A kókuszolaj a zsír, hogy fog neked egészséges - boldog - természetes
Share „kókuszolaj: zsír, ami neked egészséges”
A kókuszolaj - trópusi manna. Ételét és a tápérték. Rendkívül hasznos tulajdonságai kókuszolaj. Hol és hogyan kell használni és alkalmazni.
Az első dolog, hogy a fogások a szem, vagy inkább az orr -, természetesen, a szag. Ki ne szeretne az illata kókusz? Saját Mamula, például. De azt hiszem, hogy ez egy ritka kivétel a szabály alól.
A második - ez a következetesség. Kapta kókuszolaj folyékony, mint egy közönséges növényi olaj, felébredni reggel találtam akkor lehet mondani, vaj fehér. Csak később kiderült, hogy kókuszolaj megolvad hőmérsékleten körülbelül 22 ° C, és lesz egy szilárd alatti hőmérsékleten e.
Maszatos fentről lefelé kókuszolajjal (vonatkoznak pár órával mosás előtt a hajat, betette a bozót, használt testápoló krém és maszk az arcon), gondoltam, és hogyan befolyásolja a kókuszolaj a testünkben belülről?
Miután egy hosszú és alapos vizsgálatot, kókuszolaj most nélkülözhetetlen egyetemes és szuper tápláló étel, ami azt hiszem kellene minden otthonban.
Mi kakaóvaj?
Kókuszolaj - Ez az olaj kivonjuk a cellulóz érett kókuszdiót. Az előnyös tulajdonságait kókusz és sok alkalmazás, elolvashatja itt. És hogyan lehet kókusztej otthon - itt.
Szintén, mint az olívaolaj, a legtöbb jó minőségű és hasznos a finomítatlan, nedezodorirovannoe, hidegen sajtolással Extra szűz kókuszolaj, Organic jobb (nem termesztett GMO nélkül a növényvédő szerek használata).
A Fülöp-szigetek, Indonézia és India - a legnagyobb szállítója a kókuszolaj.
Kókuszolaj és tápérték
1 evőkanál = 130 kalóriát
14 g zsír, 13 g amelyből - telített zsír
Kezdve a 50-es években, egy nagyszabású elleni telített zsír (koksz, olajat és a vajat zsír) alkalmazná.
Az orvosok túl hangosan kiabált, hogy ezek a zsírok felelősek emelése a vér koleszterinszintjét, ami eltömődött hajóik és betegségek a keringési rendszerben. És ajánlottak egészséges alternatíva - növényi olajok és a margarin.
Azt már tudjuk, mi lett belőle. Ha a növényi olajok és a margarin jótékony hatással vannak a testünk és a szív - volna megfigyelhető csökkenését esetben a szív- és érrendszeri betegségek, szívinfarktus, stroke, stb
De minden kiderült az ellenkezője. Nevezetesen szív- és érrendszeri betegségek, jelenleg a # 1 halálok világszerte.
Az ő ocherd, népek és nemzetek, amelyek fogyasztanak nagy mennyiségű kókusz és kókuszolaj, nem elhízott, és szinte nincs nyoma a szív-és érrendszeri betegségek.
A legújabb vizsgálatok azt mutatják, hogy egyáltalán nincs kapcsolat a telített zsírok és betegségek a kardiovaszkuláris rendszer. Növényi olaj (olívaolaj nem egy közülük), viszont növeli a krónikus gyulladás és a megjelenése degeneratív betegségek.
Itt írtam, hogy miért növényi olajok méreg.
A gazdag kókuszolaj?
- A kókuszolaj - jó forrása a telített zsírok, a működéshez szükséges, a növekedés és a fejlődés minden sejtjének a testünkben.
- Kókuszolaj gazdag közepes láncú trigliceridek (zsír kisltotami). Ezek a zsírsavak nagyon könnyen emészthető és hasznosítható testünk, mert nem igényel hasnyálmirigy enzimek vagy az epében. Ezek közvetlenül a májba, ahol alkalmazzák szintézisére energia és nem rakódik le a zsír, szemben a hosszú láncú trigliceridek foglalt növényi olajok.
- A kókuszolaj a leggazdagabb forrása a táplálék laurinsav. A második helyen - az anyatejbe. A laurinsav alakítjuk a testben monoiaurin, amely egy nagyon erős anti-bakteriális, antivirális és gombaellenes svoystvavmi. Ez a sav is növeli az immunitást.
Kókuszolaj és jótékony tulajdonságokkal
- Kókuszolaj nem oxidált, és nem romlik, elviseli, képződése nélkül transzzsírsavak (legveszélyesebb és káros zsírok), ezzel szemben, ismét, a növényi olajok.
- Ez egy erős antioxidáns tulajdonságokkal, védi a sejteket a károsodástól, és az idő előtti öregedés.
- Ez a hasznos olaj segít a zsír felszívódását oldódó vitaminok és ásványi anyagok (kalcium és D-vitamin)
- Ez felgyorsítja az anyagcserét, és lerakódott zsír tárolja, és azonnal elfogy az energia - egy biztos módja annak, hogy megszabaduljunk a plusz kiló.
- Segít növelni a HDL (jó koleszterin), és csökkenti az LDL (rossz) koleszterin szintjét, illetve megváltoztathatja annak szerkezetét egy „csodálatos” - vagyis jóindulatú, és nem vezet a kialakulásához koleszterin plakkok. Ezzel együtt normalizálja a vérnyomást.
- Ideális cukorbetegeknek (ez nem növeli a inzulinszint a vérben), vagy az emberek epehólyag probléma, mert nem igényel epe, ellentétben a növényi olajok.
- Kókuszolaj antibakteriális, és antifungális antivovirusnym miatt monolaurin. Ez nem csak harcol a baktériumok és vírusok elpusztításával sejtmembrán, de nagyon hatásos a Candida és tejesasszony. Itt már elmondta, hogyan lehet megszabadulni tejesasszony teljesen természetes, antibiotikumok nélkül.
- Normalizálja a tevékenység a pajzsmirigy miatt felgyorsítja és javítja az anyagcserét. Sokan, mellesleg problémák miatt a pajzsmirigy nem tud lefogyni.
- Kókuszolaj gyulladáscsökkentő hatása az egész szervezetre. Szenvedő betegek gyulladásos (arthritis), vagy autoimmun betegségek ajánlott használja azt következetesen.
Hol és hogyan kell használni a kókuszolaj?
A sokféle lehetőség, de fogok összpontosítani, akik érezni magát.
Mint mondtam, a kókuszolaj a családom soha nem ér véget. Mert nem engedte.
Eszem azt csak úgy, főzök meg, adjunk hozzá turmixokat és teák használják a haj és a test.
És igen, tudom erősíteni magam személyesen, hogy a kókuszolaj segít a testem a betegség elleni küzdelemre, erősíti az immunrendszert, jobban érzem magam és energikusabb. Eszem egy évben 3 evőkanál kókuszolaj naponta. És ez nem hasznosították vagy grammonként, sőt lefogyott.
Tehát ne félj ez rendkívül hasznos zsír.
Kókuszolaj - ez az olaj, amit lehet és meg kell enni egy kanállal. Csatlakozz kokosomanii!
És elfogyasztott kókuszolaj az élelmiszer? Vagy kozmetikai célokra?
* Fontos: Kedves olvasók! Minden hivatkozások ssayt iherb tartalmaznak személyes ajánló kódot kódot. Ez azt jelenti, hogy ha erre a linkre, és rendeljen iherb webhely vagy adja HPM730 rendelés esetén egy speciális területen (referral code), kapsz 5% kedvezményt minden megrendelésem, kapok töltött egy kis díjat (ez teljesen hatástalan az ára a sorrendben).
Share „kókuszolaj: zsír, ami neked egészséges”
Ahogy a mondás tartja, hasznos információk - elment :)
Nem tudom, mi az értékesítési kókuszolaj, meg kell kérdezni! De ez a növényi finomított olaj, nem értek egyet. A használata nélkül fanatizmus jár csak előnyökkel. Feltéve, hogy a finomított olaj.
Finomított olajat termelt használatával intenzív mechanicheskih és kémiai módszerek, teljesen távol természetes. Ez tönkreteszi teljesen az összes tápanyagot a növényi olaj és az olaj is nagyon lekgo és gyorsan oxidálódik. Az oxidált olaj nélkül is fűtési bomlani kezd a szabad gyökök, melyek válthatnak a malignus tumorok, betegségek, a szív-érrendszerre és a cukorbetegség.
A használata növényi olajok, amelyeket elő kémiai úton, a krónikus gyulladással kapcsolatos a test, magas koleszterin-szintet és az inzulin.
Remélem, hogy valahogy változtatni a perspektíva nem olyan növényi olaj.
Köszönöm az info, én már régóta keres alternatívát állítólag napraforgóolaj, mert ez is tanult, olvassa el az irodalom és megállapította, hogy az úgynevezett napraforgó olaj, amit kínálnak online vásárlás, főként az alacsony költségű pálmaolaj tönkreteszi a hajó. Természetesen, ha az olaj egy természetes és meg lehet vásárolni közvetlenül az olaj malmok, amelyek gyakorolják a déli régiókban, akkor ez az olaj jó. De itt van a kókusz nem láttam eladó, akkor meg kell nézni a nagy szupermarketek. Köszönet újra
Magyarország számára, azt hiszem, kókusz olaj még mindig egzotikus :(
Amennyire én tudom, hogy könnyű vásárolni olaj kozmetikai célokra, de az élelmiszer-minőségi ...
Tudok tanácsot a helyszínen, ahonnan a húgommal megrendeléseket.
Valahogy nem talál meg minket az értékesítés kókuszolaj. És ez értékesített, Eugene? Egy tartályban, mint például a napraforgó - a műanyag palackok? Vagy üveg?
Eugene, nem hiszem, megtalálja élelmiszer minőségű kókuszolaj egy szupermarketben :( magam rendelés az interneten keresztül.
Köszönjük ilyen háromdimenziós információt előnyeiről és veszélyeiről kókusz masla.Dumayu sok hasznos lesz.
Nagyon remélem, hogy sok jól jön ez az információ!
Hmm ... érdekes ...
Még nem próbáltam, mit hozzátenni. Remélhetőleg találni!
Köszönöm a cikket, mint mindig informatív
Ha tetszik a kókuszdiót - tetszeni fog :) Magyarországon, ha jól értem, ez csak ritkán találkozunk, így azt kell nézni. De megéri!
Eugene, köszönöm az információt kókuszolaj. Nincs szó van, az érzelmeket. Elvégre sok (és én is) főtt finomított olaj ismerete nélkül a következmények, hanem a rosszindulatú betegség, azt hiszem, hogy nem csak az olaj befolyásolja a fejlődés és a komplikációktól, hanem élelmiszer.
Mary, köszönöm nyílt pillantást a létrehozott néző növényi olaj. Az emberek vakon továbbra is követi a dogma, amelyet azért hoztak létre, több mint 60 évvel ezelőtt, hogy az olaj hasznos a trópusi olajok és állati zsírok - nincs jelen.
A kókuszolaj nem sérti a fontos Omega-3,6 mérleg számunkra, de nem okilyaetsya főzés közben és azt is rendelkezik számos hasznos tulajdonságai (serkenti az anyagcserét, erősíti az immunrendszert).
Én is, mint a kókuszolaj egyszerűen azért, mert a bankok helyett vajat, gyakran használjuk a főzés sütemény. Még egy kis része már ad egy nagyon kellemes illatú és ízű.
Svetlana, olyan szép, hogy találkozik valakivel, aki szereti a kókuszolaj is :) A másik fele dörzsöli kókuszolaj kenyéren és enni egy szendvicset :)
ÉN használ egy kozmetikai kókuszolaj főzés dezodor - élvezni. Azonban, mint egy ehető olaj nem felel meg az eladó, meg kell kérdezni.
A kókuszolaj multi-funkciós. Próbáltam csinálni egy dezodor kókuszolajjal, de nem volt kéznél egy sűrítőanyag (méhviasz), és mint tudjuk, a kókuszolaj olvadáspontja 22-23 C, nyár volt, így nem volt ügyetlen alkalmazni a dezodor. Megpróbálom újra :)
Köszönöm a cikket!
Azt hiszem, hogy hol vásárolnak az olaj ez? Van Dzhaganate (Moszkva) boltban, lehet értékesíteni, arra lenne szükség, hogy nézd) Vannak indiai környezetbarát termékek az online áruház, különböző öko-telek eladó ezeket az olajokat. Meg kellene, hogy megtudja, hol lehet vásárolni! Ez a legfontosabb kérdés. Elvégre know egy dolog, de alkalmazzák az élet nehezebb.
By the way, azt hiszem, akkor érdekel az olvasás a könyv „The China Study”)) Nagyon érdekes könyv, amely bekapcsolja a világon))
A kókuszolaj Moszkva nem hiszem a probléma lesz megtalálható! Csak akkor válassza a kiváló minőségű, szerves, negidrogenezirovannoe legalábbis ez volt a Virgin, ebből közvetlenül függ jótékony tulajdonságait!
Köszönöm a megosztás! Veszek 1,6 kg kókuszolaj majdnem ugyanazt a pénzt. A talál egy sokkal olcsóbb iherb!
Azt is gondolom, hogy az egészség a számunkra nagyon egyszerű így nem jönnek, meg kell dolgozni keményen :)
Igen, igazad van, én elrendelte a kókuszolaj csak ez komapnii :) ez teljesítené én szabványoknak, és mi eszünk az egész család több mint egy éve!
Jogod van hozzá, hol szeretne vásárolni! itt vagyok, éppen ellenkezőleg, azt szeretném rendelni az interneten :)
Dobrii Deni, Evgeniia! U menea vozniklaa dilemma, nujna Vasha pomoshi. Kupila na dneah v supermarkete pishevoe kokosovoe Maslo, pishut 100% Jir (dlea prigotovleniia pishi i vipechki, biskvitov). i tam-je kupila maslo Szerves Virgen Kókusz olaj. ORGANICHESKOE maslo pahnet voshititelino, nejnii zapah cocosa prosto svodit s uma! Chego ne mogu skazati o pishevom, absoliutno bez zapaha i aromata. Poprobovala na Nem prigotoviti i. chestno mogu skazati, chto vkus znakomih bliud nikak ne postradal. Navernoe, ot pishevogo masla ojidala zapaha cocosa, nincs ego sovsem ne bilo. Daje rastaiav v moei ruke ia ne ulovila zapah. La v zameshatelistve. Chto vi na eto skajete? SPASIBO.
Tatiana valószínűleg az ehető kókuszolaj, amelyben nincs ízt vagy illatot korántsem a Virgin, felülvizsgált és meg kell benne, hogy ez nem hidrogénezett. Ezért azt tanácsolom, hogy ne készítsenek és használata, például az otthoni vagy cserjések, mint a haj maszk.
> A legújabb vizsgálatok azt mutatják, hogy egyáltalán nincs kapcsolat a telített zsírok és betegségek a kardiovaszkuláris rendszer.
Itt is, mint minden (!) Pozíciók hasonló helyeken, nagyon kívánatos, linkeket, hogy nem volt „megalapozatlan”.
Vlad minden az utolsó utáni Mindig próbálja linkeket, találjon, ez ugyanaz a poszt volt az egyik korai, és nem árulja el semmilyen különleges jelentősége van.
Peter, én személy ellen finomított olaj.
Füstölgő pont és a stabilitás az olaj - két különböző dolog. A napraforgóolaj, például füstölgő pont elég nagy, de nagyon instabil olaj maga, mivel ez főleg többszörösen telítetlen zsírok. Kókuszolaj is - egy telített zsír, és nem oxidálódik még magas hőmérsékleten is, annak ellenére, hogy a középpont füstölgő.
Üdvözlünk!
Én is használ kókuszolajat, de ez nem elég kényelmes a használata annak a ténynek köszönhető, hogy meg kell tárolni a hűtőben, és ott megfagy. És pomakat banán olaj, először meg kell otkovyryat majd elolvad))
Eugene, kókuszolaj kell tárolni a hűtőben, hogy stabil.
A csomagoláson azt mondja, hogy vaj kell hűtőszekrényben tároljuk (A maximális frissesség, legjobb hűtve nyitás után).
Eugene, ez furcsa, hogy én kokosoovm nem. Ön extra szűz?
Eugene, én nemrég vettem egy korsó olaj, amely azt mondja: „organikus, hidegen sajtolt”, de nincs információ arról, hogy ő volt az első. Mit gondol, hogy a hidegen sajtolt kókuszolaj a második példában, és a kritikus? Köszönöm :))
Anna, vásárolt ez jobb! Még soha nem láttam az első kitermelése kókuszolaj :)
Remélem ha csak a Virgin. És igen, ez az olaj és én mindig igyon, de van egy üveg több :)
Miért változott általuk választott nutiva a helfs?