A krónikus fáradtság szindróma okai, tünetei, kezelése és megelőzése
A krónikus fáradtság szindróma - állapotban kimerültség, hogy továbbra is a többi után. Hogyan ismerjük fel és hogyan kezeljük?
Minden ember hajlamos arra, hogy elfárad időről időre. Ez az állapot általában után jön egy feszült, nehéz és időigényes munka, fárasztó elhúzódó út, valamint az alváshiány. Leggyakrabban, a teljes gyógyulás elég jó pihenés és alvás. De gyakran előfordul, hogy a fáradtság ellenére is fennáll a teljes alvás és pihenés. Miért történik ez? Valószínűleg, a test elkezd sípolni nekünk a betegség?
A krónikus fáradtság szindróma - mi ez?
A krónikus fáradtság szindróma (CFS) jellemzi egyszerű fáradtság után is jó pihenést a szervezet teljesítménye nem teljes mértékben megtérülni. Ebben az esetben, az emberek gyakran panaszkodnak a figyelmet span, nem képes koncentrálni és a koncentráció még a szokásos intézkedéseket. Természetesen ez hatással van a munka termelékenysége és az élet általában. A legsúlyosabb esetben befolyásolja CFS tölthetik a nap nagy részét az ágyban, nem tud felkelni, és foglalkozik a legalább némi aktivitást.
a krónikus fáradtság szindróma - egy súlyos formája az érzelmi, fizikai és szellemi kimerültség hiányában organikus betegség diagnosztizált, hogy okozhat ez a feltétel. A betegek által érintett CFS, úgy érzi, túlterheltek, kimerültek, „préselt, mint egy citromot.”
A „krónikus fáradtság szindróma” jelent meg Amerikában 1984-ben, bár a jelenség hosszú távú és gyors fizikai gyengeség, gyengeség, fáradtság, mint a fő tünete a betegség már ismert, hogy a gyógyszer eleje óta a múlt században. Így, még több mint egy évszázada orvosok leírt hasonló körülmények között a diagnózisok „neyromiasteniya”, „astheniás-depressziós szindróma,” „neurotikus szindróma.”
A mi korunkban, az orvosnak meg kell tudnia különböztetni a normál fáradtság krónikus fáradtság szindróma. Egyszerű fáradtság betegség nem, ez csak egy természetes reakció, hogy a fáradtság, ami azt jelzi, hogy milyen sürgősen szükség van haladékot. De a krónikus fáradtság szindróma - egy erősen hangsúlyos alaptalan ernyők fáradtság után megmaradt pihenés és jelentősen csökkenti az életminőséget, ami megnehezíti, hogy él a ritmus ismerős tevékenység. CFS felelőssége az orvosok, és kezelni, mint egy betegség. Ez csak felismerni ezt a betegséget nem mindig könnyű, mert a krónikus fáradtság szindróma elfedheti más betegségek, kopogtató értetlenül orvosok. Főleg azért, mert ez az, CFS továbbra is kimutatható későn és rosszul diagnosztizált betegség.
Az okok a CFS
Között a tényezők okozzák, és segít a krónikus fáradtság szindróma, szakértők szerint a következő:
- folyamatos jelenlétet stressz, stressz állapotban;
- perfekcionizmus, rögeszmés vágy, hogy megfeleljen az ideális a tökéletes ember és sverhuspeshnyh, fokozott törekvés, túlzott felelősségérzet;
- akut tapasztalata szívelégtelenség, instabil hierarchia a munkahelyen, a promóció hiánya és a túlzott büntető intézkedéseket a menedzsment;
- elvesztésétől való félelem állapot, nagy stabil társadalmi helyzet;
- a veszteség egy szeretett, összeomlása remények;
- gyakori konfliktusok és holtpontok munka és a magánélet;
- nem a táplálkozás, hiányzik a szervezetnek szüksége van ásványi anyagokat és vitaminokat;
- alkohol és a kábítószer;
- megsérti a természetes ritmusát a test, az alváshiány hosszú ideig, egy rossz álom;
- hipotireózis - alacsony pajzsmirigy működését;
- különböző fertőző betegségek, különösen át „gyalog”;
- autoimmun betegségek;
- szívelégtelenség - amikor a szív nem képes teljes mértékben és enyhén csökkent;
- különféle allergiák;
- mérgezés Nehézfémek sói, leggyakrabban ezüst vagy ólom;
- droghasználat illetve, hogy azokat recept nélkül;
- bizonyos gyógyszerek, mint például a több köhögés, antihisztaminok, altatók, fogamzásgátlók, vérnyomáscsökkentők;
- asztma, krónikus hörghurut, valamint más betegségek a légzési nehézség;
- fokozott szorongás, alacsony hangulat, depresszió; - felépülés súlyos fertőzések, trauma utáni szindróma, műtétek utáni rehabilitációra;
- szennyezett és a szennyezett levegő vagy a víz, oxigénhiány;
- a testmozgás hiánya, a gyakori „prosizhivanie” a televízió és a számítógép; - túlsúlyos;
- krónikus betegség - vérszegénység, cukorbetegség, tüdőbetegség, a máj és a vese;
- Egyes szakértők összekapcsolni a krónikus fáradtság szindróma által okozott fertőzéssel Epstein-Barr vírus.
Így a CFS - következtében összetett hatást gyakorol az emberi környezet és a maga módján az élet. A leggyakoribb a krónikus fáradtság szindróma fordul elő a fejlett országokban. Ezen túlmenően, gyakran annak a jele a kezdődő fáradtság agyi, immun-, az endokrin, a rák, pszichiátriai megbetegedések, belső szervek és az idegrendszer. Ezért van, nem nélkülözheti a komoly vizsgálatot.
A tünetek a krónikus fáradtság szindróma
A szakértők szerint a CFS tünetek nem azonnal. A legtöbb esetben minden kezdődik egy hasonló állapot az influenza vagy SARS: duzzadt nyirokcsomók, orrfolyás, láz, fejfájás, torokfájás. Hamarosan (két-három napig, vagy akár néhány óra) adunk a lista homályos általános izomgyengeségről, az egyes izmok, az ízületek súlyos kimerültség edzés után, egyedül nem állnak vissza néhány napon belül.
Gyakori tünetek a krónikus fáradtság szindróma szakértők szerint:
- alvászavar, álmatlanság, túlbecsülte az alvásigénye;
- csökkent intelligencia, a memória és a képesség, hogy összpontosítson és koncentráció;
- depressziós tüneteket;
- gyulladás a nyirokcsomók a hónaljban és a nyak; - torokgyulladás;
- megmagyarázhatatlan izomfájdalom, izomfeszülés, izomfájdalom;
- ízületi, de anélkül, kivörösödés és duzzanat;
- súlyos fejfájás;
- erős kimerültség, folyamatos több mint egy nap után a rendszeres iskolai nap, vagy munka;
- ingerlékenység, érzelmi depresszió, az állami frusztráció;
- megsértése Beszédsebesség;
- közöny mindent körül történik, az az üresség érzése, az érdeklődés elvesztése korábban kedvelt tevékenységek, hiány vagy a motiváció hiánya, hogy aktív legyen;
- csökkentett önbecsülés;
- képtelen megbirkózni a napi tevékenységet;
- izolálás mások;
- általános fájdalomra test;
- csökkent libidó, - szexuális vonzás;
- gyors szívverés, szívritmuszavar;
- hőemelkedés (hőmérséklet eléri a 37,5 fok);
- csökkent immunitás;
- megfázásos tünetek, láz;
- tic - izomrángás század stb.;
- gyomorégés, gyomor-bél traktus;
- különböző bőrbetegségek, mint a pattanások, akne, atópiás dermatitisz;
- súlyos hajhullás;
- fülcsengés, hallásvesztés, néha hirtelen süketség;
- fokozott fényérzékenység, foltok a szemek előtt, látászavarok;
- csökkent fizikai aktivitás a szervezetben.
Mégis, a fő tünetei a CFS - a hirtelen megjelenése gyengítő gyengeség, progresszív és a bal után pihenő, egészségügyi felezés az elmúlt hat hónapban, és nem más vizuális okból vagy betegségek okozhatnak ilyen fáradtságot.
Hasonlósága miatt a tünetek CFS tüneteivel sok más betegség, az orvos gyakran nehéz diagnosztizálni a szindróma azonnal. Először is meg kell kizárni annak lehetőségét, hogy más betegségek. A fő mutató beállítására diagnosztizálására CFS - krónikus fáradtság 6 hónapig, vagy hosszabb, és 4-7 a fenti tünetek.
A kutatók azt is megjegyezte, hogy a nők szenvednek a krónikus fáradtság szindróma gyakrabban, mint a férfiak. A legmagasabb kialakulásának kockázata a tünetegyüttes - a saját legtermékenyebb év - 24-44-öt év. Bár lehetőség van a betegség és a serdülők és gyermekek is. Ezen túlmenően, a szűk körökben CFS gyakran nevezik „fertőzés gazdag emberek, akik vezetnek a világi életmód.” Azonban a modern orvosok észrevették, hogy a szindróma hatással lehet, és munkamániás, és nem olyan buzgó a munkát az emberek. CFS is figyelembe különböző módokon: valaki visszanyeri néhány hónap, míg mások lehet, hogy beteg évek óta tapasztalható fokozatos romlását. Gyakran lehet találkozni a ciklikus a betegség lefolyása - súlyosbodása váltakozik időszakok elengedés.
Ne vegyen részt önellenőrzést és öngyógyítás, érzés krónikus fáradtság, ne távolítsa el a pihenés és alvás. Jobb időt, hogy egy neuropsychiatrist vagy neurológus, hogy az általuk kijelölt magas színvonalú ellátása és a legjobb módja annak, hogy segítsen megbirkózni a problémával.
Diagnózis és kezelés
CFS bánásmód - ez egy komoly klinikai kihívást jelent. A fő elv a segítséget a betegeknek, akiknek szindróma - egy komplex tüneti kezelést. A legutóbbi vizsgálatok szerint, a leghatékonyabb ebben az esetben egy sor intézkedést:
Mindez akkor tájékoztassa az orvost tovább. Attól függően, hogy a tünetek kombinációja minden egyes esetben, az orvos küldhet a diagnózis a szakemberek: terapeuta, gasztroenterológus, pszichológus, endokrinológus.
Abban az orvos meg fogja találni a részletes vita a konkrét panaszok. Az orvos fogja gyűjteni annyi adatot a múltad és a lehetséges betegségek. Diagnózis és a további kezelés és a prognózis, megkérheti a következő kérdéseket:
- Amíg van egy állam a fáradtság és erőtlenség?
- Milyen események járhat egy ilyen állapot?
- Hogyan korlátozott a tevékenység a mindennapi életben?
- Írja le a lehető legrészletesebben az érzések és érzelmek.
- Melyik oldalon látja a betegség tünetei?
- Volt valaha, mielőtt egy ilyen állapotban, és kapsz belőle?
- Milyen gyakran tapasztalja nehéz terhek és a stressz?
- Milyen gyakran vezet valahová?
- Milyen sport vagy a testmozgás csinál, és milyen gyakran?
- Amit te most?
- Van örökletes betegségek?
- Ha igen, hogy a szükséges kezelést biztosít?
- Hogyan szoktál enni?
- Szed gyógyszert?
- Van egy tendencia, hogy az allergia?
- Dohányzik?
- Milyen gyakran fogyaszt alkoholt?
És más fontos kérdések
Attól függően, hogy az eredmények a beszélgetést, és írja le az állam a tünetek, az orvos telepíteni a szerves oka a betegség (például allergiák, fertőző betegségek, anyagcsere-rendellenességek).
Ez általában használt féle diagnosztika, mint például:
- vizeletvizsgálat;
- Gyors diagnosztizálása allergiás reakciók;
- Vérvizsgálat;
- Elektrokardiógrammák.
Attól függően, hogy az eredmények a diagnosztika, a kezelés is eltérő lehet. Ha szerves betegséget találnak, az orvos fogja felírni a különleges csemegét. De a szakértők szerint, a legtöbb esetben, az alapja a betegség rejlik az emberi pszichére, és ezért a kezelés lehetséges interjúk segítségével pszichológus. Beszélgetések során szakember segítségével világosan megérteni, mi az élet események vagy körülmények adott okot, hogy a betegség tüneteit, valamint megtalálják a módját, hogy megoldja a problémákat, és megtanulják, hogyan kell megbirkózni az élet nehézségeivel.
Ha kell, amellett, hogy az arány a terápiás ülés lehet rendelni egy orvosi kezelés, például nyugtatók és hipnotikumok, antidepresszánsok, vitamin és ásványianyag-kiegészítők, stb Ezen túlmenően, az egyes kórházak reflex kezelések - például az akupunktúra. Ez a terápia segít visszaállítani a fizikai és szellemi tevékenység, normalizálja az alvást. Fontos szerepet játszik a kezelés CFS adott beállító beteg életmód.
Krónikus fáradtság szindróma: Megelőzés
Persze, most a gyógyszer gyógyítja szinte semmit. Mégis, bármilyen betegség könnyebb és jobb megelőzni, mint kezelni, lehetőleg hosszú és kemény. Tehát, a szakértők tanácsot az alábbi intézkedéseket annak érdekében, hogy a megelőzés a krónikus fáradtság szindróma: