A tesztoszteron a férfiak, mi az
Tesztoszteron tartozik a androgén nemi hormonok, amelyek jelen vannak a szervezetben a férfi és nő. A tesztoszteron a férfiak termelődik a herék, nőkben a tesztoszteron hormon szintetizálódik a mellékvesék és kis mennyiségben a petefészkekben.
szintézis hormon
A tesztoszteron hím hormon mindkét nemnél kis mennyiségben állítható elő a mellékvese kéreg. A nőkben a tesztoszteron kiválasztódik a petefészek és a méhlepény. A Leydig sejtjeinek a herék a férfiak - ez a sejt, ahol a tesztoszteron termelődik.
Hormon egy származéka a koleszterin. Az összeg a szintetizált hormon szabályozza az agyalapi mirigy, amely az agyban található. Ha a tesztoszteron szintje alacsonyabb a normál, az agyalapi mirigy hormonokat bocsát, amelyek serkentik a herék tesztoszteron termelését.
Alapvetően keringő tesztoszteron a vérben, amely kapcsolódó fehérjéket (kötött tesztoszteront). Fehérjék segítik mozogni hormon szintetizáló sejtekben, hogy ezeket a szerveket, amelyek hatással lesz. Az ilyen testületek nevezik célszerveket. A megkötött fehérjét hormon nem rendelkezik aktivitással a szervezetben.
Aktív tesztoszteron - hormon nem kötött fehérjék. Ő szabadon behatolnak a sejtek a szervezetben, és biztosítja számukra, hogy hatékony legyen.
A százalékos a vér 98% -a az összes és a szabad tesztoszteron 2%.
tesztoszteron szint
Néhány napon belül a tesztoszteron szintet is változhat. Reggel, a hormon mennyisége a legmagasabb, az esti lehet 13% -kal csökkentette.
alacsony szintű
Alacsony tesztoszteronszint férfiakban nyilvánul meg fogyás, a növekedés összege zsírszövet (alakformáló női típus).
Az alacsony szintű lehet az Alzheimer-kór. Ennek oka az csökkenti a férfi nemi hormon lehet sérti a herefunkció, mellékvese és agyalapi vagy rendellenesség hipotalamikus funkciója.
Az elhízás, az elégtelen testmozgás, figyelembe anabolikus szteroidok, nagy mennyiségű egyszerű szénhidrátokat, az alkohol, a nikotin, a tesztoszteron szint is csökken.
magas szintű
Nagy tesztoszteronszint megvannak a maga hátrányai. Fokozott tesztoszteron provokáló trombusképződés, terméketlenség, fokozott kockázata a rák a prosztata.
Túlkínálat a hormon növeli a növekedést a szőrzet és a haj elvékonyodása a fejét, lesz az oka, hogy megszüntessék a légzés alvás közben 10 másodpercig.
Túlzott mennyiségben a tesztoszteron meddőséghez vezethet
Az okok a magas szintű a hormon lehet a túlzott terhelés, Cushing-kór, a rák, a genetikai rendellenességek.
Hatások szervezet
A fiziológiás tesztoszteron hatását a test tartalmaz több lépésben.
anabolikus hatás
Anabolikus hormon szükséges a fizikai erő. Nevezetesen, hogy növeli az izom és a tömítések (meszesedés) csont. Befolyásolja porfelhő szintetizált fehérjék endorfinok (öröm hormonok), az inzulin.
A tesztoszteron részt vesz a szintézis a lipoproteinek a májban. Hormon késések a szervezet ásványi anyag és víz.
androgén hatás
Kialakulása a szexuális fejlődés - ezek a fő folyamatokat a szervezetben, a tesztoszteron felelős. E hatásán az ember reproduktív rendszer fejlődik férfi minta (a másodlagos nemi jellemzők a pubertás).
különleges viselkedést
Psycho-fiziológiai hatását a hormon megnyilvánuló viselkedés jellemzőit. A megnövekedett tesztoszteron-szintet férfiakban, kontrollálatlan agresszió előfordulhat.
Minden korban életszakaszban férfiaknál a tesztoszteron hatását úgy fejti ki különböző módokon. Még a születés előtt befolyásolta a hormon a fejlesztés a herék és a prosztata. Már 4-6 hét a terhesség a baba jön létre a padlón.
A fiúk és lányok a 13 éves, van az a szint a nemi hormonok növekedés, beleértve a tesztoszteron.
Serdülők, faggyú- és verejtékmirigyek kezdenek működni aktívan. Felnőtt típusú testszag jeleket ad ellenkező nemű.
A pubertás alatt van fokozott aktivitása a faggyúmirigyek, ami jár a tesztoszteron és az akne ebben az időben kezd válni a probléma a tizenévesek.
Tesztoszteron serdülők serkenti a hajnövekedést és aktív fejlesztése mozgásszervi csontváz. Természetes tesztoszteron termelődik a szervezetben, ez befolyásolja a képességét, az ifjak lövell.
Mivel a 13 éves, a tesztoszteron működésbe lép
Miért van szükség a tesztoszteron a fiúknál a pubertás:
- fejleszteni a nemi szervek;
- spermatogenezis növekedés figyelhető meg;
- növeli az izomtömeget;
- Úgy kezdődik a haj növekedését a szeméremszőrzet, arc, láb, hónalj, mellkas;
- ogrubevaet hang (elcsukló hangon);
- bővül a mellkas;
- van aktív érését csontszövet.
A tesztoszteron hormon a férfiak befolyásolják a szexuális funkció és a libidó. A tesztoszteron és a szex - olyan fogalmak, amelyek kapcsolatban vannak egymással. Férfiak emelkedett a hormon képes házasságon kívüli szex és a gyakori válás.
A család az Advent a gyermek tesztoszteronszint férfi csökkenhet. Ez annak köszönhető, hogy a változás a mentális és érzelmi viselkedés és apai gondoskodás. Csökkentsd a férfi hormon szint és a szokás a nő, a hűtés kapcsolatok a családon belül. A hazai problémák, amelyek gyakran vannak jelen a családi kapcsolatok, szintén hatással lehet a csökkenés a tesztoszteron.
egészséges ételek
Az összes termék, amit fogyasztunk nemcsak befolyásolja egészségünket, hanem a szexuális életet. A gyógyszertár most eladott hatalmas mennyiségű források, amelyek befolyásolják a hatékonyságot a férfiak. De vannak olyan termékek, amelyek a tesztoszteron.
Ellentétben pirulák férfi erő, amely sok mellékhatás, gyógynövény tesztoszteron teljesen biztonságos az egészségre.
Az egyetlen hátránya ennek a módszernek a növekvő potencia az, hogy egy ilyen erős hatású gyógyszerek. De ha követi a megfelelő étrend és folyamatosan a tesztoszteron az élelmiszer, a végén, amit tehetünk használata nélkül tablettát.
Seafood - a fő forrása a tesztoszteron
Szóval, mi élelmiszerek tartalmaznak tesztoszteron? Az első helyen, hogy befolyásolja a tesztoszteron szintje a tenger gyümölcsei. Ezek nagy mennyiségben tartalmaznak jódot, cinket, omega-3 zsírsavak, amelyek az alapvető építőeleme a tesztoszteron molekula.
Evés szardellát, rákok, garnélarák, olajos hal segít növelni a váladék a nemi hormonok a hím. Ősidők óta, az osztriga és a tintahal tartották erős afrodiziákum.
Nem kevésbé hatékony termékeket, hogy növeljék a tesztoszteron - a dió. Ezek tartalmaznak sok vitamint és ásványi anyagot, amelyek részt vesznek a tesztoszteron szintézisét. Nagyon hasznos minden nap enni mogyoró, pisztácia. De a leghasznosabb dió. A legjobb módja, hogy növelje a hatékonyságot - keverékét használni a dió és a méz.
Ez a zöldség, mely a tesztoszteron, vagy inkább - Androsterone. Ez a termék képes növelni a hatása hormon és befolyásolja a fejlődését a másodlagos nemi jellegek. Az ezzel a zöldség a diéta növelheti a lehetőségét szexi férfi.
Zöldségek tartalmaznak nagy mennyiségű szerves ásványi anyagok és vitaminok, amelyek fokozzák a szintézisét a férfi hormonok. A diéta az ember tartalmaznia kell káposzta, brokkoli, padlizsán, paradicsom, cukkini, tök, sárgarépa.
Gyümölcsök és szárított gyümölcsök luteinnel
Gyümölcsök és szárított gyümölcsök, amelyek a lutein, szintén hatással lehet a férfi szexuális funkciót. Gyümölcsöt, főleg vörös és narancs színekben, serkentik a tesztoszteron termelését serkenti.
Petrezselyem, spenót, hagyma - a növény forma férfi nemi hormonok. Ezek közé tartoznak az androszteron és ásványi anyagokat, amelyek növelik a szexuális funkciót a férfiak.
A felvétel az étrendben a rizs, hajdina, árpa és búza zabkása is serkentik a váladék a hormon. Durva gabona javítja a vérkeringést a medence, ami szintén javítja a szexuális funkciót.
Bor, gyümölcs, fűszerek és fűszerek
Használata száraz vörösbor, bogyók, gyógynövények és fűszerek gátolja a női fitoösztrogének, amelyek szerepelnek számos ételben.
folt
Köztudott, hogy a tesztoszteron koleszterinből származó, ezért nagyon fontos, hogy a diéta a férfiak zsírtartalmú termékeket.
Nem szabad elhanyagolni, és gyógynövények. Alapján ilyen növények, mint a ginzeng, szibériai ginzeng, golden gyökér létrehozott gyógyszerek, amelyek fokozzák a hatékonyságot.
mesterséges tesztoszteron
A sportban használt az izomtömeg növelésére mesterséges tesztoszteron. Anabolikus szteroid növeli az állóképességet, erőt.
Azonban, hosszan tartó használata egy ilyen formája a tesztoszteron vezethet csökkent termelése saját hormon.