A vegetarianizmus előnyeit és hátrányait
Az utóbbi években az érdeklődés vegetarianizmus, természetesen nőtt. Sokan váltak érdekel ez az élelmiszer-rendszerben. És mindenkit érdekel, milyen előnyökkel vegetarianizmus előnyeit és hátrányait, és hogy az emberek miért követik ebbe az irányba?
A vegetarianizmus hosszú története van. Az emberek tiltakoznak az állatok és használja őket az élelmiszer-gyilkosság, nem volt hajlandó állateledel. Zaklatott tudat az állat, amikor meghalt, tapasztalható intenzív félelem és a rémület. Korábban vegetarianizmus gyakorolt vallási rendszert. Ma, a vegetarianizmus - a környezetvédelmi mozgalom és gyógyító erejét. Továbbá, az energiaellátó rendszer felel meg a jóga.
Faj. A vegetarianizmus előnyeit és hátrányait.
Vegetáriánusok teljesen megszünteti a diéta az állati eredetű élelmiszer - hal, baromfi, sertés, és minden más állat. Vegetarianizmus különböző csoportokba sorolhatók, ha van egy teljes elutasítása hús, tejtermékek, tojás - ez vegán. Ha az étel elfogadható felhasználása tejtermékek - a lakto-vegetáriánus étrend. És ha még több és tojás - egy lakto-ovo vegetáriánus étrend.
Ki kell tartózkodniuk a vegetarianizmus.
Vannak emberek, akik egyszerűen vegetarianizmus árt. Ez ellenjavallt gyermekek és az idősek. Ha ebben az irányban a bot egy ilyen teljesítmény egy emberi test, sem hiányzik fehérjék vagy zsírok, vagy kalcium. Tej tartalmaz kalcium, ásványi anyagok, aminosavak, jótékony hatással van az emberi szervezetben. Azt is meg kell jegyezni, hogy nem eszik húst az emberi szervezet nem kap jód, kalcium, cink, vas, foszfor, A-, E-, B6, B12. Az idősek és a kisgyermekek, szükség van a szervezetben a sok vitamin és ásványi anyag. Ezek hiányában vérszegénységhez vezet, a csontritkulás, idegösszeroppanást. És a gyerekek, amikor növekvő szervezet, meg kell enni állati fehérje és zsír.
Látva a vegetáriánus életmód gondosan mérlegelnie kell a rendszert vitaminokat. Hús helyett együnk több szója, növényi fehérje: borsó, bab, lencse.
Mégis az egészséges életmód.
Támogatói egészséges étrend állítás, hogy a húst tartalmaz sok zsírsavat, amely lassítja az anyagcserét, és elősegíti az atherosclerosis, hogy az ellenőrizetlen fogyasztása bárány- és sertéshús vezet szív- és érrendszeri betegségek. Míg a növényi olajok erősíti a vérereket, javítja az anyagcserét.
És most szeretném megjegyezni, hogy azok, akik válni vegetáriánusok, ne igyon alkoholt és nem dohányzik, nagyobb mértékben. És ez egy nagy plusz, és azt mondja, hogy az emberiség fokozatosan rájön, hogy mi is hordozzák a szívességet, és ez káros a testünket. A statisztikák azt mutatják, hogy a több vegetáriánusok növekszik. És valószínűleg jobb választás, mint egy hobbi alkohol és a dohány. És ha megteszi a mérlegre vegetarianizmus előnyeit és hátrányait. Valószínűleg ez egy nagy plusz. A lényeg, hogy ne menjen túl messzire, és mindent kézben tart, és valószínűleg az egészsége. Maradj egészséges!
Share FB