A leghasznosabb édesség a gyermekek és anyukák Top 10
Gyermekkora óta a szülők megismételte, hogy a felesleges édességet egészségtelen. De mi a helyzet egy édesszájú, vagy ahogy az angol mondja, akik a „édesszájú”?
Van hasznos édességek, amely nem ártalmas az egészségre, emelje szerelmesek vkusnyashek hangulat és ugyanakkor megtartja a formáját.
1. Csokoládé. Úgy is nevezik, „a király édesség.” Ő nem csak ízletes, hanem hasznos. Azonban több előnnyel jár a természetes étcsokoládé 60-70% álló kakaóbab. Pár kocka csokoládé nemcsak pótolni a hiányzó cukrot, hanem hozzájárul a normalizálás emésztést, javítja a vérkeringést, továbbá a csokoládé - a tökéletes orvosság stressz. Azt is feltételezzük, hogy a természetes csokoládé csökkenti a kialakulásának valószínűségét cukorbetegség és az érelmeszesedés, de ésszerű mennyiségben, természetesen.
2. Honey. Ízletes és hasznos méz tartják a csemege és gyógyszer ugyanabban az időben. A természetes méz tartalmaz gyümölcs savakat, illóolajokat, ásványi sók és egyéb anyagok, amelyek hasznosak a gyermek testét, és a felnőttek számára. Úgy tartják, hogy bizonyos típusú méz megfelelő a kezelésére és megelőzésére betegségek. Például, fehér méz kezelésére megfázás, méz zsálya - a betegség a gyomor-bél traktus, hajdina méz hasznos betegségben szenvedő emberek a keringési rendszer, ez is erősíti az immunrendszert. És mégis, egy pár teáskanál méz sikeresen kitölti a szükséges szintet a glükóz a szervezetben.
3. A szárított gyümölcsöt. Ezek az egészséges, ízletes és tápláló, tökéletesen tiszta a beleket, valamint hasznos, akik szenvednek a betegségek a szív-és érrendszerre. A legnépszerűbb szárított gyümölcsök - mazsola, aszalt szilva, aszalt sárgabarack, füge, datolya. Szintén ízletes szárított cseresznye, eper, szárított körte és alma, ananász szeleteket, és így tovább.
Szárított sárgabarack hasznos vérszegénység, erősíti azt a nézetet, a szilva és mazsola hemoglobinszint növelésére, dátumok hasznosak a terhes és szoptató nők esetében. Szárított körte és alma kompót hasznos a gasztrointesztinális traktus, a füge jótékony hatással van az idegrendszerre.
4. A kandírozott. Önmagukban kandírozott gyümölcs - ez gyümölcsök és bogyók, amelyek főzve cukorszirupot. Nem csak nézni vonzó, de még mindig finom. Ezek gazdag antioxidánsokban, vitaminok, rostok, ásványi anyagok. Kandírozott feszültség, Uluchay memória, és ezek hasznosak az idegrendszer.
Ezen túlmenően, kandírozott gyümölcs - egy darab egzotikus a mindennapi életben: mangó, banán, kókusz, sárgadinnye, ananász, papaya és egyéb gyümölcsök mindennap jelen lehet az asztalon.
5. Zephyr. Ez a gyengéd csemege így nevezték nem ok nélkül: a görögök pillecukor lágy szellő. Összhang természetes mályvacukor nagyon világos és szellős. Az alapot kezeli bogyó és gyümölcsvelő, törött szálak és porcukorral. Ez tartalmaz pektint, fehérje, foszfor, vas és egyéb nyomelemek, így előnyös az egészségre.
6. Marmalade. Azonnal egy kissé fenntartással, hogy csak akkor hasznos, természetes lekvár. Ideális esetben ez a finomság készül fel egy gyümölcs vagy bogyó püré, zselatin, cukor és agar-agar. Pektint tartalmaz, amely normalizálja a gyomor-bél traktusban, elősegíti a kiválasztást a káros anyagok.
7. Jam. A leghasznosabb az úgynevezett „nedves és hideg” jam vagy lekvár orientációja ülésén. Minimum hőkezelés - ez az, amit meg kell tartani hasznos minősége a kedvenc gyümölcsök és bogyók. A helyenként jól játszó jam tekinthető csemege a birs, dió, málna, som. De a lekvár, amely főtt órákig, nem más, mint a cukor és ízlés szerint a kedvenc gyümölcs tartalmaz.
8. Méz halva. Ez a keleti édesség - egy raktár az ásványi anyagok, fehérjék és szerves savak. A lényeg, hogy ez is része volt a méz, nem szörp vagy tiszta cukor. Halva lehet mogyoró, napraforgó, szezámmag, és így tovább. Ez jótékony hatással van az idegrendszerre, a vérkeringést, emésztést, segít megfiatalítani és javítja a bőrbetegségek.
9. A nádcukrot. Barna cukor gyártják cukornád, sokkal hasznosabb, mint a fehér répa. A feldolgozatlan cukrot tartalmaz növényi rostokat, vitaminokat, ásványi anyagokat. Ez egy nagy lehetőség a főzés a kedvenc édesség otthon - kekszek, italok, desszertek, és így tovább.
10. Gyümölcs és bogyók. Ez egy méltó cseréje egy szelet tortát vagy süteményt gazdag kalória. A gyümölcsök és bogyók tartalmaznak vitaminokat, ásványi anyagokat, antioxidánsokat, savakat, illóolajokat, jótékony hatással van az emberi szervezetre.
Ha vezet az egészséges életmód, és inkább a természetes termékek, figyelni, hogy a válogatott édességeket. Különösen hasznos termékek, amelyek szintén nagyon finom és vonzó!