A szépség a bőr, a víz használata, az élet szép
A víz használata a bőr szépségét.
Csak nem tud egy egyszerű fogyás. Szenved pattanások? Környezeti azt mondják, hogy van egy egészségtelen arcszíne? Mindezeket a problémákat lehet egy forrás: kiszáradás, vagy egyszerűen csak egy krónikus hiány folyadék.
Amikor azt mondjuk, „Az ember az, amit eszik” Ideje, hogy adjunk „és az ivás.” Még a legjobb diéta fogyás nem sikerül, ha a szervezet kevés vízzel. Víz - fontos eleme az anyagcsere. Emberek, akik inni egy kicsit, nehéz fogyni, mert amikor a vízhiány kalóriát égetsz lassabban. Ennek az az oka, hogy a szervezet csak abban az esetben energiát takarít meg, és nem akarnak részt a felhalmozott zsír. Ez egy ördögi kör: az ember ül egy diéta, számít minden kalória, de ez nem csökkenti a súlyt.
Az általános vélemény az, hogy a túlzott alkoholfogyasztás vezet ödéma. Ez valóban ez a helyzet bizonyos krónikus betegségek, de az egészséges emberek gyakran azt mutatja, az ellenkezője: hiányzik a folyadék. A kiszáradás elkerülése érdekében, a szervezet megkísérli, hogy megtartja a víz, és felhalmozódik a szövetekben, ami duzzanatokat az arc és a lábak duzzanata.
By the way, a szépség a bőr.
Krónikus kiszáradás szó tükröződik rajta. Estheticians könnyű megállapítani, hogy egy nő iszik elég. Töltött belső nedvesség a bőr néz ki, friss és egészséges. Amikor a bőr folyadék hiány földes vonatkozását. A bőr hajlamosabb a kialakuló pattanások és gyulladás. Másik biztos jele hiányzik a folyadék - fokozott száraz könyök és sarok. Degitratatsiyu van akár egy egyszerű érintéssel: hidratált bőr - lágy, puha. Dehidratált bőrre - száraz, érdes. Amikor vízhiány alakul ki székrekedés, és minél hosszabb időzik a szervezetben a méreganyagok és a hulladék, a kevésbé egészséges bőr.
Az ivóvíz tartalmaz, nem csak folyadékot, hanem ásványi anyagok által megkövetelt testünket az egészség és a bőr szépségét. Ez a kalcium és a magnézium.
Sajnos, sokan inni egy kicsit, nem azért, mert nem ismerik a víz használata. Csak egy forgószél esetben valahogy megfeledkezik róla. Vagy remélem, hogy megszerezzék a szükséges mennyiségű folyadékot iszik végtelen kávét. Táplálkozási javasoljuk, hogy foglalkozik a víz, valamint az élelmiszer. Ez a terv az ivás diéta előre. Eredeti lehet inni egy pohár után azonnal reggel túlfeszültség, a második - amikor eléri a munka, a harmadik fél órával a vacsora előtt, stb Ha nehéz elsajátítani pohár egyszerre, akkor inni egy kis 15-20 percenként.
Nemrégiben egy beszélgetés a szakemberek körében, hogy szeretné-e venni a napi mértéke a más folyadék -. Húsleves, tej, tea, kávé, stb sok szavazatot „a”, de a szakemberek körében az Association of Clinical Nutrition van egy másik nézet. Ők úgy vélik, hogy jobb, hogy egyértelmű különbséget a víz és italok, mint a tea és a kávé, hogy erős vízhajtó hatással. Velük együtt, egy személy elveszti folyadék, és nem kapja meg. Ezért azok, akik ittak 5 csésze vizet, 3 csésze kávé és két csésze teát, akkor feltételezhető, hogy ivott 5 csésze folyadék.
Ne felejtsük el, hogy ritkán isznak kávét és teát cukor nélkül, egy evőkanál mindegyik cukor egészíti 20 kalória egy italt. Egyéb folyadékok, mint például a táplálkozás is tartalmazhat kalóriát. Gazdag kalória tej, sör, bor. És csak a vízben nincs kalória egyáltalán. Ezt tudomásul kell venniük, hogy az összes, akik egy egyszerű fogyás.
Ha jobbra a szokása ivás, a krónikus kiszáradás tünetei megszűnnek 3-4 héten belül, ami ismét azt bizonyítja, az előnyöket a víz. Megfigyelés az orvosok azt mutatják, hogy elegendő ivás egy hónappal később a bőr kisimul, az arc néz több friss és egészséges. Eltűnik, és egyéb tünetek - fejfájás, állandó fáradtság és ingerlékenység. Ezt bizonyítja, hogy rendszeres fogyasztása víz hozzájárul a sikeréhez a legjobb fogyókúra.
Összefoglalva azt akarom mondani, hogy arányuk az ivóvíz megismerni orvosához. Bizonyos betegségek (veseelégtelenség, szívelégtelenség), valamint ha figyelembe vízhajtó gyógyszereket ajánlásokat a víz mennyisége változhat.
A gyermekek számára is, vannak más szabályok, sok függ a kortól és súlya a baba, konkrét tanácsokat forduljon gyermekorvos.
És olvastam, hogy kell éhgyomorra reggel egy pohár hideg vizet. És biztos, hogy igyon. És azon a napon meg kell inni 2 liter vizet is, amellett, hogy más folyadékot. Otthon az oldalon a témában én még nem érintette, de meg fog tenni :)
Mellesleg a reggel élvezhető több almaecetet, hígított egy pohár meleg vízben - Elősegíti az étvágy csökkentésére (tényleges at étrend). főzés téma, használata és hasznos funkciók a helyszínen sikerült kiemelni :)
Remélem, a víz mindig jobb inni kis kortyokban. De az almaecet éhgyomorra, azt mondanám, hogy ez az eljárás alkalmazható nem mindenkinek. Ügyeljen arra, hogy konzultáljon egy gasztroenterológus.