A titok a három időpont
A spektrum a nyújtott magyarázatok ma széles: a szokásos „fiziológiás” értelmezése élelmiszer forrásként szükséges anyagok a szervezetben, és kalóriát a valóban kozmikus szerepe az élelmiszer, mint egy olyan egyetemes kölcsönhatás szükséges tényező az evolúció, a megtestesült törvény.
Egy 156 éves porter Törökország megkérdezték, hogy milyen élelmiszereket részesítik előnyben. Közülük az egyik kedvenc dátumokat említettek. Ur, felfedezték a egészséget és hosszú életet! Csak meg kell, hogy több időpontban! - így azt hiszem, minden normális ember.
De térjünk vissza a hosszú életű. „Hány dátumokat eszel?” - kérdezte tőle a következő kérdést. (Meg kell drámai szünet!) „Három darab naponta.”
Három hírhedt tamarind illusztrálják a legtöbb hosszú életű titkos -umerennost teljesítmény.
És ez a „titkos” segít kiterjeszteni az élet nem csak az emberek.
Laboratóriumi állatok, hogy „gyerekkori” leült egy alacsony kalóriatartalmú, hanem egy teljes és kiegyensúlyozott étrend, élt legalább kétszer olyan hosszú, mint az etetés elég ember. És mögöttük magasság és súly, jelentősen felülmúlja azokat a motoros aktivitás, a mechanikai ellenállás és a betegségek (beleértve a szív- és érrendszeri, valamint a rákos).
A arányérzék a táplálkozásban rejlő állatokból (kivétel - bizonyos háziállatok).
Ez az „intézkedés” minden más. kis rágcsálók, például sajátosságaiból adódóan annak anyagcsere enni állandóan, elnyeli a nap kétszer a saját súlya, és a ragadozók táplálkoznak bőséges, de ritkán (oroszlánok néha hetente egyszer). És az állatok nem annyira próbáljuk egy napi élelmiszer norma, tartja a hosszú távú egyensúly a plébánia és az energiafogyasztás.
Ha a kísérlet állatokat mesterségesen túltáplált, majd elengedni „a szabad legeltetés, a” fenevad „éhségsztrájk” mindaddig, amíg az előző többlet élelmiszer megállapították, hogy nem használják ki teljesen.
Az emberek, mint a szabály, éppen ellenkezőleg - az étvágy jön evés! És ez magyarázza a megoldásnak az tűnik, teljesen ésszerű: kívánatos lenne - így a testnek szüksége van; Hasznos asszimilálni és hogy extra! Igaz ez? Mi az élelmiszer? Mit szükséges elem a testünk tartalmaz? És az, hogy a munka az a „jó legyen sok”?
Kevesebb jobb. közmondás
Mi ez az áhított terméket? Az anyagok - fehérjék, zsírok, szénhidrátok, vitaminok, nyomelemek, stb ...
Amire szükségük van a szervezetben? Építeni a saját szervek és szövetek.
Testünk is áll a fehérje, zsír, szénhidrát, stb De bármit ettünk - .. Hús, hal, dióféle vagy zöldség - még mindig emberi lények, amely nem hal, tehén, sárgarépa fehérjék stb, és csak .. saját férfiak. Ez azt jelenti, hogy a test keményen kell dolgoznia az anyag fölött számukra idegen szelíd, másoktól a maguk.
Végtére is, az emésztés során egy bizonyos értelemben van védelmét saját „én” a „idegen” annak felosztása és átalakítása „saját”.
Evett termék test először szétszedhető blokkok - az univerzális elemek, nem Insignia (fehérjék aminosavakra, a zsírok zsírsavakká és glicerin, szénhidrátok, hogy monoszacharidok - glükóz, fruktóz, galaktóz), majd ki a blokkokat összegyűjteni szükséges egy adott pillanatban design. (Vitaminok és ásványi anyagok venni ezekben a folyamatokban szétszerelés-összeszerelés a legaktívabb része.) És mi történik, ha a „kívülállók” túl sok, és a szervezet nem rendelkezik elegendő időt, energiát és pénzt, hogy a szétszerelés folyamata a vége?
Nedorazobrannye „blokkok” nem tudja használni a szervezetben, és a legjobb esetben löki kifelé változatlan (mellesleg túlterhelése hulladék-eltávolító rendszer).
És a legrosszabb esetben - teljesülnek a hulladéklerakó nem megfelelő ezen a területen (koleszterin plakkok, vese-, máj- és bélsár kövek, cellulitis) és / vagy megtámadják őket veszélyesnek idegenek ellen, azonnal meg kell semmisíteni. Ennélfogva, a különböző élelmiszer-allergia (például jött a bélből a vérbe nedorasscheplenny fehérje).
Hány teljes értékű „tégla” a szervezet megkapja a megevett étel kerül meghatározásra nem annyira, összegét, a hatékonyságát asszimilációt. És a szervezet képes felvenni annyi élelmiszer, hogy mennyit kell majd a különböző „eszközök” (beleértve az enzimeket, amelyek a vitaminok és ásványi anyagok). Nevezetesen vitaminok és ásványi anyagok a szervezet legtöbbször nem elég.
Sajnos, a testünk nem tudja megmondani, tiszta orosz: „Azt akarom, ilyen és ilyen ásványi vagy vitamin, amely megtalálható egy ilyen termék.”
Body, érzi a hiányát egy bizonyos anyag megállapítja, ez az érzés az éhség. Néha pótolni ezt a hátrányt, egy személy fogyaszt tízszer több, mint amennyit kellene. És ha továbbra is enni, amit használunk, ahelyett, amit a jelenleg szükség, az éhség eltűnik. És minél több személy eszik, annál kevésbé elhagyta és erők, és a „szerszám”, és az éhségérzetet, nem helyénvaló ebben a helyzetben marad.
Mit kell tenni? Honnan tudom, hogy mi az, ami arra kéri a testünket? Emlékezzünk az állatokat. A kereső a szükséges gyógynövények állat futhat több tucat kilométerre, és a végén, hogy megtalálja őt, enni és vissza. Tehát valahol a mélyben nekünk, ez a felismerés mechanizmus megállapított magukat, képesek meghallgatni, és hallani a test és a helyes értelmezése, amit hallanak.
Mi szükséges ébredés ez a képesség?
Képzés a figyelmet a saját test igényeit és tisztaság.
Időszakos többit étel:
éhség és / vagy szerény étkezés egyszerű, természetes termékek segítenek testünk „beszél” hangosabb és pontos legyen, és nekünk - jobb „hallani”.
Mégis azt kell, hogy testünk tudta, hogy mit és mikor kell „beszélni”.
E célból érdemes megismerkedni nagyobb a különböző anyagok, amelyekből később választják. Ezen kívül ezek az anyagok meg kell tanulni, hogy elsajátítsa, azaz a. E. felhalmozni egy sor „eszközök” minden alkalomra.
Hogyan lehet ezt elérni? Változatos étel elve „mindenből egy kicsit”. És egy ilyen természetesen a szervezet sokkal hatékonyabban végzik a korai gyermekkorban. És ha a baba etetni csak tápszerrel, majd a burgonya chips, jégkrém, cukorka - mit kap „adatbank”? És ez volt rá az esetre, ha egyik vagy másik van szüksége a gyermek testének majd irányítani.
Élelmiszer = energia + anyag
Tápanyagok felszívódását - ez a folyamat igényel sok energiát. De enni csak azért, hogy az energia? Igaz, de ez történik, és fordítva: eszünk, és annyira, mint az élelmiszer, hogy megpróbálja asszimilálni a test költ több energiát kap a végén.
Milyen energia van jelen az étrendben? Mi az energia minőségű terméket? Élelmiszer - napelem. A „tiszta” formában, és elegendő mennyiségű azt bemutatják a frissen betakarított növényi termékek.
Miután a növények a fotoszintézis során közvetlenül rögzítheti és tárolhatja a napfény igen jó hatásfokkal - körülbelül 80%. Amikor eszünk ezek a „szoláris konzerv” legalább a fele a tárolt energia bennük töltött asszimiláció. De a másik fele a test - nagy ajándék, és segít. Amikor a „tábla” kerül bemutatásra többnyire állati eredetű termékek ( «használt» tekintetében a kezdeti napenergia), a szervezet megkapja energia szánalmas morzsákat. És ezek a morzsák nem minden esetben tartalmazzák az energiafogyasztás fordított a mastering a „nehéz” ételek.
Teljesen étel nélkül egy személy nem tud élni. De csak az élelmiszer, hogy hozza a vitalitást, képes fenntartani az élet és az egészség.
Ez az energia nem korlátozódik az ismert látható részének a szoláris spektrum.
Az étel - az energiatároló a négy elem - föld, víz, levegő és a tűz (nap), és a távoli csillagok.
És annak érdekében, hogy képes legyen használni az összes ezeket a forrásokat, fontos, és mit és mennyit eszünk!
Különböző időpontokban, különböző országokban létezett (és létezik ma) egy egyszerű recept: arra törekszünk, hogy felkelni az asztaltól „enyhe éhségérzetet.” Nem számít, ha a fizikai test, úgy tűnik, hogy ez valami hiányzik. Mert gyakran elveszíti nem a test, és a mi szokott bőséges és finom étel.
És még ha a test valami, amit kapott kevesebbet, a „hiány”: egy anyag is több lesz, mint a kompenzált.
Miután a fizikai test az ember nem az egyetlen dolog van az energia-testet. ami csak felelős a felszívódást, az asszimiláció és a forgalmazás.
Ez a támogatás formájában a fizikai test és táplálja azt a tényt, hogy az adott pillanatban a legnagyobb szükség van. De bedugult maga lusta szerv, mint az energia „kiegészítő” nem tudja használni.
Vitality levezetjük nem csak az élelmiszer.
Kimeríthetetlen forrása a megtisztulás és a megújulás, amely lehetővé teszi számunkra, hosszú ideig, hogy „a nő”, hogy tartalom kevés a szokásos módon a felépülés - evés és alvás - a természet. Hogyan tudjuk kihasználni ezt a forrást rajtunk múlik. Vannak nyitunk természet és a világ, aktív ott, készen arra, hogy erőfeszítéseket ott, és a fizikai (testmozgás, túrázás, úszás, stb. D.), És a gépen a lélek?
Élelmiszer - nem az egyetlen energiaforrás.
A nyitottság más források, minden egyes személy saját. Ez volt ő, aki meghatározza, hogy milyen frakció a energiát kap az élelmiszer. Egy példája - magyar vének, akik évek kielégíthető egy darab kenyeret naponta. De nálunk, „egyszerű halandók”, mindig van esély a változásra és a „share” vágni, nem csak mérséklődik az étvágyat, de mindenekelőtt, felfedezni az új energiaforrások és azok megnyitása.
Élelmiszer-anyag + energia + információ
Friss, termesztett a szabadban termék - ez egy élő üzenete a természet képes mesélni a változásokat, amelyek előfordulnak a természetben, most - egy adott ponton a tér-időben. Ez az üzenet segít a élőlényt, hogy megegyezzenek a saját ritmusa és folyamatok és ritmusok a természeti jelenségek.
De ez segít csak, ha időben megkapott. Más szóval, az étel meg kell felelnie az adott szezonban, és a lakóhely.
A legkedvezőbb erre az időszakra - a nyári-őszi. A rengeteg frissen szedett fűszernövények és gyümölcsök, valamint valahol Afrikában, és közvetlenül a mi őshonos ágy, hatékonyan kiküszöböli a tavaszi beriberi, „hűt buzgalommal” a nyári melegben, ez segít, hogy a raktárból a jövőben a legkülönbözőbb elemeket, és. képes telíteni egy kis összeget.
Mivel az élelmiszer és élénk, és a tér tele van az aktív energia a nap, a víz, a levegő, a föld, és lehetősége van arra, hogy pihenni - lenni azokkal, és foglalkozik azokkal, akik (amelyek) nagyon szeret. Más a helyzet a téli és kora tavaszi - az a hanyatlás időszaka annyira ismerős számunkra a fizikai és mentális erejét. Ebben a sötét és hideg idő sürgősen szükség van az aktív, melegítő, az élet minőségét javító termékek.
Hol van a tél, hogy megtalálja a friss, élénk terméket? Végtére is, ebben az időben a mi szélességi semmi sem nő, és nem az üvegházhatású és / vagy importált messziről zöldségek és gyümölcsök az információ tekintetében számunkra a teljes és időszerű „üzenetet”.
Emlékezzünk vissza, hogy képes tárolni egy hatalmas hosszú távú ellátási életerő, megújulást és növekedést az energia? növényi magvakat.
Ezért a gabonafélék (megfogalmazott formájában gabonafélék) és az anyákat - tökéletes téli felmelegedés és a termék aktiválásával.
Függetlenül attól, hogy a szezon Étlapunkon nemcsak „élő” termékek. Hogyan kell kezelni őket?
Mik az energia és információ például, kolbász, fagylalt és egyéb termékek hosszú távú tárolására?
Mi lenne, ha bármilyen okból, nem sok közül lehet választani?
Ha az, amit eszünk nagyon kevés energiát és nem állnak rendelkezésre adatok, de nem eszünk az öröm, de ahhoz, hogy élni, szeretni, és hozzon létre, akkor nem számít, hogy mi az élelmiszer eredetileg nem élnek.
Ez az, amelyben élünk - az élő energiaforrás. És az ébredés ez a forrás önmagunkban lehetővé teszi az élelmiszer főzzük, bár messze a leginkább környezetbarát és friss élelmiszerek, hogy egy élő, a szeretet erejével, a hála és áldás.
Élelmiszer - az egyik módja a kölcsönhatás a külvilággal. Interakció, ami azt jelenti, hogy nem csak mi kap, mi fog fizetni.
Együttműködés az étel, amit kap az erőt és energiát, hogy támogassa az életünket.
És mi adhatunk?
Értékelés és hálával Nature táplál minket.
Kölcsönhatásban áll a világ, nem csak eszünk, etetjük. És amit így is megvan a maga „anyag”, az energia és információ.