ha figyelembe vesszük, hogy a legtöbb babot áztatott vagy főtt étkezés előtt, nem árt válik tényleges káros lektinek által elpusztított hőkezelés.
Linkek a tanulmány:
Diéta vércsoport - kutatás.
A vércsoport-vizsgálatok az elmúlt évtizedek gyorsan fejlődik. Például erős bizonyíték van arra, hogy az emberek konkrét vércsoport hajlamosak bizonyos típusú betegségek. Betegségek, mint például a gyomorfekély vagy gyomorhurut, hasnyálmirigy-rák és a vénás trombózis, miokardiális infarktus, és atherosclerosis - ez a betegség, a kockázat, amely nagymértékben függ a vércsoport.
Például, az emberek az első vér a legalacsonyabb valószínűsége, hogy a koszorúér-betegség és a szívroham, de van egy nagyobb a kockázata a gyomorfekélyt.
Linkek a tanulmány:
Azonban nincs olyan tanulmány, amely kimutatta, hogy a diétát kell függ a vércsoport. Egy nagy kutatási tanulmány, amely részt vett mintegy másfél ezer ember, azt már kimutatták, hogy eszik sok zöldséget és néhány gyümölcs vezetett javult az egészségi mutatókat. Ott is vizsgálták, és egyéb típusú diéták, amelyek relevánsak az elmélet „Diet egy csoportja a vér”. És az egymást követő diéta javulást mutatott az egészségügyi ugyanazok az emberek - függetlenül attól, vércsoport. Ez egyszerűen azért, mert a saját maguk által, ezek étrend egészségesebb, mint a klasszikus nyugati étrend gazdag káros termékek.
Már csak néhány tanulmány, amely megpróbálta összekapcsolni az előnyeit diéta kötött vércsoport. De ezek a vizsgálatok rosszul szervezett és rossz minőségű:
Linkek a tanulmány:
- Jelenleg nincs kvalitatív kutatás, amely egyértelműen megcáfolják az előnyeit diéta vércsoport.
- Nincs kétségem afelől, hogy sok ember tapasztalt pozitív eredmények után egy ilyen étrend. Ez azonban nem jelenti azt, hogy valamilyen módon kapcsolódnak a vércsoport. Csak az étel maga, mely a vércsoport diéta. hasznosabb, mint a klasszikus western étel, rengeteg sült, édes és transz zsírok.
Kedves olvasó. Ha úgy gondolja, az ebben a blog érdekes és hasznos, és ha azt akarjuk, hogy ezt az információt elérhetővé vált több ember, akkor segíthet a fejlesztés a blog, hogy ez egy néhány percnyi időt. Ehhez kattintson a linkre.