A művészet a megbocsátás pszichológia
Megbocsátás - az a folyamat, egyre a belső szabadság és a felszabadulás a múlt sérelmeit és a bűntudat. Art megbocsátás jogosult minden személy számára, azonban sok ez gyötrelmesen nehéz.
Hosszan tartó viselése harag nagyon negatív hatással van a mentális állapot az ember. Ő lesz sérülékeny, depressziós vagy zárt, és bizonyos esetekben, éppen ellenkezőleg, agresszív és indulatos.
Amellett, hogy a negatív hatása a pszicho-emocionális, fájt rosszul érinti az élettani funkciók az emberi test. Szerint számos észrevételt az orvosok, pszichológusok és más szakemberek, harag (különösen mélyen dübörgött) képes rendellenességeket okozhat a szervek és szövetek. Ahol a lokalizációs eredő betegség sértéseket függ súlyosságától és jellegétől sértés, valamint a tapasztalatok időtartamát.
Nehéz teher kitett idegrendszer és az endokrin rendszert, amely a későbbiekben befolyásolja a harmónia az egész szervezet.
Miért az emberek megsértődik? Mert az ő elképzelései az élet nem teljesülnek. Nem akarja, hogy elfogadja a traumatikus helyzetet, és nem érti, hogy miért ez a helyzet áll elő.
Először is, megsérteni a személy meg akarja változtatni attitűdök magukat, nyereség tekintetében, az elismerés és a jog. Mindannyiunknak megvan a saját elképzelése a világ, és látja, hogy különleges módon. Kiderült, hogy minden egyes ember alkot eszményei, az ő elképzelései szülői, emberek közötti kapcsolatok és az élet általában. Amikor találkozik egy személy más eszmék, félreértések is előfordulhat, fejleszti először egy konfliktus, majd a bűncselekmény.
Erről a pusztító érzés, nagyon jól írt könyveiben V. Sinelnikov, L. Hay, P. Lazarev és más nagy ember saját tapasztalat felé a negatív hatása a sérelmek az emberi egészségre.
Az emberek ősidők óta küzdött a megnyilvánulása a harag. Támadás tekinthető mélyen elfojtott düh. Ezért nagyon fontos, hogy megtanulják, hogyan kell teret ad érzelmek, minden esetben, nem szorítja azokat mélyen magadba. Például, ha nem ért egyet valamivel, akkor a legjobb, tapintatosan kifejtsék szempontból (ebben az esetben szem előtt tartva, hogy mindenkinek van egy személyes joga van választani, még akkor is, ha a választás nem ugyanaz, mint a tiéd). Néha szenvedélyek eléri ezt a szintet, hogy a szavak, hogy kifejezzék érzelmeiket nehézzé válik. Különösen nehéz irányítani őket, ha már megszoktuk, hogy elnyomják és elrejteni.
Ebben az esetben néhány kezdik megtörni az edényeket, kiabálás, és szétzúzták minden a házban, de jobb, hogy ezt az energiát egy küszködő kreatív csatornát.
Sok segít kirándulás a tornaterem, különösen a harcművészetek részén, ahol nagyon hatékonyan biztosítják felvevőpiaca negatív érzelmek károsítása nélkül maguk és mások. Egyes szakértők nem javasolják, hogy egy fizikai munka: porszívózás, felmosás a padlón, karaj fa, stb Más hatékony módszerek csökkentik a különleges légzőgyakorlatok, fizikai és más tevékenységek, a fő célja az, amely - felvevőpiaca túlcsorduló és a negatív érzelmek.
Nem hagyhatod, hogy a harag felépíteni, egyre tartós és pusztító harag egészségre.
Honnan tudod, ha sértésnek veszi valaki? Ha egy személy kellemetlen neked, ami az agresszió, a közömbösség vagy a gyűlölet, akkor a legvalószínűbb, hogy még mindig tart haragot rá.
Vannak, akik nagyon nehéz megbocsátani, aki egyszer okozott súlyos érzelmi vagy fizikai trauma. Különösen, ha ez egy nagyon közeli személy. Általános szabály, hogy a bűncselekményt kell keresni helyzetekben a múltban, amit nem igazán akar térni.
Mi a teendő ilyen esetekben? Különböző szakértők kínál különböző hatásos és egyszerű technikákkal, amely segít, hogy részben az utolsó rakomány. Legtöbbjük tagjai a következő műveleteket:
- Próbálja újból előállítani a problémát, de nézd meg más szemmel. Ehhez mentálisan szállítják vissza az időben, és emlékszik a fő oka a harag.
- Ezután meg kell érteni, hogy miért ez a helyzet fordult elő, amit el kellett tanítani, milyen pozitív leckében tanulhatsz belőle. Akkor gondolj a személy, akit sértett. Mi történik abban a pillanatban az agyában? Mi volt a gyerekkori és nevelése, miért viselkedett így? Azt akarta bizonyítani, hogy van?
- Meg kell mentálisan megköszönni a személy az adott helyzetben és a leckében tanulhatsz belőle. Nagyon fontos, hogy kifejezzük hálánkat a személy és hogy bocsásson meg neki. Még jobb, kívánok neki minden jót és jó egészséget.
Néha, annak érdekében, hogy bocsásson meg, akkor meg kell ismételten a hasonló helyzetben. Néha ezek a gyakorlatok végén a könnyek. Ez azt mutatja, hatékonyságának elvégzett vizsgálatok. Könnyek legjobban képes megtisztítani a lelket a felhalmozódott sérelmek, és távolítsa el az agresszió.
Nem kevésbé fontos a folyamat a megbocsátás felszabadulás bűntudat és a harag bennünk. Ez különösen fontos azok számára, akik, mint a gyermek nevelkedett túlzott szigor és a fokozott kritika. Felnövő, emberek válnak a kritikus nemcsak másoknak, hanem magunknak. Önkritika vezet érzésével és a bűntudat. Gyakran ezek az emberek nagyon igényes és nem tud megbocsátani a legkisebb hiba.
A megbocsátás maga nagyon fontos, mert épül méltóság, tisztelet, a szeretet és az elfogadás. Tehát meg kell bocsátani magadnak minden látszólagos „hiba”, hibák és tévedések. Ha ez történik az életben, így kellett volna történnie. Mindez a múltban, és nem lehetnek hatással vannak a jelenlegi.
Pszichológusok javasoljuk, amilyen gyakran csak lehetséges, hogy tartsa osztályok bocsánatára magad és a barátok és a család. Sokkal jobb, hogy indítsa el a legtöbb „fájdalmas” helyzet, és fokozatosan megy más pop-up az esemény memóriában.
Feng Shui szakértő és a pozitív gondolkodás, Natalia Pravdina azt javasolja, hogy tartsa a megbocsátás meditáció, megidézése neki mindazok, akik használják, hogy legalább valamennyire sértett meg. Be kell, hogy hívja fel az emberi elme maga, kívánok neki minden jót az élet, és hogy hadd menjen a béke és a szeretet. Érdemes megjegyezni, hogy a meditáció során az egyik elkövető megy el könnyen, de valaki nagyon nehéz. Ha egy személy megy kemény, így nem a végén egy egyszerű és kell dolgozni vele.
Az ilyen gyakorlatok alapján végzett nyugodt meditációs zene, teljes magány és a harmónia magukat.
Mentesség bűncselekmény nem csak jótékony hatással van az egészségre, és a nagy megkönnyebbülés tapasztalható emberi lelket. Elengedte a múlt sérelmeit, akkor lőni egy nagy terhelés fájdalmas emlék és fájdalmas tapasztalatokat.
Nagy figyelmet fordítanak, hogy megszabaduljon a sérülések különböző világvallások. Így, a kereszténység egy különleges nap az évben, amikor az emberek lehetőséget kapnak arra, hogy emlékezzenek a gaztetteit és kérje a megbocsátás. Ez a nap az úgynevezett Shrove vasárnap. Mindez azt mutatja, még egyszer, mennyire fontos az egyén képes megbocsátani és bocsánatot kérni azért, amit tett.
Ez része az energia, amit korábban küldött a személy sértett meg, akkor most kell irányítani a javulás az egészségi szenteljen ezeknek az erőknek és kreatív megvalósítása a szakma.
Elengedte a harag, nem csak nőni lelkileg megszabadulunk az egyik főbűn - büszkeség, hanem növeli az önbecsülésüket, tanulni konfliktus-mentes kommunikáció az emberek körülöttünk.
Azt szeretnénk, hogy egy személyes étkezési naplót és kalória fogyasztás?
Fenntartása ütemezése súlyukat, hogy kihasználják más hasznos szolgáltatásokat?
Kapcsolódó cikkek:
de igaz, ha megbocsát - csak jobban érzi magát. képesnek kell lennie arra, hogy bocsásson
Látni kell, kösz az infót)))
Amikor a férjem meghalt, hirtelen találtam a rituális megbocsátás, ami ma már rendszeresen csinálni, ez csak nem túl jó, hogy bocsásson meg magad :-)
Meg kell 7 napig, akkor jobb, ha a végén egy bejegyzést írni, 70-szer a kezével képlet bocsánatot: „Én, John Doe, szeretettel és hálával, bocsáss, áldja, és elengedte az életét (a személy nevét, vagy akik megbocsátani. ) „és éget ezek a lapok a gyertyát. Ez segít!
A megbocsátás tisztítja férfi-karma, ami azt jelenti, jótékony nazhizn férfi, ősei és utódai, a megbocsátás egy újabb lépés az ember szellemi utat, minden ember olyan ülés, amit valaha megsértődött, tanáraink, tanít bennünket, hogy megszabaduljon a büszkeség, féltékenység, harag ,, , az önzés és megtanulják elfogadni az emberek, mint amit ők, de nem kell, hogy bűnbánatot beskontsa, mert ez a megbocsátás vasárnap, amikor az egyik emlékszik mindazoknak, akik készségesen inevolno sértett, és ő megbocsátja vseh.Glavnoe mindent megtenni a szív, és nem kell égetni papírok Bárcsak az emberek szeretik, egészség és jó! Minden működik, amit hiszünk isrenne.