A szemek félnek, és a kezek nem, hogyan kell meghódítani a halogatás
Mindannyiunknak időről időre szembesülnek azzal a ténnyel, hogy nem tudott dolgozni. Meg kell találni egy olyan ezer mentség, hogy elhalasztja fontos dolgot holnapra. És ez sokkal komolyabb, mint a szokásos lustaság. A krónikus halogatás költsége a munkavállaló karrierjét, hozzon létre egy csomó kellemetlenséget a mindennapi életben, és abban az esetben fut be a mély depresszió okozta bűntudat. Legyőzte halogatás nehéz, de számos módszer létezik, hogy megoldja ezt a problémát, csak meg kell választani azt, amelyik illik hozzád. „A világ 24” megtanult magam abba, hogy elhalasztja az ügyet, amíg később.
Hogyan fordulhat elő halogatás
A szociológusok arra is rámutatnak, hogy az oka a halogatás könnyen válhat a probléma a csapatban. Szabotálták a munkát, az emberek ellen tiltakoztak a rendszer, mint amilyennek látszik, van elrendezve megfelelő, vagy a tisztességtelen neki.
Ésszerű keretek között nem megfelelőség egyértelműen pozitív minőség. De amikor lázadó túllép elfogadhatónak, hogy olyan problémákat csak neki. Ezért minél többet keresnek, hogy kompromisszumot a kollégákkal, annál kevésbé valószínű, hogy utolérjék a halogatás.
Képzeljük el, hogy a munka folyik
Az önkénteseket két csoportba osztották: az egyik megmutatta nekik mesterségesen „öregített” portrék, mások egyszerűen felajánlotta, hogy írja alá a papírokat. Látva magát a régi kor, a tanulmány résztvevői készségesen és aláírtam hamarosan. Mások kísérleti, mint általában, gondolja meg kétszer, majd megtagadja.
A tudósok úgy vélik, hogy ez a jelenség az emberi psziché lehet használni elleni küzdelemben halogatás. Csukd be a szemed, és képzeld el, hogy megbirkózott a feladattal. Az elégedettség érzését, jóllehet egy képzeletbeli siker, lendületet fog adni azonnal munkába.
Component MUNKATERVÉRŐL
Saját módszer foglalkozik halogatás professzor fejlesztette ki John Perry, a Stanford Egyetemen. Azt javasolja, hogy egy listát az elvégzendő feladatokat a közeljövőben. Az első helyen kell lennie a legnehezebb és legfontosabb célja, és végül - a legtöbb könnyű és nem sürgős feladatokat.
Procrastinator, a tudósok úgy vélik, indul a vége. Azonban ez segít neki, hogy „swing”, és fokozatosan eléri a lista tetején. Idővel, próbálja minden nap indításához végrehajtásával egy különösen csúnya dolgokat. Ha tud fejleszteni a szokás, az élet sokkal könnyebb és kellemesebb.
Professzor Perry módszer részletes leírása című könyvében: „The Art of halogatás: hogyan istálló az idő, lobotryasnichat és elhalasztani holnapra.”
Találja magát „dajka”
Tegyen fel egy közeli barátja, hogy segítsen megölni procrastinator. Tájékoztatják őt az összes munkahely, hogy adja meg a munka, és jelentést azok végrehajtásáról. Engedje, hogy mások állandóan figyel téged, és emlékezteti, hogy meg kell csinálni, és milyen időkeretben. De meg kell igazán közeli személy akiben megbízunk, különben fennáll a veszélye, gyorsan megunják egymást, vagy veszekedés.
Ha megzavarják, közösségi hálózatok - AZONNAL felejtsd el őket
A nyilvánvaló tanácsot, de ez nem lesz felesleges felidézni, hogy lehetetlenné teszi a hozzáférést a szociális hálózatok - ez egy jó módja annak, hogy összpontosítson az igazán fontos dolgokat. Egyes munkáltatók túl messzire megy, és egyszerűen blokkolja a Facebook vagy „VKontakte” alkalmazottaik számára. Tactics olyan merev, mint a hatástalan, ha a munkavállaló akar valamit „elakad”, ő mindig megtalálja a kiutat. A végén, senki sem hatályát veszti Tumblr, BuzzFeed és egyéb „ubivateley idő.”
Használjon generátor zaját
Jelenleg átok az irodai dolgozók, akik sürgősen meg kell befejezni a munkát - az állandó zaj, beszélgetések a kollégákkal, a meghívást, hogy a kávé. Vállalati Etikai Compliance Officer, de gyakran elvonja a munka a legalkalmatlanabb pillanatban.
Tud segíteni interaktív zajgenerátorok. Az egyik legjobb - Noisli.com. Ez nem csak elnyomja az idegen hangok, hogy elvonja a munka, de ugyanakkor és segít a stressz és a fókuszt.
Generátor egy sor mintát környezeti felvételek: az eső, az erdő hangjait, a vihar, a hang a vasút, pattogó tűz. Csak tegye fel a fejhallgatót, válaszd ki a kedvenc kombinációja, és kézzel van egy projekt, amely kellett volna fejezni egy hónappal ezelőtt.
Egy másik hasonló projekt - Mynoise.net. Ő egy kicsit nehezebb kezelni, hanem megbirkózik a feladattal. Vele, akkor létrehoz egy sima zaj bármilyen frekvenciájú, ez egy tökéletes helyettesítő füldugót.
És abszolút mestermű - szolgáltatás Youarelistening.to. Ezen a honlapon lehet hallgatni élni rendőrség tárgyalások a különböző városokban a világ egymásra a véletlenszerű környezeti számokat. Úgy hangzik, annyira lenyűgöző, hogy jobb nem kockáztatni, és használja a szolgáltatást, amikor a munka haladt előre.
És végül. Ne az ügyet érkezése pánik szörnyeteg. Ez egy csúnya lény bejelentette körülbelül egy órával a határidő előtt, és egy tökéletes orvosság halogatás. Ez csak az idegeket érinti sem a legjobb megoldás.
115326 Budapest, Street Pyatnitskaya 25
107076 Budapest, utca Krasnobogatyrskaya, 44
Kereskedelmi Igazgatóság: (495) 748-13-90
A hálózat fejlesztése: (495) 748-35-96